- 1 : 2021/06/04(金) 09:24:11.142 ID:1IQPpvlW0
-
あと480kcal …
ttps://i.imgur.com/kWn5eSH.jpg
- 2 : 2021/06/04(金) 09:25:13.152 ID:ohMCmaaB0
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ストロングゼロ270kcalもあんのかよ
なにがゼロだよ
- 3 : 2021/06/04(金) 09:25:43.879 ID:IVBoJxmka
-
吉野家って並盛り実際は1000Kcal超えてるぞ
あくまでそれは概算
- 5 : 2021/06/04(金) 09:26:22.077 ID:1IQPpvlW0
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>>3
実際ってなんだよ…
- 4 : 2021/06/04(金) 09:25:43.976 ID:dmmihQfq0
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ジュース飲んでんなハゲ
- 6 : 2021/06/04(金) 09:26:49.541 ID:ohMCmaaB0
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紅しょうが山盛りにするから1000kcal超えるわ
- 7 : 2021/06/04(金) 09:27:04.525 ID:1IQPpvlW0
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>>6
入れてないし
- 8 : 2021/06/04(金) 09:28:11.860 ID:yOGV+1tL0
-
ダイエットしろよｗ
- 9 : 2021/06/04(金) 09:28:45.349 ID:1IQPpvlW0
-
>>8
しとるわい
- 10 : 2021/06/04(金) 09:29:35.214 ID:ohMCmaaB0
-
1500kcalってベッドで横になってる時の基礎代謝だから実際はもう少し食えるだろ
- 12 : 2021/06/04(金) 09:31:32.730 ID:1IQPpvlW0
-
>>10
この1500は俺の減量ペースを踏まえた上でのだから
マジで摂取カロリーマイナス消費カロリーが1500じゃないとだめ
- 11 : 2021/06/04(金) 09:30:19.108 ID:xvWRpKpV0
-
エクササイズとやらで挽回しようや
- 13 : 2021/06/04(金) 09:31:52.559 ID:zrbDpOEVd
-
なんてアプリ？
- 14 : 2021/06/04(金) 09:37:25.517 ID:tJs2SLfx0
-
カロリー制限は油の多い肉と酒飲んだらキツいわな
目標カロリーからして短期間で痩せようとしてるんだからそこらを痩せるまで我慢しろよ
- 15 : 2021/06/04(金) 10:00:44.991 ID:Isul8fXG0
-
このぐらいのカロリー制限でダイエットしたことあるけど丼もの食って制限クリアするのは無理
- 16 : 2021/06/04(金) 10:03:51.599 ID:GIhq6Mxa0
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酒のカロリーは食べ物と別物って聞いたけど
- 17 : 2021/06/04(金) 10:11:33.872 ID:1IQPpvlW0
-
>>16
俺もそう思ってたんだがどうも酢酸になったときに体脂肪に変換されたりするらしい
あとは既知のことだと思うがアルコール分解優勢になるから脂肪は溜め込むし
アルコール分解するエネルギーも肝臓から出せなくなるのでどら息子の筋肉を分解するので代謝も落ちるし
カルニチンやコエンザイムQ10 みたいな脂肪燃焼に必要な物質も合成されないしで
ダイエットについては最悪の薬物だな
- 18 : 2021/06/04(金) 10:14:12.981 ID:1IQPpvlW0
-
残り210…
ttps://i.imgur.com/1eNvbMU.jpg
- 19 : 2021/06/04(金) 10:21:20.895 ID:ymWqlCBp0
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糖質制限しろよ
- 21 : 2021/06/04(金) 10:22:22.966 ID:1IQPpvlW0
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>>19
ケトジェニックレベルはまじできつい
糖質150gしかとれないんだぞ？
- 20 : 2021/06/04(金) 10:22:03.714 ID:xvWRpKpV0
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毎日アルコールだけで軽く1000kcalこえる
気にせずやる
- 22 : 2021/06/04(金) 10:40:56.330 ID:dmmihQfq0
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ちゃんとケトン試験紙でケト体質になってるか見たのか？
- 23 : 2021/06/04(金) 10:48:40.086 ID:1IQPpvlW0
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>>22
まずやってねーし
やろうとも思えないわ
ケトーシス維持とか意味不明すぎる
- 25 : 2021/06/04(金) 10:55:11.280 ID:/8zPQPC20
-
メタボ基準も腹周りが85でBMIが25だろ？
日本の成人男性ほぼ全員アウトじゃね？
この基準機能してんのかね
- 28 : 2021/06/04(金) 11:22:25.881 ID:1IQPpvlW0
-
>>25
俺ですら20代前半の頃ダイエットの末
腹囲70、くびれ56までもっていけたので
若者で旧メタボの基準に引っかかってたらかなりやばいだろうな
- 27 : 2021/06/04(金) 11:07:39.122 ID:/8zPQPC20
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1日1時間歩いて、簡単な筋トレやって、食事も2000前後だけど標準体重維持するのがやっと
現代人に普通に暮らしてダイエットなんて不可能なんじゃないかと思わされる
なんにもしてない人って際限なく太るしかないだろコレ
- 29 : 2021/06/04(金) 11:27:13.872 ID:1IQPpvlW0
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もうだめぽ…
- 30 : 2021/06/04(金) 11:27:37.801 ID:ohMCmaaB0
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ストロングゼロをつまみ無しで飲めるのがすげぇわ
- 32 : 2021/06/04(金) 11:29:05.726 ID:xj055Vz2d
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>>30
甘ったるいし余裕だろ
- 37 : 2021/06/04(金) 11:34:28.105 ID:1IQPpvlW0
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>>32
せやな
>>36
確かに少なくとも21時までに帰宅できる環境じゃないと
自分磨きに時間使えんわな
そして時間はあっても金がないと…
なんかもう金金金
- 31 : 2021/06/04(金) 11:28:13.583 ID:dmmihQfq0
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ゼロハゲ！
- 33 : 2021/06/04(金) 11:29:17.622 ID:/8zPQPC20
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頑張った人じゃないとメタボ基準クリアできてないからな
30以上のオッサンとかなんかやってる人以外間違いなく全員アウトレベルだと思う
酒とたばこやってる人でダイエットなんてまず成立せんだろう
- 35 : 2021/06/04(金) 11:29:50.432 ID:ohMCmaaB0
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BMIは余裕じゃないか？
BMIは22だけど腹だけ出てるわ
- 36 : 2021/06/04(金) 11:33:10.022 ID:/8zPQPC20
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現代社会でダイエットするならもう断食しか手は無いよな
運動でこの膨大なカロリーを消費するなんてまず不可能だ
それこそボクサーみたいな生活しないと痩せない
- 38 : 2021/06/04(金) 11:37:03.544 ID:1IQPpvlW0
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tps://i.imgur.com/iXV3he4.jpg
(´；ω；｀)助けてくれ…もう…うう…
- 39 : 2021/06/04(金) 11:38:36.628 ID:dmmihQfq0
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(ｶｼｬﾌﾟｼｭｯ!)
- 40 : 2021/06/04(金) 11:42:03.252 ID:1IQPpvlW0
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(´；ω；｀)とまんねぇ
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