おすすめのダイエット教えろデブどもwww

1 : 2022/01/13(木) 13:43:36.190 ID:RRAwd2G00
教えてください
お願いします
2 : 2022/01/13(木) 13:43:48.876 ID:RRAwd2G00
デブです
痩せたいです
3 : 2022/01/13(木) 13:43:51.279 ID:o41mxR4M0
相撲でもやってろデブ
4 : 2022/01/13(木) 13:44:53.990 ID:RRAwd2G00
>>3
見捨てないで(´;Д;`)
5 : 2022/01/13(木) 13:45:40.510 ID:dKOtyXaR0
1日昼一食
朝夜はザバスダイエット
8 : 2022/01/13(木) 13:46:50.768 ID:RRAwd2G00
>>5
お腹が減って力が出ない
16 : 2022/01/13(木) 13:49:22.065 ID:dKOtyXaR0
>>8
けどオススメだよ
俺はザバスダイエットで120→90まで落とした
21 : 2022/01/13(木) 13:50:33.145 ID:RRAwd2G00
>>16
ザバスってなんか調べたらプロテインか
まずくて苦手
しかもあれ甘いからダイエットにならん
6 : 2022/01/13(木) 13:45:47.974 ID:o/mYaIq00
満腹じゃないから食べるのがデブ
腹減ったから食べるのが一般人

これができないことには話にならない

10 : 2022/01/13(木) 13:47:12.320 ID:RRAwd2G00
>>6
ちょっとお腹減ったら食べ繰り返すからデブになるんやろ
13 : 2022/01/13(木) 13:48:11.813 ID:o/mYaIq00
>>10
君は腹減ったがわからないんだね
とりあえず9時間絶食しろ 水は可
それが腹減ったの状態だ
18 : 2022/01/13(木) 13:49:34.848 ID:RRAwd2G00
>>13
餓死するやん
今から9時間だと23時くらいか
25 : 2022/01/13(木) 13:51:53.972 ID:o/mYaIq00
>>18
じゃあ満腹まで食わない方向でいこう
腹8分目ってやつだな
31 : 2022/01/13(木) 13:55:02.893 ID:/CYBzFwaM
>>25
俺いつも思うんだけど
「腹八分目」って表現に違和感があるんだ
腹満杯(=吐く寸前)が100%とすると、80%満腹って相当食い過ぎだと思う
35 : 2022/01/13(木) 13:57:41.415 ID:o/mYaIq00
>>31
その理屈なら逆に0%なら死ぬレベルじゃん

1日3食食ってるとして飯前でも50%くらいな状態だろ

7 : 2022/01/13(木) 13:45:49.079 ID:xzE3zwOI0
デブに聞いてどうすんだよ
11 : 2022/01/13(木) 13:47:27.476 ID:RRAwd2G00
>>7
それもそうだ
元デブ限定
33 : 2022/01/13(木) 13:56:30.756 ID:1klTHhkLa
>>11
20kg痩せたわ3ヶ月で!
9 : 2022/01/13(木) 13:47:00.145 ID:nsdsED6U0
野菜ジュース毎日飲め
12 : 2022/01/13(木) 13:47:54.681 ID:UFrZ3Pm10
今は時期が悪い
暖かくなっていく3月中旬頃から始めるのが良い
14 : 2022/01/13(木) 13:48:54.911 ID:RRAwd2G00
>>12
だよな
今は外寒いし食事制限したらひもじいもんな
15 : 2022/01/13(木) 13:49:06.259 ID:xzE3zwOI0
ちなみに俺は173の70なんだがデブか?
19 : 2022/01/13(木) 13:49:51.997 ID:RRAwd2G00
>>15
いや標準くらいや
俺は176の83
24 : 2022/01/13(木) 13:51:42.184 ID:TqSLc6gM0
>>19
これなら食事制限と筋トレ続けたらいいだけ
26 : 2022/01/13(木) 13:52:28.312 ID:/CYBzFwaM
>>19
別にいうほどクソデブではないやん
17 : 2022/01/13(木) 13:49:24.235 ID:iFBCdQKKr
無理な食事制限で減量すると必ずリバウンドする
炭水化物を気持ち控えめにして
ハードな運動しなくてもなるべく歩くようにすれば少しずつ痩せてリバウンドしにくい
20 : 2022/01/13(木) 13:50:01.062 ID:HKyJPk0N0
1日1食辛ラーメン(野菜大盛り)ダイエット
カプサイシンで痩せて辛さのせいで食欲湧かないぞ
22 : 2022/01/13(木) 13:51:06.184 ID:L2WPxgMv0
1日1食はガチで痩せる
慣れれば平気になってくる、痩せすぎたら食う量増やして調整
23 : 2022/01/13(木) 13:51:08.582 ID:TqSLc6gM0
食うな。これしかないと思っていたがAKBの子がコンビニ食食べまくって筋トレしてたら痩せたからどの程度のデブかにもよるわ
27 : 2022/01/13(木) 13:52:54.862 ID:5qNAWi6L0
とりあえず早食いするのをやめたまえ
28 : 2022/01/13(木) 13:53:07.234 ID:L2WPxgMv0
野生動物なんて動き回ってるのに何日も食えなかったりするんだぞ
人間なんてほとんど動かないのに3食たらふく食うなんて食いすぎ
糞メディアに洗脳されてる
29 : 2022/01/13(木) 13:53:14.844 ID:zbi9+Lwq0
間食やめて1日1回10キロのウェイト付けて1時間散歩を1ヶ月やったら8キロ位落ちたよ
30 : 2022/01/13(木) 13:53:36.781 ID:1klTHhkLa
>>1
デブは例外なく馬鹿!まず馬鹿を直せ!!
32 : 2022/01/13(木) 13:56:08.578 ID:/CYBzFwaM
屁理屈ごめん
でも腹八分目って言うほど限界比較の80%ではないよなって
34 : 2022/01/13(木) 13:56:30.808 ID:awbShicA0
いや身長−体重が100以下はクソデブだぞ何言ってんだ?
36 : 2022/01/13(木) 13:58:12.747 ID:TQemwg0N0
食べ物と栄養を理解しないで成功したダイエットは運みたいなもの
37 : 2022/01/13(木) 13:58:27.439 ID:xzE3zwOI0
俺10キロ落としたことあるけどラーメンとお菓子控えてランニング週4くらいでやってた

コメント

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