ガチで何時間寝ても眠い

1 : 2021/11/28(日) 01:09:03.290 ID:/uNbKszt0: なんでだ
2 : 2021/11/28(日) 01:09:40.812 ID:ybou9Rxh0: 無職病
3 : 2021/11/28(日) 01:09:42.022 ID:YBKNkdEM0: うつ
4 : 2021/11/28(日) 01:10:46.848 ID:gC0Uev1ed: 多眠症ってやつだろ病気だよ
7 : 2021/11/28(日) 01:11:25.383 ID:/uNbKszt0: >>4
そんな病気あるのか
病院行った方がいいかね
5 : 2021/11/28(日) 01:10:51.759 ID:B2qls+vQ0: 俺14時間寝てたよ
ストレスで今月で仕事辞める
有給でほぼ寝てる
通院もしてるけど
6 : 2021/11/28(日) 01:10:56.316 ID:/uNbKszt0: 10時間以上寝ても眠い
起きた後眠いんだけど寝れないみたいな
8 : 2021/11/28(日) 01:11:38.853 ID:B2qls+vQ0: 仕事の時は睡眠時間5時間とかだった
午前中はよくうとうとしてたし昼休みは飯食わずに1時間昼寝してた
9 : 2021/11/28(日) 01:12:15.110 ID:B2qls+vQ0: うとうとして怒られた時は仕事が暇すぎて眠いと言ったわ
10 : 2021/11/28(日) 01:12:48.813 ID:QWnPGkex0: 起きた時頭痛くならない？あと喉の乾き
13 : 2021/11/28(日) 01:14:05.284 ID:/uNbKszt0: >>10
頭痛はないけど加湿器出してないから喉が死ぬことはある
11 : 2021/11/28(日) 01:12:50.888 ID:AB/EYPLK0: 生理前だよ
15 : 2021/11/28(日) 01:15:02.151 ID:MejG0s8h0: スマートウォッチやろ
16 : 2021/11/28(日) 01:15:08.945 ID:DXf/q+Fh0: うとうとから眠りに落ちるときが一番幸せだしできれば起きたくない
17 : 2021/11/28(日) 01:16:25.915 ID:20t/shAp0: 逆に不眠症の可能性があるかもね
睡眠が浅いのでいつまでもだらだら眠気がつきまとっているのかも
18 : 2021/11/28(日) 01:17:01.735 ID:+qoYXfhIa: 寝すぎても疲れとれない気がする
すぐ起きれないし覚醒してもパフォーマンスが微妙な感じ
6～8時間くらいで自分に合う睡眠時間探すとさっと起きれて覚醒したときの調子の良さが違う気がするわ
23 : 2021/11/28(日) 01:21:57.553 ID:20t/shAp0: 睡眠時に睡眠が深くなるのを邪魔するなんらかの障害があるか
ストレスが高い状態にあるか
これらを改善するとともに自律神経を整えるための
ストレス発散になる適度な運動
朝食、日光浴などの習慣の改善が必要かも
25 : 2021/11/28(日) 01:24:12.932 ID:B2qls+vQ0: >>23
日光浴がすごく難しいんだけど何すればいいの？
朝庭で座ってればいい？
最近寒いんだよね
散歩はクソ田舎の住宅街だから全く面白くなくてやる気が起きない
26 : 2021/11/28(日) 01:24:15.671 ID:/uNbKszt0: とりあえずアプリ入れてスレにあるように対策実践してみる、
みんないろいろサンガツ
27 : 2021/11/28(日) 01:25:33.987 ID:EgWVVqxI0: 知ってる (・∀・)ナルコレプシーっていうんでしょ？
30 : 2021/11/28(日) 01:29:05.040 ID:B2qls+vQ0: >>27
５秒前までは記憶があるのにいきなり落ちたりしてた
仕事中は
無音の事務だったから余計きつくて、
寝て怒られるならイヤホンで音楽聞くから許してくださいと言ったけど却下された
もうダメだわと心が折れた
28 : 2021/11/28(日) 01:25:51.201 ID:l1mAsQdRa: 俺も子供の頃からずっと朝死んでる
ヒーロー戦隊とかプリキュアの時間に起きた試しがない
29 : 2021/11/28(日) 01:26:07.609 ID:B2qls+vQ0: ほとんどオ●ニーしなくなった
エ口い気分がないわけじゃないけど面倒が勝つ
風俗も今すぐ行きたいとかはたまになるけど
明日予約してまでとかは面倒くさくて結局家で寝てる
PS5やSwitchあるけど全くやらないしネトフリもほとんど見ない
イカゲームは見たけど
31 : 2021/11/28(日) 01:42:38.454 ID:RFFoXwsy0: 睡眠時無呼吸症候群だろ
痩せろ
32 : 2021/11/28(日) 01:45:08.069 ID:o0HKK8NGd: 俺は起きるのが辛い冬場とか天気の悪い日は特に