なんJ筋トレ部💪😉

1 : 2021/09/30(木) 21:06:08.38 ID:uwu2BFJd0: 筋肉パーティーを開催しよう
2 : 2021/09/30(木) 21:06:47.55 ID:uwu2BFJd0: 野球があるから落ちちゃうかな？
3 : 2021/09/30(木) 21:07:04.43 ID:uwu2BFJd0: 1人で筋トレは寂しいんだ😢
4 : 2021/09/30(木) 21:07:33.86 ID:EZpwWuh30: 今日もアブローラーやるで
何回やろうかなぁ😊
8 : 2021/09/30(木) 21:08:07.35 ID:uwu2BFJd0: >>4
腹筋いじめるのワイも最近ハマったわ
アプローラークソ効くよな
9 : 2021/09/30(木) 21:08:19.50 ID:EZpwWuh30: >>8
何回やっとる？
15 : 2021/09/30(木) 21:09:25.32 ID:uwu2BFJd0: >>9
アプローラーは締めで1セットやってるわ
普段はノーマルとバイシクル
22 : 2021/09/30(木) 21:10:41.65 ID:EZpwWuh30: >>15
何回か聞いてんやろが👹
31 : 2021/09/30(木) 21:12:06.48 ID:uwu2BFJd0: >>22
膝立ちで10回や
弱々ですよ
43 : 2021/09/30(木) 21:14:05.14 ID:EZpwWuh30: >>31
立ちでできるようになるまで一緒に頑張ろうや💪😉
54 : 2021/09/30(木) 21:15:18.94 ID:uwu2BFJd0: >>43
たちはやっぱカッコええな
お前には負けへんで😉
5 : 2021/09/30(木) 21:07:41.92 ID:cUgWvwJd0: お父さんだよ…
11 : 2021/09/30(木) 21:08:26.97 ID:uwu2BFJd0: >>5
papa！？
6 : 2021/09/30(木) 21:07:42.96 ID:yJkNFFPf0: きんにくやめたらふとった
18 : 2021/09/30(木) 21:10:09.02 ID:uwu2BFJd0: >>6
筋トレしたら痩せる、より食べれる、熟睡できる、ストレス発散できる
最高よ
7 : 2021/09/30(木) 21:08:04.53 ID:R5PWdub80: 減量中や
アイス食いたいンゴ
13 : 2021/09/30(木) 21:09:12.77 ID:tTFIYasm0: >>7
食え食え
10 : 2021/09/30(木) 21:08:26.21 ID:tTFIYasm0: ベンチプレスMax更新してきたでぇ
21 : 2021/09/30(木) 21:10:36.66 ID:uwu2BFJd0: >>10
また進化したんかわれ！？
23 : 2021/09/30(木) 21:10:50.36 ID:tTFIYasm0: >>21
ああ…ワイは止まんねぇからよ
33 : 2021/09/30(木) 21:12:22.46 ID:uwu2BFJd0: >>23
ついていくぜ兄弟
27 : 2021/09/30(木) 21:11:26.78 ID:UaXwjP/6M: >>10
何キロ？
29 : 2021/09/30(木) 21:11:46.32 ID:tTFIYasm0: >>27
162.5kgや
32 : 2021/09/30(木) 21:12:17.39 ID:UaXwjP/6M: >>29
ナチュラルならすごいな
37 : 2021/09/30(木) 21:12:49.33 ID:tTFIYasm0: >>32
すまんなユーザーとは関われんわ
12 : 2021/09/30(木) 21:09:01.52 ID:yJkNFFPf0: もしやめたらばりふとるできんにくするならじんせいかけなきゃだめ
24 : 2021/09/30(木) 21:11:00.89 ID:uwu2BFJd0: >>12
そなこたあない
基礎代謝が上がるから太りにくい体になる
14 : 2021/09/30(木) 21:09:19.39 ID:hpKauDqw0: 家トレ専なんだけど重量ベストどう？
16 : 2021/09/30(木) 21:09:50.64 ID:tTFIYasm0: >>14
ええんちゃう
26 : 2021/09/30(木) 21:11:21.86 ID:hpKauDqw0: >>16
買うわ！
17 : 2021/09/30(木) 21:09:54.87 ID:EAg8x8zi0: 出)PRECORのトレッドミル
求)LIFEFITNESSのトレッドミル
19 : 2021/09/30(木) 21:10:14.26 ID:5ZMXmzO7p: 筋肉するってなんや？🧐
20 : 2021/09/30(木) 21:10:30.05 ID:UaXwjP/6M: ベンチ180ぶち上げてきたわ
ちなユーザー
25 : 2021/09/30(木) 21:11:15.20 ID:R5PWdub80: >>20
どんなもんよ

歴長いの？
30 : 2021/09/30(木) 21:12:00.16 ID:UaXwjP/6M: >>25
6年やなステ使いだして1年
34 : 2021/09/30(木) 21:12:28.94 ID:R5PWdub80: >>30
やっぱり効くんか？

始める前と後でどんくらい変わったか教えてくれ
40 : 2021/09/30(木) 21:13:38.26 ID:UaXwjP/6M: >>34
始める前は120が限界て感じやったが使いだしてからガンガンマックス更新できてる
45 : 2021/09/30(木) 21:14:17.74 ID:P+a8Tvok0: >>40
すげえな
見た目もクソ変化してるやろ？

副作用はどんなもんや？
55 : 2021/09/30(木) 21:15:22.20 ID:UaXwjP/6M: >>45
すげーキレやすくなったわ
仕事中にイヤやことあると怒鳴り散らしたくなるけど必死におさえてる
59 : 2021/09/30(木) 21:15:49.94 ID:P+a8Tvok0: >>55
マジか

精神的な方が強く出るタイプか
36 : 2021/09/30(木) 21:12:47.55 ID:uwu2BFJd0: >>30
あっ…
28 : 2021/09/30(木) 21:11:44.78 ID:uwu2BFJd0: >>20
化け物やん
35 : 2021/09/30(木) 21:12:34.14 ID:+Unf8o6H0: 大胸筋だけなら下部含めてやっぱベンチ一択でディップスはやらなくていいってマジ？
38 : 2021/09/30(木) 21:13:10.65 ID:2GPAlh/60: 先週ジムに通い始めた30歳でベンチ25kgやったんだけどどうすればええの？
44 : 2021/09/30(木) 21:14:05.43 ID:uwu2BFJd0: >>38
伸び代しかなくて草
やればやるだけ成長するで
39 : 2021/09/30(木) 21:13:37.10 ID:P+a8Tvok0: ワイ筋トレ歴1年半で体重60kgベンチプレスMax105kgなんやがええ方か？
47 : 2021/09/30(木) 21:14:43.84 ID:uwu2BFJd0: >>39
継続してる時点で神
胸張ってええぞ
49 : 2021/09/30(木) 21:14:59.41 ID:P+a8Tvok0: >>47
サンキュー兄ちゃん
50 : 2021/09/30(木) 21:15:04.02 ID:tTFIYasm0: >>39
天才やろ
60 : 2021/09/30(木) 21:16:07.36 ID:P+a8Tvok0: >>50
そんな言われると嬉しいな
サンキューやで
52 : 2021/09/30(木) 21:15:14.26 ID:EAg8x8zi0: >>39
胸週1？週2？
56 : 2021/09/30(木) 21:15:28.97 ID:P+a8Tvok0: >>52
週2やね
41 : 2021/09/30(木) 21:13:38.62 ID:uwu2BFJd0: ステロイドは悪って固定概念があるだが副作用ってあるん？
46 : 2021/09/30(木) 21:14:38.91 ID:UaXwjP/6M: >>41
禿げたり金玉縮んだり情緒不安定になるだけやな
42 : 2021/09/30(木) 21:13:55.47 ID:yDbHNN+1p: 体重60キロ
ベンチプレス85
ざこ？😢
48 : 2021/09/30(木) 21:14:49.30 ID:6fwNb6lep: ワイデブ、ベンチプレス135を挙げる
ジジイに話しかけられそうになり逃げ惑う
51 : 2021/09/30(木) 21:15:08.93 ID:6X/OOFSW0: ワクチン打ったから暫くお休みンゴ
53 : 2021/09/30(木) 21:15:15.12 ID:ufAJ58FPa: dnsのプロテインプレーン試しに買ったけど高いわ
57 : 2021/09/30(木) 21:15:37.24 ID:yDbHNN+1p: ちな筋トレ歴1年ちょい
初めはバーしかあげれんかった😳
58 : 2021/09/30(木) 21:15:37.52 ID:6fwNb6lep: ジジイは1質問してきて10くらい自分語りするのやめてくれや