- 1 : 2022/12/16(金) 14:18:20.93 ID:/duhY2+n0
-
なんかある？
- 2 : 2022/12/16(金) 14:18:32.97 ID:olMCWk5Y0
-
もと？
- 7 : 2022/12/16(金) 14:18:55.43 ID:/duhY2+n0
-
>>2
もの、や
打ち間違えた
- 3 : 2022/12/16(金) 14:18:36.77 ID:/duhY2+n0
-
教えてくれ
- 5 : 2022/12/16(金) 14:18:53.41 ID:etIM+K5o0
-
腹減るのがおかしいねん
血糖値下げろ
- 15 : 2022/12/16(金) 14:19:46.43 ID:/duhY2+n0
-
>>5
血糖値下げるには何すりゃええんや
- 8 : 2022/12/16(金) 14:18:58.70 ID:yS0cWVBM0
-
Amazonに一本100キロカロリーくらいのプロテインバーがあるからオススメ
チョコのやつ
- 11 : 2022/12/16(金) 14:19:18.10 ID:57zgUnu30
-
>>8
あれ凄いわ
低脂質かつ程度質でちゃんとタンパク質摂れるし
- 14 : 2022/12/16(金) 14:19:37.54 ID:TaZyStb50
-
>>8
銀の袋に入ったやつか？
ワイも食べてるわ
- 17 : 2022/12/16(金) 14:20:02.39 ID:/duhY2+n0
-
>>8
これいいね
サンガツ👍
- 28 : 2022/12/16(金) 14:22:01.16 ID:FLnFkahL0
-
>>17
base lab って所のプロテインバーやな
評価もかなり良いみたいやしおすすめや
- 20 : 2022/12/16(金) 14:20:45.71 ID:YiJ0pHiU0
-
>>8
baselabのヤツかれこれ1年くらいお世話になっとる
体重4キロ減ったわ
- 32 : 2022/12/16(金) 14:23:08.34 ID:SKoJdJSk0
-
>>8
あの量でプロテイン10g摂れるのほんま神
甘すぎないし水と一緒に摂れば腹膨れるし考えた人天才やろ
- 62 : 2022/12/16(金) 14:45:36.82 ID:vAL3V5nGa
-
>>8
すま●これどれのことや？
- 13 : 2022/12/16(金) 14:19:21.52 ID:sbYvBAkf0
-
爪とか指の皮
- 18 : 2022/12/16(金) 14:20:33.66 ID:AcfN20Is0
-
オイコス 腹は満たせんけど
- 29 : 2022/12/16(金) 14:22:21.00 ID:/duhY2+n0
-
>>18
売ってるとこ少なそう
- 22 : 2022/12/16(金) 14:20:56.32 ID:qub6hN7x0
-
低GIのプロテインとかどうなん
- 26 : 2022/12/16(金) 14:21:51.18 ID:2VZ46q6D0
-
>>22
一般的なプロテインはGI値高いんか？
- 44 : 2022/12/16(金) 14:25:32.84 ID:qub6hN7x0
-
>>26
しらん
ワイはイソマルツロース使ったプロテイン飲んでるで
- 23 : 2022/12/16(金) 14:21:07.74 ID:2VZ46q6D0
-
たんぱく質ならなんでもええぞ
- 24 : 2022/12/16(金) 14:21:35.10 ID:NBOQoWl70
-
プロテイン
DITで体温上がるから良いよ
- 25 : 2022/12/16(金) 14:21:35.74 ID:KzMmovh9d
-
ワイはコーヒーと炭酸水で我慢してる
- 27 : 2022/12/16(金) 14:21:57.98 ID:4G7Bm4M90
-
こんぜり
- 30 : 2022/12/16(金) 14:22:43.03 ID:9zo4BVLB0
-
あじのもと
- 31 : 2022/12/16(金) 14:22:48.55 ID:/duhY2+n0
-
あと水飲みまくれってのはホンマか？
- 40 : 2022/12/16(金) 14:24:37.11 ID:CEybmFzy0
-
>>31
毎日小分けにして4リットルくらい飲め
不要なもん全部身体から出て行くし汗もかきやすくなる
- 45 : 2022/12/16(金) 14:25:45.29 ID:/duhY2+n0
-
>>40
ラジャ
- 33 : 2022/12/16(金) 14:23:08.80 ID:2VZ46q6D0
-
トップバリューのギリシャヨーグルトでええやろ
- 34 : 2022/12/16(金) 14:23:31.36 ID:YkU7ph2or
-
そうめん
- 36 : 2022/12/16(金) 14:23:44.42 ID:LUE+WjLUM
-
スルメとか昆布とか
- 37 : 2022/12/16(金) 14:24:22.57 ID:/duhY2+n0
-
色々な意見ありがとう😊
- 38 : 2022/12/16(金) 14:24:26.87 ID:5bzRFBqTa
-
こういう時、好き嫌いの有無が物を言うよな
- 39 : 2022/12/16(金) 14:24:31.21 ID:NBOQoWl70
-
ガム食べまくるの妙案やと思う人いてたら気をつけたほうがいいよ
下痢が出る
- 42 : 2022/12/16(金) 14:25:08.97 ID:W0ZDmorD0
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>>39
下痢出たら痩せるやん
- 43 : 2022/12/16(金) 14:25:14.01 ID:2VZ46q6D0
-
するめもええな
- 46 : 2022/12/16(金) 14:26:08.23 ID:Qgm3WsAGa
-
乾燥わかめ爆食いからの水がぶ飲み
- 47 : 2022/12/16(金) 14:26:32.33 ID:fNrv8MyL0
-
豆腐食えよ
400gの半分食って80円くらいだぞ
- 49 : 2022/12/16(金) 14:27:36.88 ID:2p/FJMV50
-
タンパク質食べとけ
- 50 : 2022/12/16(金) 14:28:33.79 ID:ZM06aZc10
-
ゆで卵食って繋ぐのが1番いい
- 53 : 2022/12/16(金) 14:32:18.46 ID:ogZAFr5ea
-
>>50
脂質あるから何も考えず食えるものではない
- 51 : 2022/12/16(金) 14:30:05.23 ID:nlIXYURea
-
豆腐バーまぁまぁすき
- 52 : 2022/12/16(金) 14:31:53.47 ID:ogZAFr5ea
-
baselabのプロテインバーは何味が美味いの？
- 54 : 2022/12/16(金) 14:33:47.19 ID:N1bU3UVB0
-
🍠とか？
- 55 : 2022/12/16(金) 14:33:51.87 ID:5bzRFBqTa
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星新一は、我慢できないときポップコーンと牛乳でごまかしてたらしい
- 57 : 2022/12/16(金) 14:35:56.83 ID:28krmJqY0
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>>55
騎手も無塩のポップコーンで体重管理してるやつおるな
- 56 : 2022/12/16(金) 14:34:27.88 ID:+e1uBsQB0
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蒟蒻畑のララクラッシュや
一個7kcal
- 58 : 2022/12/16(金) 14:36:00.76 ID:dY3dxpxla
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あたりめか煮干し
甘味のことは忘れろ
- 59 : 2022/12/16(金) 14:37:59.22 ID:qt0m4XAD0
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温かいスープとかが良いぞ
- 60 : 2022/12/16(金) 14:40:09.55 ID:bO4jsH6WH
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ビーフジャーキーやな
- 61 : 2022/12/16(金) 14:44:33.36 ID:gdG5imkwa
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ミックスナッツ25gまで
- 63 : 2022/12/16(金) 14:46:45.89 ID:sEt5zFDrp
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ファミマの焼き芋量が多いわね
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