- 1 : 2023/04/04(火) 15:58:07.37 ID:/fLPsqnq00404
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- 2 : 2023/04/04(火) 15:59:06.65 ID:L4cEqVrn00404
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ウォーキングでだめならもう生きていけないだろ
- 3 : 2023/04/04(火) 15:59:45.39 ID:Mi/+74E500404
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歩くだけで痛める膝ってどんなデブさ
- 4 : 2023/04/04(火) 15:59:51.70 ID:mq8yNdGF00404
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そらデブでしょ🥺
- 5 : 2023/04/04(火) 15:59:56.16 ID:s+nkWUeC00404
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馬鹿みたいに最初から長距離を歩くから
- 6 : 2023/04/04(火) 16:01:22.73 ID:nUGSLbhw00404
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ウォーキングで膝痛めるのはもはや手遅れ
- 7 : 2023/04/04(火) 16:01:24.75 ID:iYPBVBUV00404
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あの痛みは膝なのか周辺の筋肉なのか分からん
故に不安が強まる
- 9 : 2023/04/04(火) 16:02:15.18 ID:I6zEbhQC00404
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そのレベルならプールしかない
- 10 : 2023/04/04(火) 16:02:45.82 ID:vrFGyPC900404
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それデブ
デブは生きているだけで徐々に足腰痛めるからな
ソースは俺！
- 11 : 2023/04/04(火) 16:03:08.59 ID:U/lUOpUNd0404
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ニートだけど筋トレしたら4日しても筋肉痛が取れなくて絶望なんだが
なんなんこれ
- 12 : 2023/04/04(火) 16:03:29.69 ID:I6vMg13x00404
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確かに100kgの人は70kgの人が30kgの重り付けて歩くようなもんだもんな。やべーよ
- 13 : 2023/04/04(火) 16:03:46.50 ID:mt+3OM+s00404
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エアロバイクどうなん
- 14 : 2023/04/04(火) 16:05:01.28 ID:y3AgVvo9a0404
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上履きみたいな靴だと痛める
- 16 : 2023/04/04(火) 16:05:44.10 ID:leW8C7Se00404
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毎月50万歩歩いてるけど食欲止まらんから全然体重減らない
- 17 : 2023/04/04(火) 16:06:01.02 ID:ktUPiaCg00404
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年取ると膝すぐ痛くなる
- 19 : 2023/04/04(火) 16:06:37.17 ID:4o1hG0eQM0404
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膝を痛めた奴
- 20 : 2023/04/04(火) 16:07:51.74 ID:vkdc7XHD00404
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今日は腕立てを２５回した
ウォーキングはつらいな 気力出ない
- 21 : 2023/04/04(火) 16:08:11.73 ID:nUGSLbhw00404
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膝に水溜まるからやめとけ
- 22 : 2023/04/04(火) 16:08:59.34 ID:DIZlEQEbM0404
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老け率とケガ率が上がるだけよね
- 23 : 2023/04/04(火) 16:09:14.70 ID:TPnNc/mY00404
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身体を動かす運動せなあかんと思いますよ
カロリーベースの考え方が間違ってる
- 24 : 2023/04/04(火) 16:10:58.01 ID:RkXEDI3600404
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肉体なんて痛いだけだからやめとけ
- 25 : 2023/04/04(火) 16:11:28.93 ID:Ygac+toW00404
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不規則なタイプの運動しまくるトップアスリートでも歩けないほどの膝故障する奴なんて極々極々稀なのに何の心配してんのこいつら
- 26 : 2023/04/04(火) 16:11:52.22 ID:ZapRbH1600404
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他はいいんだけど大腿だけどんどん痩せてくんや歩いてるし階段も登ってるのに
どうしたらええんや
- 27 : 2023/04/04(火) 16:12:29.15 ID:sNjH87paa0404
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大阪の環状線1周散歩してきたよ
6時間25km
足の裏が痛くなったけど、運動にはなってない気がしてる
- 28 : 2023/04/04(火) 16:13:46.43 ID:LW+Qflcqd0404
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ウォーキングなんて人類が何万年と繰り返してきた燃費の良い単純移動行為だよ
これで身体壊れるならもう寿命だよ
- 29 : 2023/04/04(火) 16:14:25.22 ID:XInrsijjM0404
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死にそうなジジイしか効果ないぞ
- 30 : 2023/04/04(火) 16:16:30.67 ID:sh7SFe7YM0404
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調子にのって1時間くらい歩いて
靴擦れ起こし続かないパターンだよな
- 31 : 2023/04/04(火) 16:16:52.63 ID:8pRsmIyM00404
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1日8000歩歩いたら死亡率下がるらしいぞ
- 32 : 2023/04/04(火) 16:17:32.66 ID:3nNRAZ2fH0404
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運動しようとしたら軽くハァハァするくらいやらないと意味ないぞ
自転車が膝にもやさしいけどヘルメット問題がでてるからなぁ
- 33 : 2023/04/04(火) 16:18:15.36 ID:HnRjOHkeM0404
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太すぎるッピ！
- 34 : 2023/04/04(火) 16:19:10.38 ID:BATr7ZxGp0404
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ウォーキング膝デッド
- 35 : 2023/04/04(火) 16:19:54.45 ID:GScLy5QX00404
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空調聞いた部屋でスクワットのほうがいいよ
事故る心配もないし筋肉もつく
- 36 : 2023/04/04(火) 16:20:43.64 ID:/3WQSP1g00404
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歩かないほうがリスクだ
- 37 : 2023/04/04(火) 16:20:45.97 ID:oZ44CWgK00404
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ウォーキングって慣れるまですぐ膝壊したり足裏の豆が酷いことになるからチャリの方が長期的なダイエットで考えたら断然オススメするけどな
エアロバイクとかもあるけど実際にスポーツバイクで外走ったほうがモチベーション上がる
- 38 : 2023/04/04(火) 16:22:00.81 ID:TriE57PI00404
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なんでホタルとオジサンの膝すぐ死んでしまうん？
- 39 : 2023/04/04(火) 16:22:47.93 ID:cHpzncgoM0404
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デブの甘えほど見苦しいものはない
- 40 : 2023/04/04(火) 16:23:32.18 ID:Sl5uo92bp0404
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マスクつけながらだとめっちゃ苦しくならない？
- 41 : 2023/04/04(火) 16:25:05.62 ID:Q6x6DuQE00404
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昨日からウォーキング始めたら股関節痛い
- 43 : 2023/04/04(火) 16:26:10.67 ID:d6OknTiL00404
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ナンバ歩きっていう変な歩き方してるからすれ違う人達がかなり早めに避けてくれる おすすめ
- 45 : 2023/04/04(火) 16:27:27.33 ID:RkXEDI3600404
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>>43
キモい不審者で草
- 46 : 2023/04/04(火) 16:28:16.18 ID:vrFGyPC900404
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中年以降とデブの人間は注意しろ、少しずつ歩け
ソースは俺！
痛めると回復しにくい
- 47 : 2023/04/04(火) 16:29:27.35 ID:tsz2r74JM0404
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俺は膝痛いけどロキソニン飲んで毎日20km走ってる
- 48 : 2023/04/04(火) 16:29:39.21 ID:4kKy/DZn00404
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1万円ほどのランニングシューズ履いて歩いてるけど
特に足は痛くならないな
- 49 : 2023/04/04(火) 16:30:00.01 ID:TaWAQqSGd0404
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一発逆転目指していきなり長距離歩くからダメなんだよ
- 51 : 2023/04/04(火) 16:32:35.39 ID:FLCEjuzVa0404
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運動不足でそもそも歩き方が間違ってる奴が頑張りすぎて膝や足首を痛めるパターンが殆ど
せめてウォーキングシューズはスポーツメーカーの高いやつ買っとけ
- 52 : 2023/04/04(火) 16:33:59.62 ID:rUpHVRRAM0404
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デブだけど
ウォーキングは痛くならん
ジョギングはヤバい
- 53 : 2023/04/04(火) 16:34:37.70 ID:dz4VCINd00404
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太ってる人か筋トレオタクだろうね
筋トレオタクは有酸素運動じゃやせないとかトンデモ理論振りかざす奴しかいないし
- 54 : 2023/04/04(火) 16:35:09.26 ID:Yzk9mlHC00404
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毎日小型犬の散歩で4キロくらい歩いてるわ
あいつの命と俺の膝で心中や
- 55 : 2023/04/04(火) 16:37:04.82 ID:ySmZ9sup00404
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痩せてるからランニングで膝痛くなったことないわ
- 56 : 2023/04/04(火) 16:38:31.05 ID:btYl/Psk00404
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変形性膝関節症の辛さは異常
- 57 : 2023/04/04(火) 16:41:41.24 ID:m+wtP4aJ00404
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ビザに爆弾抱えたデブ
- 58 : 2023/04/04(火) 16:43:46.10 ID:cS9WTf9S00404
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そもそもいきなりフルマラソンみたいな距離をウォーキングするのはただの馬鹿だからな？
- 59 : 2023/04/04(火) 16:44:41.91 ID:f+RdmmFeM0404
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ウォーキングは膝や脚だけでなく心臓にもあまり負担がかからないから健康に良い
お金と時間があるならプールが良いけどね
反対にマラソンとかジョギングなんて心臓に余計な負荷がかかって寿命を縮めるだけ
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