ダンベル何キロ持てる？正直に書いていけ

1 : 2021/07/20(火) 20:05:13.63 ID:87FoJzx8a

ワイは5キロ

http://gokiro.com

2 : 2021/07/20(火) 20:05:26.18 ID:87FoJzx8a
うおおお
3 : 2021/07/20(火) 20:05:39.37 ID:87FoJzx8a
安倍晋三
4 : 2021/07/20(火) 20:05:50.19 ID:O7nXGWfS0
5キロってひ弱すぎない？
6 : 2021/07/20(火) 20:06:02.41 ID:87FoJzx8a
>>4
言うほどか？
5 : 2021/07/20(火) 20:05:53.16 ID:87FoJzx8a
しんぞお！！！
7 : 2021/07/20(火) 20:06:35.52 ID:49Zi+B2td
持てるんなら30キロはもてるんじゃね
8 : 2021/07/20(火) 20:06:44.71 ID:Hc40ZsOod
持つだけ？
9 : 2021/07/20(火) 20:06:48.02 ID:F2tYMxKMr
30
10 : 2021/07/20(火) 20:06:58.07 ID:jrhKXaxD0
10キロで2セットがちょうどいいくらい
11 : 2021/07/20(火) 20:06:58.86 ID:7Fa+1Z6D0
どこの筋肉使うかで変わってくる
12 : 2021/07/20(火) 20:07:02.46 ID:gya3PVcRr
ベンチプレスなら326キロ出来たけど
13 : 2021/07/20(火) 20:07:20.05 ID:Em+IcBIZ0
5キロでも30分後にはヘトヘトや
14 : 2021/07/20(火) 20:07:29.03 ID:ydgLD4tw0
12
15 : 2021/07/20(火) 20:07:49.06 ID:bw92V0AF0
まっそーまっそー
16 : 2021/07/20(火) 20:08:03.62 ID:lfSk+Z8e0
25は行けるな
それ以上は関節が危ない
17 : 2021/07/20(火) 20:08:10.74 ID:SF5oGJ710
ひびきちゃんマジでエ口いよね
18 : 2021/07/20(火) 20:08:12.95 ID:6xE2zasc0
114514810893
19 : 2021/07/20(火) 20:08:26.52 ID:+kPvzP5y0
持てるの定義が
カール出来るかだと難易度上がる
20 : 2021/07/20(火) 20:08:45.46 ID:or2sRvt+0
筋トレ3年ぐらいやってるのに17kgで既にまともにカールできない
21 : 2021/07/20(火) 20:08:57.51 ID:XvpIpGYNd
名前と声質だけで演技ゴミだよね
半分は脚本の責任だと思うけど
22 : 2021/07/20(火) 20:09:13.24 ID:qD+jR4mh0
家用の10kgしか持った事ねえ
23 : 2021/07/20(火) 20:09:51.80 ID:lrCOd8fG0
男なら10キロは持てるよな
24 : 2021/07/20(火) 20:09:53.72 ID:h7tJ3Uk50
懸垂ってダンベル30キロと同じことだよな
25 : 2021/07/20(火) 20:10:08.73 ID:rrqWSiAN0
箸より重いものは無理ｗ
26 : 2021/07/20(火) 20:10:27.21 ID:U6FXlUhgr
50kgくらいならもった経験ありベンチは150kgでセット組むのを１０年以上は続けてる
27 : 2021/07/20(火) 20:10:41.80 ID:6Zf6jGOu0
1kgで30回を一週間くらいやると疲労骨折するから無理
28 : 2021/07/20(火) 20:11:29.71 ID:D2VQfiA/0
お願いマッチョ！
29 : 2021/07/20(火) 20:11:39.97 ID:FXjgLJrc0
40
30 : 2021/07/20(火) 20:11:43.54 ID:oXm9GJHHd
ダンベルはわからないけど
近くのジムは潰れたからずっと回数増やして40キロ300回とか一人でやっても危なくないベンチやってるわ

何キロあげられるのか一度やってみたい

36 : 2021/07/20(火) 20:14:33.59 ID:iLDc1EsP0
>>30
何の種目かわからないけど片方40㎏のダンベルで300回って化け物だろあんた
39 : 2021/07/20(火) 20:15:34.10 ID:oXm9GJHHd
>>36
ベンチね
42 : 2021/07/20(火) 20:16:51.28 ID:feNaOoSF0
>>39
ガ●ジ？
31 : 2021/07/20(火) 20:11:44.56 ID:21yaXREmM
2期
32 : 2021/07/20(火) 20:12:25.36 ID:Py5rIIAh0
22kgでルーマニアンデッドリフトしてる
33 : 2021/07/20(火) 20:12:49.34 ID:jwQ6UxhF0
嫌儲筋トレ部ってみんな凄いメニューこなしてるのに誰一人として画像上げないよね
38 : 2021/07/20(火) 20:15:13.66 ID:oXm9GJHHd
>>33
普通はわざわざアップしないだろｗ
34 : 2021/07/20(火) 20:13:09.91 ID:LusyK6HuM
箸より重い物は持ったとこ無いのだが？
35 : 2021/07/20(火) 20:13:27.92 ID:gwotNjy80
近くにあった22キロで試したら５回できたわ
37 : 2021/07/20(火) 20:15:00.59 ID:ZWrIYkLXa
ベンチなら100
40 : 2021/07/20(火) 20:15:58.92 ID:nRWJTgugd
嫌儲筋トレ部の話たくさん聞きたいわ
どんどん語って欲しい
41 : 2021/07/20(火) 20:16:45.75 ID:h7tJ3Uk50
>>40
ホモ話になっていきそう
43 : 2021/07/20(火) 20:16:56.68 ID:PV9X0v1rd
15
44 : 2021/07/20(火) 20:17:07.29 ID:NjABihTT0
二年前はジム通ってたんだけど筋肉が全然成長しなくて
今は家で自重しかしてないんだけどめっちゃ発達してきた
これなんなんだ？
45 : 2021/07/20(火) 20:17:10.62 ID:4eN7tgtv0
デッドリフトの持ち方なら150余裕やろ
46 : 2021/07/20(火) 20:17:47.93 ID:nRWJTgugd
ダンベル何キロ持てるって知識ないワイにはとても良い漫画だわ
BCAAも知らなかったし
でも医者の本読んだらBCAAは疲労回復の効果のエビデンス無いって書いてあって、イミダペプチドを宣伝してた
47 : 2021/07/20(火) 20:18:37.47 ID:FXjgLJrc0
自宅トレ重りが足りなくなってきた
48 : 2021/07/20(火) 20:18:41.54 ID:6ZQ3xBEr0
今はもう10キロしか持てない
49 : 2021/07/20(火) 20:18:44.92 ID:cVvzzxIs0
トレーニーだけど20キロ4レップ出来るよ
でも調べたら20キロでカールなんて成人男性が鍛えたらすぐ出来るらしいね
50 : 2021/07/20(火) 20:18:53.02 ID:RamdS+QL0
持つだけなら80キロぐらいは行ける。ストラップ使えば100はいける

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