そんなに太ってはないけど痩せ型になったこともない

1 : 2021/08/23(月) 01:43:08.410 ID:zcpX6tdXM: ガリガリになってみたい
ガリガリ奴って何食べてんの？どういう食生活なん？
2 : 2021/08/23(月) 01:47:02.725 ID:MPOl19swd: ガリガリってほどじゃないが今はBMI20くらい
それでも多分精神異常レベルで食べてない。そんぐらいしないと現代人痩せないと思うし痩せたところでメリット少ないと思われ
3 : 2021/08/23(月) 01:48:29.356 ID:MPOl19swd: まあここ十年いろいろ自分で人体実験したけど結果はネットに落ちてるものとはかけ離れたものになったわ
4 : 2021/08/23(月) 01:48:56.504 ID:zcpX6tdXM: 運動なし？
9 : 2021/08/23(月) 01:50:55.085 ID:MPOl19swd: >>4俺？
基本的に一日中軽作業の立ち仕事、そのうえで長年全身のインナーマッスルと腕相撲筋だけ鍛え続けた
10 : 2021/08/23(月) 01:52:51.034 ID:zcpX6tdXM: >>9
そんでもガリガリにはならんのね
めっちゃ健康的な体格してそう
13 : 2021/08/23(月) 01:57:17.941 ID:MPOl19swd: >>10
まあ持論だが人間の体そんなに数値で測れないと思う。アフリカの発展途上国の最悪なとこは粉と水だけでポンポン成人して子供作ったりするらしいし
6 : 2021/08/23(月) 01:50:01.501 ID:zcpX6tdXM: rの貼ったものは絶対見ないぞ
7 : 2021/08/23(月) 01:50:44.919 ID:B+nFigi+0: どこ住みですか？
8 : 2021/08/23(月) 01:50:53.891 ID:4pXuHMhtr: 無
11 : 2021/08/23(月) 01:54:33.179 ID:zcpX6tdXM: 35kgくらいになってみたい
12 : 2021/08/23(月) 01:55:32.703 ID:MPOl19swd: とにかく体によくてヘルシーとか言われるお粥とか甘酒が最悪だな。ある意味体にいいからかもしれんが一日しっかり総カロリー成人男性分とったうえでお粥とか甘酒とか食うと月5キロレベルで脂肪つく
同じ理由で酒も甘い飲み物も同じ結果に
意外にもコンビニのスイーツとかそこまで脂肪つかないかも
14 : 2021/08/23(月) 01:57:24.527 ID:f9setIxJr: そこまで薄くしたってBDレコーダーデカいし意味なくね
15 : 2021/08/23(月) 02:00:37.166 ID:MPOl19swd: ほら多分人間てブドウ糖を直接脂肪に変換するシステムがあるし肝臓にブドウ糖を蓄えるシステムもあるわけさ

そんでそんで肝臓にブドウ糖のストックがある間は脂肪は基本的に使わないわけな
18 : 2021/08/23(月) 02:02:51.167 ID:zcpX6tdXM: >>15
良く分からんけど人工甘味料もブドウ糖なん？
16 : 2021/08/23(月) 02:00:44.876 ID:nle/MG8Fr: まだまだ発展途上のニューマシンなので故障しやすかったり業者じゃないと取れない汚れが溜まると聞いた記憶
17 : 2021/08/23(月) 02:01:01.645 ID:zcpX6tdXM: 酒はほぼ飲まないけどダイエットコーラとかノンカロリーサイダーとかめっちゃ飲むわ
甘酒やら甘いものはあんま食べないけど発展途上国なみの雑な食事ではある
米メインで肉焼いたのとか
19 : 2021/08/23(月) 02:02:56.651 ID:9hR7dYGIa: 甘酒は飲む点滴レベルだから普通に飲み食いした上で飲んでたらそら太るだろ
25 : 2021/08/23(月) 02:05:48.076 ID:zcpX6tdXM: >>19
甘酒はほぼ飲んだことないレベル
多分ご飯はそんなに食べてない
一日一食＋スナック菓子とかやってるからあかんのか？
29 : 2021/08/23(月) 02:08:35.566 ID:MPOl19swd: >>25多分それかもな。素人の考えがあたってるかわからんがそれじゃ常に肝臓に糖を補給したうえで必要な栄養素は枯渇してそう。そのうえでその1食時に糖質とってたら上に上げた別システムの脂肪追加ボーナスあると思われ
31 : 2021/08/23(月) 02:11:35.708 ID:zcpX6tdXM: >>29
作るのめんどくてスナックで済ますこと多いんよね
カロリー的にはそんなに採ってないはずだけど痩せてはない
10年以上体重同じくらい
糖を控えて野菜とか食ってりゃいいってこと？
35 : 2021/08/23(月) 02:13:58.242 ID:MPOl19swd: >>31そんな単純じゃない
先に行ったとおり脳味噌はブドウ糖でしか活動できないから急に糖質なんか減らしたら精神に異常でる

糖質=炭水化物も含む言葉な。糖分とは別の概念
20 : 2021/08/23(月) 02:03:50.943 ID:MPOl19swd: つまり肝臓のブドウ糖を使い切ってから生命活動や運動しないと同じ脂肪が体内に永遠に溜まるし総カロリーしっかり取った日に余分にブドウ糖取ったりすると別システムで肝臓にブドウ糖残ってようがなかろうがそのブドウ糖を直接新しい脂肪に変換するシステムがある

>>1このソースは知ってたか？
28 : 2021/08/23(月) 02:07:31.898 ID:zcpX6tdXM: >>20
まったく知らん
ブドウ糖って具体的に何？糖分？
33 : 2021/08/23(月) 02:11:58.479 ID:MPOl19swd: ちがったら他の奴らツッコミ入れてくれな
>>28
ブドウ糖とは直接使える段階まで分解されてる人体に不可欠な体内で合成される糖。脳味噌とかはブドウ糖でしか活動できないし、自然界の動物は基本的にブドウ糖を直接摂取することはまずない
そんでそんで本来生物は食べたものから3日ほどかけて体内でブドウ糖を合成する
21 : 2021/08/23(月) 02:03:57.267 ID:KnEAi439r: A型ってどんなところ？
22 : 2021/08/23(月) 02:04:09.235 ID:diikm5ysr: なるほど
24 : 2021/08/23(月) 02:05:42.388 ID:R89TxYYj0: 俺も165cm58kgから、15年くらい変わらない
少しは痩せたい
38 : 2021/08/23(月) 02:14:50.591 ID:zcpX6tdXM: >>24
分かる、ずっと変わらんわ
ガリガリになりたい
27 : 2021/08/23(月) 02:06:07.639 ID:BSdGqSEbr: ぼくは
30 : 2021/08/23(月) 02:08:41.572 ID:sL+lLdQwr: 未だに血液型占いとか日本が衰退する理由がわかるよな
32 : 2021/08/23(月) 02:11:40.616 ID:74cSdiyur: 陰キャのO型はなんなの？
34 : 2021/08/23(月) 02:12:03.447 ID:QjpqfYm5r: たまたま弱い株が入ってただけでヨーロッパ株が入ってれば普通にヤバかっただけ
36 : 2021/08/23(月) 02:14:07.347 ID:fDrW5TRLr: まぁ紙一重よな