- 1 : 2023/04/26(水) 08:41:39.74 ID:QIU5vvnMM
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- 3 : 2023/04/26(水) 08:42:50.76 ID:9g1IqTWlM
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ビタミンB→おしっこがキレイになる
- 5 : 2023/04/26(水) 08:43:02.11 ID:KB6qUdV00
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アイハーブで購入してる
- 8 : 2023/04/26(水) 08:44:15.93 ID:ht2/sCtma
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>>5
アイハーブだと安いんか？
- 10 : 2023/04/26(水) 08:45:45.54 ID:igb6p1h+M
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>>8 安いというか一般消費者向けに国内販売してないから。
手軽に個人輸入するにはおすすめ
ただ輸入量の上限規制があるから気をつけてね
- 25 : 2023/04/26(水) 08:58:14.21 ID:ht2/sCtma
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>>10
ありがとう
- 9 : 2023/04/26(水) 08:45:02.80 ID:7O+IqqvM0
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ビタミンなんて数時間で小便として出るやろ
- 11 : 2023/04/26(水) 08:46:00.69 ID:esUomu06d
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メラトニンなにも効かないけど
- 12 : 2023/04/26(水) 08:46:23.88 ID:x0oOVJi9d
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なんのおクスリなんや？
- 13 : 2023/04/26(水) 08:46:46.93 ID:yqmSaZRa0
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日本はなんで認可しないんだろ
睡眠改善するだけでだいぶメンタル回復するぞ
日本だとメラトニンの材料？の成分でさえ薬扱いで普通に買えないし
- 15 : 2023/04/26(水) 08:47:24.38 ID:gQbXCUO90
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トレ前カフェインアルギニンシトルリンはもうなしではいられなくなってしまった
こいつらがあるから筋トレできる
- 16 : 2023/04/26(水) 08:48:27.48 ID:rg7qRljM0
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スーパーマルチビタミン＆ミネラルはたぶん効果ないよ
単体で取った方がいい
- 17 : 2023/04/26(水) 08:49:37.00 ID:eyicfHW/0
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ホルモンやぞ
- 18 : 2023/04/26(水) 08:50:39.67 ID:yqmSaZRa0
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さらにメラトニンにはAMPK活性化剤ってのが入ってて、癌と老化の対策に効果がある
いつまでも健康で若々しくなれるって寸法よ
- 19 : 2023/04/26(水) 08:51:25.42 ID:fXVqGhXK0
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マルチビタミン、D3、アシュワガンダ、プロテイン、メラトニン、クレアチン、シリマリンコンプレックス
今摂ってるのはこれぐらいだな
- 20 : 2023/04/26(水) 08:52:03.23 ID:WtXfuO3Z0
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普通に朝起きればいいだけ
- 21 : 2023/04/26(水) 08:52:03.46 ID:gZGzZSRO0
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セントジョーンズワートで悪夢見ようぜ
- 26 : 2023/04/26(水) 08:59:03.98 ID:ppKXxX0p0
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>>21
肝臓への負担考えると普通の抗うつ薬でよくね
- 22 : 2023/04/26(水) 08:52:04.84 ID:eIVEjEoPM
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ビタミンB6を飲んでると夢を覚えていやすくなるぞガチで
詳しくはググれ
ビタミンB群ではなくB6単品な
- 42 : 2023/04/26(水) 09:38:16.53 ID:4JLzC9sgM
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>>22
勉強にも使えるかな
- 46 : 2023/04/26(水) 10:27:50.97 ID:P6OKPe7r0
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>>22 昔買った明晰夢が見られるサプリの片方
（2種類あって飲むタイミングが違う）がB6だったわ
効かなかったけど
霊芝も夢見がよくなるって話聞いたが使ったことある人いる？
- 24 : 2023/04/26(水) 08:54:45.18 ID:SCmRPIWEM
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寝る前に１錠飲んだが
何回も起きたな
- 27 : 2023/04/26(水) 08:59:28.78 ID:vR5LeZc20
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シリマリンは神
- 28 : 2023/04/26(水) 09:00:01.83 ID:cHeUYIQ/0
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大麻でいいよね
- 29 : 2023/04/26(水) 09:02:03.09 ID:JVxqknLn0
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抗酸化作用もあるんだっけ？
- 30 : 2023/04/26(水) 09:03:22.95 ID:dXVs/NAep
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ラメルテオンっていうメラトニンの薬もらってるスヤスヤよ
- 31 : 2023/04/26(水) 09:08:09.20 ID:w8c1ayhm0
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睡眠薬として見ると弱いでしょ
- 32 : 2023/04/26(水) 09:10:17.34 ID:7XmDUaE30
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むしろ何の効果も感じられないサプリの代表格がメラトニンだわ
- 33 : 2023/04/26(水) 09:12:32.82 ID:bYb1Ka/nr
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カリウムも飲んだほうがいいぞ
- 55 : 2023/04/26(水) 10:44:00.44 ID:7yssJS1p0
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>>33
俺は何年も尿検査でカリウム不足が出ている
オ●ニーのし過ぎかな
- 34 : 2023/04/26(水) 09:16:43.96 ID:x9/5lOLL0
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ケンモジマンは何時でもどこでも眠れるイメージあるわ
睡眠をいちばんの娯楽にしてそう
- 35 : 2023/04/26(水) 09:17:28.36 ID:71mrpBOTM
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メラトニン増やしたいならセロトニン増やしたほうが早いだろ
- 36 : 2023/04/26(水) 09:19:14.03 ID:Oq92Rrdb0
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イライラを抑えたいからガチで効果のあるサプリを教えろ
- 37 : 2023/04/26(水) 09:20:49.97 ID:iNIzccYo0
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飲んだらマジですぐ瞼が重くなってくる
- 38 : 2023/04/26(水) 09:23:05.12 ID:YFN23f5O0
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爬虫類向けのライトでも買うかな
- 40 : 2023/04/26(水) 09:32:30.06 ID:y0gs2gk50
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ドーパミン増やす方法ある？
- 41 : 2023/04/26(水) 09:33:26.14 ID:iD2j3buSM
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ハーブ系のサプリ(アシュワガンダとかアダプトゲン等)はめっちゃ体感あったけど肝臓の数値悪化しまくるから困る
- 43 : 2023/04/26(水) 10:16:56.07 ID:dr7apyr3M
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効果があるとうたえるのは医薬品だからw
- 45 : 2023/04/26(水) 10:24:07.02 ID:pwKaNZ/nM
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あんまり効く感じしないけど、飲む量とか時間帯によるんかね
最近不眠症が悪化してて2時寝5時起きみたいな生活なんだ
- 47 : 2023/04/26(水) 10:28:46.56 ID:+uKW0QA80
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たいして効かねーからサプリなんだよ
ガチで効くなら薬になってる
- 49 : 2023/04/26(水) 10:31:59.66 ID:P6OKPe7r0
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>>47
NACはサプリかつ薬
- 52 : 2023/04/26(水) 10:34:10.22 ID:z0EygU05d
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>>47
メラトニンは普通に効果あるぞ
体内で生成されるもんだけら悪くもないし
- 50 : 2023/04/26(水) 10:32:31.98 ID:Pgimdvwt0
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マジレスするとサプリなんかより3食きちんと食事するほうが効果ある
- 56 : 2023/04/26(水) 10:55:27.19 ID:0Esmu8uIa
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アリナミンだけでしょ脚気にきくやつ
- 58 : 2023/04/26(水) 11:10:20.76 ID:HdI/G7t40
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ドグマチールっておぱーい大きくなるんでしょ
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