おっさんになってからランニング始めたワイ、なぜ若い頃から運動しなかったのかと後悔で号泣

1 : 2022/10/15(土) 16:34:09.44 ID:9/SdJUe30: 1km4分切るのがやっとや…
若いうちから運動しとけばよかったわ…
2 : 2022/10/15(土) 16:34:16.99 ID:9/SdJUe30: つらすぎる
3 : 2022/10/15(土) 16:34:44.70 ID:PhcCTZY7a: 充分やん
4 : 2022/10/15(土) 16:35:04.76 ID:jH0lRCF+0: ワイは1500m5分や
5 : 2022/10/15(土) 16:35:15.12 ID:C0JTlajE0: おっさんのくせに速さを求めてるの？
8 : 2022/10/15(土) 16:36:15.38 ID:9/SdJUe30: >>5
若い頃陸上部だった奴はおっさんになっても1km3分とかで走ってる
15 : 2022/10/15(土) 16:38:23.24 ID:cKPZXfvP0: >>8
キロ3分ってフルマラソンで世界トップレベルなんだが
22 : 2022/10/15(土) 16:39:19.58 ID:9/SdJUe30: >>15
フルマラソンのペースやなくて1km限定のタイムや
28 : 2022/10/15(土) 16:40:21.86 ID:cKPZXfvP0: >>22
1000メートル走はランニングと言えるのだろうか…
34 : 2022/10/15(土) 16:41:37.92 ID:9/SdJUe30: >>28
1km3分で走れる奴はフルマラソンでサブ3できるわ
42 : 2022/10/15(土) 16:42:42.44 ID:cKPZXfvP0: >>34
まず全然ジャンルが違う
51 : 2022/10/15(土) 16:44:24.79 ID:cmlpAFzVa: >>34
中距離専門でやってた奴なら1キロ3分切れるけどサブ3はできないなんてたくさんおるんやないか？
23 : 2022/10/15(土) 16:39:32.87 ID:6Tk1G1lc0: >>15
別に1キロだけなら余裕やろ
6 : 2022/10/15(土) 16:35:27.52 ID:9/SdJUe30: おっさんになってから運動がんばっても限界がすぐ来るわ…
7 : 2022/10/15(土) 16:35:50.11 ID:7tpHpbSXM: おっさんっていってもまだ若いやろ
いくつや
9 : 2022/10/15(土) 16:36:29.93 ID:9/SdJUe30: >>7
35やが？💢
10 : 2022/10/15(土) 16:36:44.80 ID:7tH2Kd+S0: 早さより距離
11 : 2022/10/15(土) 16:36:50.34 ID:zDU2QRBH0: ワイはやってこなかった分どんどんできるようになって楽しいわ
12 : 2022/10/15(土) 16:36:57.68 ID:cmlpAFzVa: どのくらいを目指してるんや？
13 : 2022/10/15(土) 16:37:55.95 ID:9/SdJUe30: >>12
今の目標は5km20分切り
夢が叶うなら5km16分台になりたい
14 : 2022/10/15(土) 16:38:17.96 ID:c3GGh9jt0: >>13
で？それが叶ったらどうなんの？
26 : 2022/10/15(土) 16:39:59.30 ID:cmlpAFzVa: >>13
5キロ20分なら1年頑張ればいけるやろ
16分は一生かかっても無理やろうけど…
31 : 2022/10/15(土) 16:40:49.61 ID:9/SdJUe30: >>26
もう一年頑張ったのに最高21分台や…
44 : 2022/10/15(土) 16:43:05.04 ID:cmlpAFzVa: >>31
そうなんか
短距離向きの体質かも知れんな
16 : 2022/10/15(土) 16:38:26.49 ID:MPlRr2w60: 1.5で6分台換算なら普通やろ
17 : 2022/10/15(土) 16:38:35.03 ID:c3GGh9jt0: あーんかまホモランニング
18 : 2022/10/15(土) 16:38:41.04 ID:qXG5Uz2M0: ワイの知り合いは37から陸上始めて5000m15分台入ってたわ
25 : 2022/10/15(土) 16:39:47.01 ID:9/SdJUe30: >>18
もともとなんか運動やってたんやろ？サッカーとか
30 : 2022/10/15(土) 16:40:29.92 ID:qXG5Uz2M0: >>25
自衛官やってたらしいから運動はしてたんやろな
19 : 2022/10/15(土) 16:38:52.13 ID:6Tk1G1lc0: 1日一万歩歩くほうが健康になる
走るのは時間がないとかいってるやつだけでマラソンは寿命を縮める
24 : 2022/10/15(土) 16:39:37.10 ID:bA+s1S/rM: >>19
自分に甘いデブそう
29 : 2022/10/15(土) 16:40:24.54 ID:6Tk1G1lc0: >>24
一万歩歩いたことないだろw
35 : 2022/10/15(土) 16:41:41.83 ID:TSbPB/dFM: >>29
1万歩って全く全然大したことないないしランフォームじゃないからカロリー消費もしないぞ
32 : 2022/10/15(土) 16:41:16.73 ID:cmlpAFzVa: >>19
データあるん？
20 : 2022/10/15(土) 16:38:53.53 ID:ZR6nUpKC0: スピードを意識してる間はまだまだ若いわ
21 : 2022/10/15(土) 16:39:10.38 ID:98O5zrG00: おじいちゃんやん
27 : 2022/10/15(土) 16:40:15.84 ID:q22VtERL0: 膝が壊れる
33 : 2022/10/15(土) 16:41:20.52 ID:RxJQXTk50: ようやっとる
一日1秒削る、そんな感じで高過ぎん目標でやろうや
37 : 2022/10/15(土) 16:42:14.23 ID:9/SdJUe30: >>33
もっと早くなりてぇ😭って無理して怪我するループに入っとる…
36 : 2022/10/15(土) 16:42:09.45 ID:RxJQXTk50: ワイ休日は難波まで往復8キロ歩いてる
でも外国人きたから行きたくないンゴ
38 : 2022/10/15(土) 16:42:14.47 ID:6nD6fK9K0: おっさんが運動するとこに意義があるやろ
今やり始めることが出来たんやからそれでええやん
43 : 2022/10/15(土) 16:43:02.05 ID:9/SdJUe30: >>38
学生時代から運動してた人には絶対勝てないのつらいわ
もっと早く運動してればよかった…
39 : 2022/10/15(土) 16:42:15.20 ID:jZSEtLdZM: ワイはドラクエウォークのおかげで毎日一万歩歩いてるけど全然痩せないな
40 : 2022/10/15(土) 16:42:17.99 ID:YYTFFypkp: キロ4分ってようやっとるやろ
これ以上どうすんねん
47 : 2022/10/15(土) 16:43:45.50 ID:9/SdJUe30: >>40
キロ4は1km限定や…
10km走ったらキロ5切るのがやっとや…
41 : 2022/10/15(土) 16:42:32.01 ID:RxJQXTk50: ID被りやん
初めてやわ
45 : 2022/10/15(土) 16:43:05.38 ID:6Tk1G1lc0: いいか？人間の心臓ってのは消耗品なのだよ、そこから送り出される血を運ぶ血管もそうだ
ゆるく同じリズムで変動がなるべくないように使うのが壊さないで劣化させない1番の理想
マラソンなんてとんでもないアホがやる行為だよ、歩いてるほうが健康になる
54 : 2022/10/15(土) 16:44:28.56 ID:TSbPB/dFM: >>45
言い訳してないでいいから痩せろ
46 : 2022/10/15(土) 16:43:21.62 ID:0MA4ZsmZ0: 脳にも良いと聞くし日課に出来れば最高だな
48 : 2022/10/15(土) 16:44:04.67 ID:rVqRY2RA0: たしかに若い時よりおっさんの時に運動に目覚めた方がよくね？
運動が求められてるのはおっさんからだしな
49 : 2022/10/15(土) 16:44:07.63 ID:qXG5Uz2M0: 16分台行くならスピード練習も必要やで
400m(72秒)×5本、本数間は200mゆっくりジョギングとかどうや？
55 : 2022/10/15(土) 16:44:51.49 ID:9/SdJUe30: >>49
それやってたらスネ痛くなって医者行ったら疲労骨折しますよ！とか怒られた
50 : 2022/10/15(土) 16:44:11.11 ID:k9t2IWd/0: 5キロを高速で走るとかしょうもないやろ
フルマラソン走ろうや
53 : 2022/10/15(土) 16:44:24.87 ID:MjQ0GIQt0: ほどほどにしておけ膝壊したらまた後悔やぞ