この前ダイエットを決心したマシュマロ男子だけど

1 : 2021/06/09(水) 11:26:52.738 ID:yTBbpkp60: 1ヶ月で2キロしか減らなかった
2 : 2021/06/09(水) 11:27:36.052 ID:t1wdMqEMp: 糞しただけかよ
4 : 2021/06/09(水) 11:28:07.222 ID:yTBbpkp60: >>2
だよな
もううんちじゃん
>>3
2年も耐えられる自信ないよ
12 : 2021/06/09(水) 11:32:08.356 ID:+WG3rEm0d: >>2
ﾜﾛﾀ
3 : 2021/06/09(水) 11:27:44.194 ID:kkK7L1KS0: じゃあ2年で50キロ減るじゃん
5 : 2021/06/09(水) 11:28:45.141 ID:c8NB/+etd: 身長、体重、年齢は？
8 : 2021/06/09(水) 11:29:39.456 ID:yTBbpkp60: >>5
170
85
28
だよ
体脂肪率は26%
>>6
キックボクシングとオートミールダイエット
6 : 2021/06/09(水) 11:28:58.999 ID:8AqcHRKI0: 何ダイエットしてんの？
7 : 2021/06/09(水) 11:29:01.738 ID:yTBbpkp60: 体重も体脂肪率も減らないし
一日中オートミールと肉しか食ってないのにクソが
9 : 2021/06/09(水) 11:30:09.721 ID:2lT/utPA0: ローソンの糖質オフ系の食べ物で痩せれるよ
11 : 2021/06/09(水) 11:30:36.460 ID:yTBbpkp60: >>9
ローソン近くにないの
>>10
一日2食♡
10 : 2021/06/09(水) 11:30:12.650 ID:RllbD9qu0: (´・ω・｀)一日中食ったらいかんでしょ
13 : 2021/06/09(水) 11:32:10.349 ID:c8NB/+etd: デブじゃんと言おうと思ったがそのくらいならマシュマロ男子だな🤔

月2キロはかなりいい感じだと思います。
15 : 2021/06/09(水) 11:33:00.998 ID:yTBbpkp60: >>13
マシュマロだよな！
イメージでは70ぐらいまで一気に落ちるイメージだったけど甘くなかったわ
こつこついきます…
14 : 2021/06/09(水) 11:32:44.779 ID:+WG3rEm0d: １日二食とか代謝落ちてリバウンドしたりしないの
17 : 2021/06/09(水) 11:33:18.101 ID:yTBbpkp60: >>14
普通にお寝坊さんだから朝食わないだけだよ
19 : 2021/06/09(水) 11:33:54.217 ID:+WG3rEm0d: >>17
寝てる間に朝ごはん流し込んでやるぜ
20 : 2021/06/09(水) 11:34:16.705 ID:yTBbpkp60: >>19
一緒に寝てくれるならいいよ
16 : 2021/06/09(水) 11:33:14.299 ID:SjAa//K80: おれも176の75～80でマシュってるわ
18 : 2021/06/09(水) 11:33:47.429 ID:yTBbpkp60: >>16
その身長ならマシュマロじゃなくてセームシュルトだろ
体脂肪率は？
37 : 2021/06/09(水) 11:47:53.018 ID:SjAa//K80: >>18
わからん
38 : 2021/06/09(水) 11:48:29.496 ID:yTBbpkp60: >>37
筋肉あると重くなるから体重だけを指標にするのは危険だと思うんだ
ムキムキでも100kg超えるし
42 : 2021/06/09(水) 11:53:04.870 ID:SjAa//K80: >>38
数年前はジムでずっと鍛えてから筋肉の重さもあったかもな
今はコロナとかやることも色々あって筋肉は落ちてるだろうし食べる量は変わらないしで完全にデブ
43 : 2021/06/09(水) 11:53:38.029 ID:yTBbpkp60: >>42
一緒にあの頃の肉体を取り戻そうぜ
ムキムキになったらナンパにいこう
21 : 2021/06/09(水) 11:34:22.902 ID:c8NB/+etd: 急激に体重落ちるヤツは筋肉も落としてるだけだからな
体脂肪のみ落とそうとすると月2キロくらいのペースになる
22 : 2021/06/09(水) 11:35:07.328 ID:yTBbpkp60: >>21
マジか
これ聞いて元気出た
筋肉はついてきてると思うな
鎖みたいなネックレスつけて渋谷歩きたい
23 : 2021/06/09(水) 11:35:44.791 ID:mOWfB5jBd: 真壁かな
25 : 2021/06/09(水) 11:36:27.989 ID:yTBbpkp60: >>23
ああ言う優しき野獣みたいなの憧れる
>>24
ぃぃょ
24 : 2021/06/09(水) 11:35:55.122 ID:kw2a4GVZd: めっちゃタイプ！
エッチしよ
26 : 2021/06/09(水) 11:37:52.130 ID:RivBQuBu0: 俺も2ヶ月前からダイエット始めたけど体重は1kgしか減ってない
でもウエストはかなり細くなった
作業着のズボンがぶかぶかになった
27 : 2021/06/09(水) 11:38:41.636 ID:yTBbpkp60: >>26
お互い頑張ろうぜ
モチベ保つの大変だよな
俺のモチベはマークハントかブアカーオだわ
28 : 2021/06/09(水) 11:38:54.476 ID:c8NB/+etd: ちな俺は半年やってて増減ほぼ無し！笑
29 : 2021/06/09(水) 11:39:24.589 ID:yTBbpkp60: >>28
現状維持が一番理想だけどな
俺満足したらリバウンドすると思う
30 : 2021/06/09(水) 11:39:48.962 ID:kw2a4GVZd: 捨てアド教えて！
31 : 2021/06/09(水) 11:41:25.721 ID:yTBbpkp60: >>30
お前が本アド貼れ
甘えんな
35 : 2021/06/09(水) 11:45:59.907 ID:kw2a4GVZd: >>31
fi570@exdonuts.com
よろ
32 : 2021/06/09(水) 11:43:04.606 ID:Ls1I/08i0: 甘え過ぎデブにはそれなりの原因がある見直せ
33 : 2021/06/09(水) 11:43:36.867 ID:yTBbpkp60: >>32
そのデブが今タカになろうとしてるんだよ
邪魔すんな
34 : 2021/06/09(水) 11:45:26.694 ID:c8NB/+etd: キックボクシングやってんなら相当いい体になるな
数ヶ月後が楽しみだ
36 : 2021/06/09(水) 11:47:20.315 ID:yTBbpkp60: >>34
みんなで
海行こうぜ
俺がお肉ご馳走してあげる
>>35
えぇ…
僕ホモじゃないよ
39 : 2021/06/09(水) 11:49:25.636 ID:reQGYbMV0: 183cm113kgあるけど
1ヶ月で4～5kgしか減らなかったわ
41 : 2021/06/09(水) 11:51:04.584 ID:yTBbpkp60: >>39
めっちゃ減ってるじゃん
>>40
どっちかというとミシュランだな
44 : 2021/06/09(水) 11:54:23.891 ID:reQGYbMV0: >>41
俺の考えだと7～8kg減ってもいいなと思ってたんだが
今日パスタ食っちゃった
40 : 2021/06/09(水) 11:49:35.027 ID:Nd05prn4x: ゴーストバスターズのあれか？