- 1 : 2023/09/12(火) 08:35:39.88 ID:jIC6Yd5C0
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- 2 : 2023/09/12(火) 08:36:31.63 ID:HSzlmvA5d
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働け
- 3 : 2023/09/12(火) 08:37:06.83 ID:U3IxSuaia
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夜中にバッチリ目が覚めるのに
出勤近くなると強烈に眠たくなる現象は何なんですかね
- 4 : 2023/09/12(火) 08:37:24.95 ID:+bMXIkqSM
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ナポレオンじゃん
- 5 : 2023/09/12(火) 08:37:30.34 ID:culO6us70
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>>1 セントジョーンズワートのお茶を寝る前に飲む。飲みにくいから紅茶のティーバッグ入れるといい。
俺の信頼してる薬剤師さんの教えてくれたもので、俺はすごくこれに救われた
- 6 : 2023/09/12(火) 08:37:38.36 ID:D8xIAQFo0
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>>1
冗談抜きでパチ●コいって
帰ってきたらぐっすり眠れるよ
- 22 : 2023/09/12(火) 08:43:36.37 ID:+bMXIkqSM
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>>6
騒がしいと興奮して寝れなさそう
そんなことないの？
ライブとか行ったあと興奮してだいたい寝れない
- 7 : 2023/09/12(火) 08:38:00.96 ID:dcfzPwGp0
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今日俺もそうだった
- 8 : 2023/09/12(火) 08:38:07.68 ID:m1vcCbdh0
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お酒とかご存知ない？
- 9 : 2023/09/12(火) 08:38:07.92 ID:niYXKh+R0
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運動しろとかそういうことじゃねえんだよ！！って何故かそういう本読みながらキレてる
- 10 : 2023/09/12(火) 08:39:16.34 ID:0f6oMcaW0
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ケンモマットレス敷いてからマジで眠りが良くなったわ
まぁ起きるときは起きるけどでも8割位は朝まで起きなくなった
ヤク1000よりは効果あったね
- 11 : 2023/09/12(火) 08:39:26.83 ID:OwK5ln4N0
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マイスリー飲めよ
寝られるぞ
- 21 : 2023/09/12(火) 08:41:38.49 ID:iL0nU0sjM
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>>11
あれは効果時間が短すぎて夜中に起きてしまうやつには無力
- 12 : 2023/09/12(火) 08:39:32.21 ID:IZ3QYatd0
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クリニックで睡眠薬が効く
デエビゴでグッスリ😴
- 13 : 2023/09/12(火) 08:39:41.73 ID:gLK7pjF00
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何回もうとうとできてお得じゃん
俺はうとうとするのか好きだから一時間おきに目覚ましかけて起きてるよ
頭がおかしくなったけど
- 18 : 2023/09/12(火) 08:40:54.40 ID:IZ3QYatd0
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>>13
分かるけど
寝ないと疲れが取れないんだよなぁ
次の日お仕事だとしっかり寝てないとその日はゾンビになっちまう
- 19 : 2023/09/12(火) 08:41:20.11 ID:mfkvi5Ui0
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>>13
そういう拷問あったな
- 14 : 2023/09/12(火) 08:39:53.54 ID:NX8egp5D0
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無呼吸症候群とかになってない？
- 15 : 2023/09/12(火) 08:39:54.08 ID:P0gWrIFO0
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車で練炭炊いて寝ると目覚めなくなるぞ
- 16 : 2023/09/12(火) 08:40:13.20 ID:5H0FkDBZ0
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筋トレしろ
- 17 : 2023/09/12(火) 08:40:19.46 ID:TON1K9Pf0
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老いだろ👴
- 23 : 2023/09/12(火) 08:43:37.08 ID:UaUgSKqra
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酒をやめろ
- 24 : 2023/09/12(火) 08:44:04.17 ID:Rrrxv4WEd
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ストレス溜まりまくってるな
- 25 : 2023/09/12(火) 08:44:54.42 ID:/0HpIfrI0
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風呂に入って体温めて寝ろ
- 26 : 2023/09/12(火) 08:45:05.15 ID:VauQ3IC30
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カフェインの摂り過ぎ
- 27 : 2023/09/12(火) 08:45:26.16 ID:nZ2UjG1X0
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>>26
これ
- 28 : 2023/09/12(火) 08:46:37.61 ID:Z6r4g1YF0
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素直に病院に行けば良い
- 29 : 2023/09/12(火) 08:47:45.09 ID:R7XMxmJx0
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糖質と炭水化物を控えてゆで卵を食べる
- 30 : 2023/09/12(火) 08:48:43.09 ID:eK8aDOa70
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運動するかサウナ2セットで夜の10時頃に気絶できるぞ
- 31 : 2023/09/12(火) 08:50:17.36 ID:/la8Ecmo0
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昨日久々にコーヒー飲んだら一睡も出来なかった
コーヒー怖すぎ
- 32 : 2023/09/12(火) 08:52:18.71 ID:qBCvWpzl0
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どうせ無職で家にこもってゲームしかしてないとかそんなんだろ？
- 33 : 2023/09/12(火) 08:52:27.11 ID:qLx2qDMO0
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早寝早起きはできないが早起き早寝はできる いい言葉だよな
あと夜以外は昼寝するな
- 34 : 2023/09/12(火) 08:52:52.66 ID:jIC6Yd5C0
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ちなみに今コロナと闘病中
ほぼ治りかけだと思うけど これのせいで運動もろくにできない
今ウオーキングしてきたけど
- 36 : 2023/09/12(火) 08:55:43.77 ID:ZB+bGcaw0
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鬱の手前
- 37 : 2023/09/12(火) 08:56:38.90 ID:R7XMxmJx0
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ゆで卵を食べればセロトニンとドーパミンが出て日中の眠気が減る
で、寝る前にサンソウニントウを飲めば眠気が出てきて練れる
- 39 : 2023/09/12(火) 08:58:44.48 ID:iZyyrdRYa
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睡眠時無呼吸症候群では？医者で言えば判定の簡易キット送られてくるやで🤗 ちなワシ重症だったわ😱
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