ジムに通うお金がない。平日は忙しい。土日に出来て家や公園で出来る、痩せる筋トレってある？

1 : 2023/02/21(火) 15:58:49.55 ID:yG39jSap0: 平日は忙しい
ジムに通う金もない

なんかあるか？
https://kenmo.jp
2 : 2023/02/21(火) 15:59:01.73 ID:yG39jSap0: ある？
3 : 2023/02/21(火) 15:59:14.25 ID:yG39jSap0: ジムは高すぎる
4 : 2023/02/21(火) 15:59:40.35 ID:yG39jSap0: タダで出来る筋トレある？
5 : 2023/02/21(火) 15:59:56.93 ID:wuBWPQEv0: チョコザップ3000円だからそこそこいいぞ
6 : 2023/02/21(火) 16:00:13.89 ID:w0gleKgf0: 忙しいならそれでカロリー消費してるだろ
7 : 2023/02/21(火) 16:00:37.84 ID:UtqbCs200: ラジオ体操
8 : 2023/02/21(火) 16:00:59.35 ID:tcez6/+UM: 月5000円でジャグジー付きのジム行って、風呂なし物件に住めば？
9 : 2023/02/21(火) 16:02:12.67 ID:a2eezUUWM: >>8
そこまでの足代は？
11 : 2023/02/21(火) 16:02:22.48 ID:yG39jSap0: タダで出来て腹を凹ませる筋トレってある？
12 : 2023/02/21(火) 16:02:53.90 ID:IE1qYaXx0: 市営ジム行け
13 : 2023/02/21(火) 16:02:58.59 ID:1YwNMiZv0: ジム通いで医療控除を受けられたり場所によっては助成金が出たりするって聞いたんだけどホント？
16 : 2023/02/21(火) 16:04:01.43 ID:t2vWb2ri0: 60秒プランク

騙されたと思って今日から始めてくれ
夏にはシックスパックになってるよ
17 : 2023/02/21(火) 16:04:04.03 ID:C/jA3O6Y0: ディップスバー付きの懸垂台と安いベンチに
ディッピングベルトと重りを徐々に買い足せば家で好きな時にやれるだろ
格安可変ダンベル買っても年間のジム代より安くつく
19 : 2023/02/21(火) 16:04:54.01 ID:Sc+M2AKt0: 食うな
20 : 2023/02/21(火) 16:05:50.90 ID:vo0SnFn70: 飯食わなきゃいいじゃない。筋トレする気ないんやろ？
21 : 2023/02/21(火) 16:06:19.51 ID:wW2/5BW30: 痩せるのにはジムや運動は無意味
食べないのが一番
22 : 2023/02/21(火) 16:06:37.67 ID:7ywFVDir0: ジム金もない平日忙しいマン
何者なんだ
23 : 2023/02/21(火) 16:06:42.19 ID:vwUzCym+M: 猫ぶん回し
25 : 2023/02/21(火) 16:07:17.49 ID:t0qRkn0w0: お前みたいな奴がジムに行ったって痩せるわけないじゃん
土日なんて贅沢な事を言わずに毎日やれよ

一日一時間毎日歩けば確実に今よりは痩せるよ
26 : 2023/02/21(火) 16:07:36.03 ID:3HrzIS+R0: >>1
痩せたいなら筋トレではなく歩け。走れるなら走れ。
靴代だけですむぞ
27 : 2023/02/21(火) 16:07:56.43 ID:P1vt6vtY0: なんだかんだジムたのしいよ
ただ都会はけっこう高いからハードル高いね
28 : 2023/02/21(火) 16:08:30.26 ID:te003EOn0: 痩せたかったら食うな馬鹿

食べない分、金も浮くわ
なぜしない？
29 : 2023/02/21(火) 16:08:32.02 ID:xt7QkoyV0: 筋トレ遊具ある公園行けば
30 : 2023/02/21(火) 16:08:36.42 ID:ZAOmq12m0: 筋トレは一瞬体重ガクンと落ちるけどまた筋肉で体重増えるよ
31 : 2023/02/21(火) 16:10:47.08 ID:b+/qhzUy0: 筋トレって体重増やす行為だからなぁ
32 : 2023/02/21(火) 16:12:22.22 ID:Rzk/4YCM0: ハンマーもってタイヤ叩き
33 : 2023/02/21(火) 16:13:44.71 ID:j37sIsjG0: 腹筋ローラーしてるけど8月63キロ→今59キロまで減ったわ
筋肉付いてるのかはよく分からんが
34 : 2023/02/21(火) 16:14:10.14 ID:J+awb5xU0: 痩せたいと筋トレは別で考えろ
35 : 2023/02/21(火) 16:14:48.87 ID:n5oxGrH+0: 金払わなきゃ続かないぞ？
金払ってるからって理由でモチベ出て継続できるからな
5000円以下の適当なの見つけていっとけ俺はやらないけど
36 : 2023/02/21(火) 16:15:17.27 ID:+RKXaRve0: ウォーキング用のポール持ってその辺を本気で歩いてこいよ