ジム行くの寒いしめんどいからおうちで筋トレしてる🥺

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1 : 2025/12/09(火) 15:31:10.45 ID:Z/Dg03OW0
ダンベルベンチプレスしてる🥺
2 : 2025/12/09(火) 15:31:29.21 ID:9LHyXdFB0
お前の負けやで😔
3 : 2025/12/09(火) 15:32:00.05 ID:Z/Dg03OW0
>>2
だって寒いし着替えるのめんどっちいんだもん🥺
5 : 2025/12/09(火) 15:33:04.81 ID:9LHyXdFB0
>>3
完全敗北や😔
それじゃ厳しいって😔
8 : 2025/12/09(火) 15:33:37.86 ID:Z/Dg03OW0
>>5
しょぼん🥺
4 : 2025/12/09(火) 15:32:03.34 ID:+Wi2bNyA0
また負けたのか
7 : 2025/12/09(火) 15:33:29.43 ID:Z/Dg03OW0
>>4
明日はいくもん🥺
6 : 2025/12/09(火) 15:33:12.59 ID:Z/Dg03OW0
今日は胸と腕の筋肉にいぢわるしよ🥺💪
9 : 2025/12/09(火) 15:33:42.74 ID:9LHyXdFB0
>>6
そんな甘えた筋トレで😡
10 : 2025/12/09(火) 15:35:21.39 ID:Z/Dg03OW0
>>9
きついもん🥺
11 : 2025/12/09(火) 15:36:19.76 ID:nBMU+1Ii0
家のダンベルのMAX何キロまである?
12 : 2025/12/09(火) 15:37:25.35 ID:Z/Dg03OW0
>>11
可変式で20キロまでのやつだね🥺💪
17 : 2025/12/09(火) 15:39:47.91 ID:Q+2ZFa8g0
>>12
弱すぎて草
18 : 2025/12/09(火) 15:40:52.57 ID:Z/Dg03OW0
>>17
20キロまで使ったことない🥺
14 : 2025/12/09(火) 15:38:03.82 ID:2Qn3chLJ0
筋トレ筋肉きもいよぉ
16 : 2025/12/09(火) 15:38:23.95 ID:Z/Dg03OW0
>>14
デブきらい🥺
15 : 2025/12/09(火) 15:38:11.46 ID:Z/Dg03OW0
インクラインでやるか🥺💪
19 : 2025/12/09(火) 15:41:08.69 ID:yExWYmAT0
20kgぐらいだったら腕立て伏せやってるのと変わらんくね
22 : 2025/12/09(火) 15:42:08.97 ID:Z/Dg03OW0
>>19
14キロくらいまでしか使ってない🥺💪
20 : 2025/12/09(火) 15:41:16.29 ID:ddN9rI/F0
20キロダンベルとか体壊さんか?
24 : 2025/12/09(火) 15:42:28.98 ID:Z/Dg03OW0
>>20
20キロとか持てない🥺
21 : 2025/12/09(火) 15:41:35.21 ID:gC6BSkp90
ワイはHIITやってる
25 : 2025/12/09(火) 15:42:41.83 ID:Z/Dg03OW0
>>21
わあもやりたい🥺
23 : 2025/12/09(火) 15:42:16.39 ID:XH2Qvo+fM
チョコザップいけ😡
26 : 2025/12/09(火) 15:43:20.73 ID:Z/Dg03OW0
>>23
サウナ大浴場つきの10000円の高級ジム行ってる🥺
28 : 2025/12/09(火) 15:46:03.00 ID:9LHyXdFB0
>>26
そんなええとこ行っとるなら今日も行かんかい😡
29 : 2025/12/09(火) 15:46:40.68 ID:VZaPBynj0
>>26
ええジムやん
それなら寒いし面倒だからって理由でサボらずちゃんとジムいくべきや
31 : 2025/12/09(火) 15:48:22.50 ID:Z/Dg03OW0
>>28
>>29
うん明日からがんばる🥺
27 : 2025/12/09(火) 15:45:57.37 ID:do+x3kKpH
一万円って高級なの?
30 : 2025/12/09(火) 15:47:25.40 ID:VZaPBynj0
>>27
今は3000円くらいでもわりと機材揃ってるとこあるから1万は高級や
32 : 2025/12/09(火) 15:49:04.75 ID:Z/Dg03OW0
>>30
サウナと大浴場あるのはほんま最高や🥺
33 : 2025/12/09(火) 15:49:08.16 ID:87M9505I0
家で50位のダンベル組めればジムで130位挙がるしな
家で十分
36 : 2025/12/09(火) 15:50:02.80 ID:Z/Dg03OW0
>>33
しゅごい🥺
34 : 2025/12/09(火) 15:49:38.63 ID:Z/Dg03OW0
マシンはノーチラスや🥺
35 : 2025/12/09(火) 15:49:53.54 ID:X4Z8c6AR0
24キロの可変だとダンベルベンチプレスですぐ上限むかえるから40にしといた方がいいよな
37 : 2025/12/09(火) 15:50:36.17 ID:Z/Dg03OW0
>>35
そうなりたい🥺
今14キロ🥺

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