- 1 : 2022/10/25(火) 03:34:53.19 ID:cbioBnU50
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シンプルにこれよ
- 2 : 2022/10/25(火) 03:35:21.92 ID:cbioBnU50
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とにかく運動しまくって飯食いまくっていっぱい寝れば強くなるだろう
- 3 : 2022/10/25(火) 03:36:04.84 ID:uRDH/VdI0
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小学生か
- 5 : 2022/10/25(火) 03:37:06.47 ID:cbioBnU50
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>>3
馬鹿にできんよ
- 4 : 2022/10/25(火) 03:36:56.63 ID:Xuvoh/GyM
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プロレスラーみたいなデブになる
- 6 : 2022/10/25(火) 03:37:27.73 ID:cbioBnU50
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>>4
ムキムキになるだろ
- 9 : 2022/10/25(火) 03:40:17.24 ID:A8A0d2nid
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>>4
プロレスラーは筋肉すごいやろ
- 7 : 2022/10/25(火) 03:38:48.99 ID:8xFOcXICd
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しっかり筋トレしてたら苦痛になるほど食っても痩せていくからな
- 8 : 2022/10/25(火) 03:39:40.64 ID:FuSt7D8y0
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まあ実際これよなあ
- 10 : 2022/10/25(火) 03:40:48.43 ID:9zMUCIpu0
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太れない体質のヒョロがリや
- 11 : 2022/10/25(火) 03:41:13.74 ID:owvCWZHJd
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土方やってた頃の俺や
朝飯くって行きの車の中で寝て昼飯食ったら昼寝や
2ヶ月で筋骨隆々や
- 12 : 2022/10/25(火) 03:42:00.57 ID:rWGEcEHz0
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交通警備のキツイ現場で四六時中動いてたが
アホほど食ってたらデブのままだったぞ
- 18 : 2022/10/25(火) 03:48:41.04 ID:cbioBnU50
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>>12
それ運動じゃないやん
筋肉に負荷かけてないし
ただの苦行とスポーツを一緒にするな
- 13 : 2022/10/25(火) 03:42:42.67 ID:BGWMEXSI0
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じゃあ運動して、飯食って、寝ればいいけど
そうもいかんから理論が必要ってことやね
- 14 : 2022/10/25(火) 03:44:21.77 ID:EWDINxDBM
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運動は少々痩せるし筋肉つくが
デブかどうかはやっぱ食生活じゃね
豚みたいなレスラー多すぎ
- 15 : 2022/10/25(火) 03:46:10.87 ID:owvCWZHJd
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大きなメンチカツパンがおやつや
- 16 : 2022/10/25(火) 03:48:02.07 ID:h613386Hd
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毎日筋トレ20セットやって10キロ走るとかそのレベルでやってたら4000kcalぐらい食ってても全然痩せる
ただ仕事はできなくなる
- 17 : 2022/10/25(火) 03:48:33.51 ID:owvCWZHJd
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夜叉猿編のバキ理論やね
- 19 : 2022/10/25(火) 03:49:46.23 ID:Hi3Gv/rAM
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炭水化物祭りやるやつはいくら運動しててもデブ
工事現場でもおるわ
- 20 : 2022/10/25(火) 03:51:37.40 ID:h613386Hd
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普通の労働って疲労はするけど消費カロリーとしては全然カスみたいなもんなんだよ
トレーニングとはちがう
土方とかでも肉体労働してるようでほとんど運動にはなってない
- 21 : 2022/10/25(火) 03:53:44.66 ID:h613386Hd
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例えば建材の重たい鉄筋とか担いで運んでても実際はせいぜい30kgかそこらで、筋肉にかかる負荷としては全く大したことない
筋トレだったらそこで100kgとか担いでスクワットするわけで
- 23 : 2022/10/25(火) 03:56:22.78 ID:A8A0d2nid
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>>21
極論すぎやろ
- 22 : 2022/10/25(火) 03:55:06.06 ID:owvCWZHJd
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疲労骨折してもおかしくない労働が運動じゃないんやったら
何が運動なんですかね
その本当のトレーニングとやらをやったら死ぬんじゃね
- 26 : 2022/10/25(火) 04:00:14.91 ID:h613386Hd
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>>22
骨に負担がかかる動きは苦痛ではあっても筋肉を肥大させはしないからな
負担をかければなんでもそれが運動になるということではない
トレーニングというのはちゃんと筋肉なり運動機能を向上させる目的をもって取り組まなければトレーニングにはならない
肉体労働ってのはそういう目的を持ってるわけではないから身体に負担にはなっても身体にプラスにはならない
- 27 : 2022/10/25(火) 04:01:49.61 ID:owvCWZHJd
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>>26
まあそれはあるな
適度なトレーニングと違って現場に体合わせんといかんから
体壊すやつ多いで
- 24 : 2022/10/25(火) 03:56:53.32 ID:owvCWZHJd
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まあ実際に死亡事故起きてるんやろうけどな
ベンチとか首折って死ぬやつおるやろ
- 25 : 2022/10/25(火) 03:58:42.64 ID:aai+vyFSM
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野球選手にデブたくさんいるけど
- 28 : 2022/10/25(火) 04:03:48.15 ID:Rzip5Gr40
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単なる負担と適切な負荷をかけるトレーニングは違うからな
変な姿勢でいると体に負担かかって腰とか悪くするけどそれをトレーニングとは言わない
- 29 : 2022/10/25(火) 04:04:16.74 ID:owvCWZHJd
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例えば50回3セットが最も効果的やとしても
夕方までに30セットやらんといかん現場もあるわけで
オーバーワークで逆効果や
- 30 : 2022/10/25(火) 04:05:28.83 ID:owvCWZHJd
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まあその分食わんといけないわけで
飯食えない土方とか目が引っ込んでくるからな
- 31 : 2022/10/25(火) 04:09:05.63 ID:PHz405aG0
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ルフィやん
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