あばら骨見えるくらい痩せてるのにお腹は妊婦なんやが…

1 : 2021/05/25(火) 07:34:20.00 ID:GGIDJbub0: 食事制限で落としたのにお腹だけはクソデブのままや
それ以外は箇所は痩せた

これ何やっても落ちないんか？
2 : 2021/05/25(火) 07:34:46.41 ID:aeKaZPTv0: 餓鬼定期
4 : 2021/05/25(火) 07:35:26.91 ID:GGIDJbub0: >>2
ほんまにそれ
マジで人前で服脱げないわ酷すぎて
3 : 2021/05/25(火) 07:35:11.37 ID:GGIDJbub0: とりあえず二日に一度のペースで20分のスロージョギングをやるようにはなったわ

一ヵ月くらいはやってるんやが全然お腹変わらない
5 : 2021/05/25(火) 07:35:53.36 ID:GGIDJbub0: 一時期飲み食いめっちゃしててデブになった
これまさか腹水とかじゃないよな？
１年くらい酒辞めてるんやけど
6 : 2021/05/25(火) 07:35:58.15 ID:G1U0CkZn0: 腹筋がなさすぎて内蔵落ちてきてるぞ
9 : 2021/05/25(火) 07:36:30.44 ID:GGIDJbub0: >>6
これかな
どうすりゃいい？単に腹筋？
19 : 2021/05/25(火) 07:38:17.25 ID:G1U0CkZn0: >>9
アマゾンでアブローラー買って週2ペースでやったらだいぶマシになるはず
31 : 2021/05/25(火) 07:39:57.71 ID:GGIDJbub0: >>19
これすげー効果ありそうやな
普通の腹筋じゃ意味ないんか？
35 : 2021/05/25(火) 07:40:35.54 ID:FRhNetBTa: >>31
腹筋なんか筋トレ民はやらんで
41 : 2021/05/25(火) 07:41:22.78 ID:GGIDJbub0: >>35
そうなんか
効果弱いから？

>>26
これ良さそう
38 : 2021/05/25(火) 07:41:10.84 ID:66NgGVjya: >>31
腹筋でも意味あるけどアブローラーのほうが段違いで効率良いよ
たった1000円で買えるし
43 : 2021/05/25(火) 07:41:45.81 ID:GGIDJbub0: >>38
問題は場所やなあ
まあ出来ないことはないか・・・
7 : 2021/05/25(火) 07:35:58.88 ID:EJMTqmgj0: 一番なりたくない体型やな
デブのほうがずっと良い
10 : 2021/05/25(火) 07:36:54.45 ID:GGIDJbub0: >>7>>8
ファ！？
やっと痩せたのにまた食えと？
普通にこのまま走るんじゃダメなんか？
8 : 2021/05/25(火) 07:36:28.40 ID:j6p/GF+h0: まずデブになれ
11 : 2021/05/25(火) 07:37:17.63 ID:FRhNetBTa: 一番だらしない恥ずかしい体型やな
恥ずかしくないのか？
15 : 2021/05/25(火) 07:37:47.85 ID:GGIDJbub0: >>11
恥ずかしいから運動してる

>>12
１年辞めてる
12 : 2021/05/25(火) 07:37:21.68 ID:0MqzceTS0: 酒飲むから笑
13 : 2021/05/25(火) 07:37:28.59 ID:GGIDJbub0: ってか内臓が落ちてくるとかそんなことあるんか？
14 : 2021/05/25(火) 07:37:46.06 ID:zicfmkrza: 餓鬼やんけ
16 : 2021/05/25(火) 07:37:58.24 ID:GGIDJbub0: >>14
それもう聞いた
17 : 2021/05/25(火) 07:38:10.99 ID:36gRLw320: 腹筋無さすぎて胃下垂やらそこからくる反り腰になると腰痛めるで
18 : 2021/05/25(火) 07:38:12.34 ID:Ax8Nfrw00: 地獄にいた時そういうやつよく見たわ
意外と良いやつ
20 : 2021/05/25(火) 07:38:27.69 ID:JCwLt+ll0: プランクやれ
21 : 2021/05/25(火) 07:38:29.73 ID:GGIDJbub0: 多分これ皮下脂肪やと思う
内臓脂肪はもう落ちてる
22 : 2021/05/25(火) 07:38:32.17 ID:51IsgJgQa: ちなみに身長体重はどんくらいや
23 : 2021/05/25(火) 07:38:47.03 ID:tl4+H7nk0: アフリカの子供やん！
24 : 2021/05/25(火) 07:38:50.59 ID:HXpC4rP70: タンパク質足りなくて内臓に水分集まってるアフリカの貧困の子供と同じやね
25 : 2021/05/25(火) 07:38:59.72 ID:XAF44u8O0: 伊是名みたいになってそうやな
26 : 2021/05/25(火) 07:39:00.90 ID:pAULhRZHa: ドローイングやってみ
27 : 2021/05/25(火) 07:39:08.66 ID:uFdAeI/U0: リヘナラドール
28 : 2021/05/25(火) 07:39:30.73 ID:FRhNetBTa: なんでスクワットしないんだろ？
33 : 2021/05/25(火) 07:40:24.96 ID:GGIDJbub0: >>28
腕立てとスクワットもやっとる

>>22
174センチ63キロや
40 : 2021/05/25(火) 07:41:13.54 ID:51IsgJgQa: >>33
数値だけ見たら一番モテそうな値やんけ草
47 : 2021/05/25(火) 07:42:21.64 ID:GGIDJbub0: >>40
パッと見やと服の上からわからんからスタイル良いで
脱いで椅子に座れるとﾎﾟｺｯ！って出るんや
51 : 2021/05/25(火) 07:43:23.71 ID:WlMGb9RE0: >>47
たんに猫背では？
29 : 2021/05/25(火) 07:39:33.01 ID:cN605/n40: ええ子産むんやで
30 : 2021/05/25(火) 07:39:41.02 ID:vurmytWX0: 栄養失調の子によく見る体型やろ？肝臓に気をつけや
32 : 2021/05/25(火) 07:40:03.89 ID:SBlppmcoM: 普通とりあえず運動始めるよね
34 : 2021/05/25(火) 07:40:27.47 ID:i3yB61Q8a: ヘルシア緑茶飲め
36 : 2021/05/25(火) 07:40:52.84 ID:GGIDJbub0: ちなみに背過ぎビシッ！っとしてるとあまりお腹はわからん
普通体系に見える
椅子に座ってもたれるとぽこっ！って出る
37 : 2021/05/25(火) 07:41:01.19 ID:RZks3aos0: カロリー制限でやせても骨と皮だけになるんよね
39 : 2021/05/25(火) 07:41:11.92 ID:UPi2JtXer: 写真うｐ
42 : 2021/05/25(火) 07:41:28.06 ID:YUaD5F2v0: 運動しろ定期
44 : 2021/05/25(火) 07:41:59.15 ID:DaOKQNQE0: 食事制限ってタンパク質まで制限したんとちゃうやろな？
45 : 2021/05/25(火) 07:42:07.16 ID:zeyr2SYyd: 腹圧を強めなきゃいけないからスクワットやれ
手を前に突き出さずに胸に置いたままや
46 : 2021/05/25(火) 07:42:13.27 ID:WlMGb9RE0: 猫背やと腹でるで
48 : 2021/05/25(火) 07:42:40.89 ID:IfRaGNxRd: 病院
49 : 2021/05/25(火) 07:42:59.99 ID:GGIDJbub0: これってジムに相談行くのもありなん？
笑われるか？
50 : 2021/05/25(火) 07:43:16.71 ID:JzmgDssWp: 餓鬼かな
52 : 2021/05/25(火) 07:43:36.90 ID:y60NGcsda: ワイもこれや
元ガリガリが太ったパターン
55 : 2021/05/25(火) 07:44:04.59 ID:GGIDJbub0: >>52
同じ仲間
今どうしてるん？デブのまま？
59 : 2021/05/25(火) 07:44:56.93 ID:y60NGcsda: >>55
腕脚ガリガリのぽっこりお腹
62 : 2021/05/25(火) 07:45:20.11 ID:GGIDJbub0: >>59
じゃあお腹なんとかせんとな
ワイと頑張ろうや
53 : 2021/05/25(火) 07:43:39.84 ID:GGIDJbub0: 走るのが一番良いって聞いたけど
それだけじゃ駄目そうだからアブローラーを買うわ
54 : 2021/05/25(火) 07:43:40.46 ID:5FDo/wzcM: ガロン塚本やん
56 : 2021/05/25(火) 07:44:08.13 ID:EJMTqmgj0: どれ実際に見せてみ？
57 : 2021/05/25(火) 07:44:28.59 ID:GGIDJbub0: 骨と皮しかないガリガリが一度限界までデブになってから食事制限だけして運動しないでおくとワイの完成や
58 : 2021/05/25(火) 07:44:56.93 ID:2YMsr1R+M: 胃下垂やないか
60 : 2021/05/25(火) 07:45:00.86 ID:KXilwS63M: 地獄の絵屏風に書かれとるやつやん
61 : 2021/05/25(火) 07:45:09.91 ID:vWY6+2GX0: 腹筋鍛えろよデブ
63 : 2021/05/25(火) 07:45:47.94 ID:GGIDJbub0: >>61
デブが腹筋鍛えても割れないで