- 1 : 2022/12/19(月) 07:45:07.49 ID:9fz+FQ1Md
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- 2 : 2022/12/19(月) 07:46:29.50 ID:C+m+GjVtM
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貧困層になる
- 3 : 2022/12/19(月) 07:46:50.54 ID:RpsB2zImM
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お前のためにメーカーが減らしてくれてるぞ
- 4 : 2022/12/19(月) 07:47:26.68 ID:aXNgm/en0
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買わない
- 5 : 2022/12/19(月) 07:48:26.67 ID:tqCi93lnd
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お菓子がないならパンを食べたらいいのよ
- 6 : 2022/12/19(月) 07:48:32.32 ID:qJGEZTNA0
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どんどん内容量減ってるから安心しろ
- 7 : 2022/12/19(月) 07:48:33.43 ID:xwblnI5r0
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ヨーグレット1箱一気食いした
- 8 : 2022/12/19(月) 07:48:42.46 ID:xTxBeSDE0
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ふとっちょさん？
- 9 : 2022/12/19(月) 07:50:28.75 ID:9u7/9pGa0
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あると食べてしまうから、無い状態にする
- 10 : 2022/12/19(月) 07:50:38.85 ID:bO2+Tukk0
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意思が弱いんだよ 俺は18年1日1食だよ
- 11 : 2022/12/19(月) 07:50:56.94 ID:mQcyfovc0
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ちょっと思いつかない
- 12 : 2022/12/19(月) 07:53:01.12 ID:Os47v+y/0
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食べるのをやめる
- 13 : 2022/12/19(月) 07:53:12.10 ID:SveyPLVu0
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あすけん
ってアプリ入れろ
そして食べるものを記録しろ
- 14 : 2022/12/19(月) 07:53:58.79 ID:681WStPDd
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>>13
あすけん入れてる
でも最近サボり気味
- 21 : 2022/12/19(月) 08:09:02.42 ID:SveyPLVu0
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>>14
スコア落とさないゲームだと思って頑張れ…！
- 15 : 2022/12/19(月) 07:54:36.20 ID:KGldYadP0
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捨てる
- 16 : 2022/12/19(月) 07:54:42.47 ID:GUMwY9WD0
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メーカーに多すぎるってクレームいれる
喜んでそのうち減らしてくれる
- 17 : 2022/12/19(月) 07:54:58.75 ID:V4JTR6Im0
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3食キッチリ食えば間で腹なんて減らんよ
- 18 : 2022/12/19(月) 08:01:15.28 ID:Il9yafX50
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レコーディングダイエットで93kgから67kgまで痩せた
身長は177
- 19 : 2022/12/19(月) 08:04:50.93 ID:SxBQHL+h0
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しょっぱいお菓子ならしょっぱさをリセットする飲み物を絶対に飲んではだめ
リセットできないとしょっぱさに飽きて止まる
- 20 : 2022/12/19(月) 08:06:28.06 ID:sRPH2XBU0
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お菓子なんか食べてんじゃねえ！
アーモンドを食え！アーモンドを
- 22 : 2022/12/19(月) 08:09:31.11 ID:zB60MhKe0
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買ってきてちょっと食べたあと、目につかないところに仕舞う
目につくと食べちゃうし、ないと買っちゃう。外出ても家に帰ればお菓子あるなと思えば買わなくて済む
ポテチ系はシラネ。なんかキッチリ止めれるの買うとか工夫しろ
- 23 : 2022/12/19(月) 08:10:15.89 ID:QIQgGe1Y0
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お菓子を買わなければ減らせる
簡単なこと
- 24 : 2022/12/19(月) 08:11:04.78 ID:6GvlG6CJ0
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お菓子好きな人は一食分をお菓子に変換したら良いよ
ただし一日分のカロリーを計算して食べる事
- 25 : 2022/12/19(月) 08:14:06.05 ID:hu7uAJF+0
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週一回までって決めて守り続ける
それだけでも良いと思うよ
- 26 : 2022/12/19(月) 08:15:51.13 ID:xKIuYjptp
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腕を断つ
- 27 : 2022/12/19(月) 08:17:32.03 ID:lIZ3YThG0
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菓子より上手いもん食えばいい
- 28 : 2022/12/19(月) 08:19:22.14 ID:ZsYik3y90
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昼飯食った後にすぐお菓子食いたくなるので
昼飯の量を減らして調整してる
食うお菓子の量は一定にしてるので
- 29 : 2022/12/19(月) 08:20:48.78 ID:ZsYik3y90
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一時期、外出したときだけ食うみたいなルール付けて外出へのキッカケを作ろうとしたけど挫折した
- 30 : 2022/12/19(月) 08:23:12.52 ID:i0nRcXJg0
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買うな🙄
- 31 : 2022/12/19(月) 08:28:34.56 ID:PKgzrCx40
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糖尿病になってから後悔しなさい
- 32 : 2022/12/19(月) 09:06:04.84 ID:Ji5WZBu80
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箱買い、段ボールで積んで置いとけばいいよ
買いに出て楽しみにして持って帰ってくるという行為に報酬や価値を感じてるから食べ尽くしてしまう
普段から常に存在する程度のものに価値観をすり替える
本棚に並べてある本とか着もしない衣類とか部屋に飾ってあるものとかの感覚にしろ
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