【緊急】お腹の調子が良くなる食べ物といえば？【快便】

1 : 2022/09/05(月) 14:24:22.34 ID:sRe+Id8q0: 教えちくり～
http://www.kenmow.com/
3 : 2022/09/05(月) 14:24:54.38 ID:sRe+Id8q0: ・バナナ
・ヨーグルト
・干しぶどう
↓
バナナヨーグルト食った　うまい！
5 : 2022/09/05(月) 14:25:10.41 ID:sRe+Id8q0: 肉とかもうオワコンなんスよ(´･ω･`)　わかるやろ？
8 : 2022/09/05(月) 14:25:43.75 ID:qXB9zqvW0: 納豆食うで納得
10 : 2022/09/05(月) 14:26:22.04 ID:azY+JWJm0: ごぼうとレンコンのきんぴら
11 : 2022/09/05(月) 14:26:31.26 ID:sRe+Id8q0: うんち（便）を分析
消化管での消化・吸収の後に排泄されるうんち（便）は、健康な人ではバナナ状。7～8割が水分です。残りの3分の1が腸内細菌で、生きている細菌やその死骸です。
あとの残りは、消化管で吸収されなかった食べかすや古くなって腸から脱落した細胞などが含まれます。
うんち（便）の色が黄褐色なのは、十二指腸に排出された胆汁の色素ビリルビンによるものです。このビリルビンは腸内の状態によって色が変わります。腸内が善玉菌優位で酸性なら黄色みを帯びた黄褐色に、悪玉菌が繁殖しやすい環境のアルカリ性なら黒っぽい色になります。
12 : 2022/09/05(月) 14:26:32.30 ID:Ng6/lTLE0: そこはウンチを出し入れする穴なのだ！
25 : 2022/09/05(月) 14:29:31.65 ID:kpggFh240: >>12
それぼく
15 : 2022/09/05(月) 14:26:56.41 ID:jWDQp117M: 玉ねぎ
玉ねぎたっぷりの自炊料理食った翌日はモリモリモリモリモリモリとウンチがでる
17 : 2022/09/05(月) 14:27:28.47 ID:sRe+Id8q0: 生野菜一般は効くよね
トマトとかレタスでも
18 : 2022/09/05(月) 14:27:33.14 ID:55+OAeWya: 明治おいしい牛乳。
これほんとうは下痢の状態らしいけどね。
19 : 2022/09/05(月) 14:27:44.45 ID:uE8mYCzUp: ピーナッツ大量に食ったらやばかった
20 : 2022/09/05(月) 14:27:52.57 ID:Vivb4Ufz0: 生たまねぎ食べるとお腹ぶっ壊れる
22 : 2022/09/05(月) 14:28:43.64 ID:s6auNIBD0: キャベツ、半玉食えば翌日どっさり
23 : 2022/09/05(月) 14:29:08.58 ID:sRe+Id8q0: 黒っぽいうんちって出たことない(´･ω･`)
あとなるべく安い食い物で頼むわ
24 : 2022/09/05(月) 14:29:26.83 ID:gcuJvZL/0: バナナとヨーグルト食ってビオフェルミン飲んでおけば一本糞だよ
26 : 2022/09/05(月) 14:29:36.97 ID:uMsXWDdLH: 高カカオチョコ
納豆
27 : 2022/09/05(月) 14:29:59.99 ID:6/d74DEP0: 最近うんこが緑っぽいんだがどうしたらええんや
28 : 2022/09/05(月) 14:30:05.18 ID:8YN0bO4T0: 疲れ果てたとき精を付けようと生ニンニクを喰ったら一生分かと思うほどの雲古と屁がでて焦った💧
29 : 2022/09/05(月) 14:30:33.96 ID:06IePoNQp: 豚骨ラーメン食っときゃ
何時も快便だぜ
32 : 2022/09/05(月) 14:31:31.18 ID:/+38V0jQ0: 食物繊維とか摂ったら出すぎて却って調子が悪くなる
34 : 2022/09/05(月) 14:32:57.54 ID:KJbx2ElW0: 寒天ゼリー作って食べてる
35 : 2022/09/05(月) 14:33:11.11 ID:IEkmGnSSM: 炭水化物減らすと下痢増えるわ
俺は炭水化物の重要性を知った
36 : 2022/09/05(月) 14:35:39.22 ID:PVAvCDe50: 整腸剤飲んだ方が早いんじゃ
37 : 2022/09/05(月) 14:36:26.69 ID:UGNhLly9M: いわばまさ煮
38 : 2022/09/05(月) 14:36:55.70 ID:ZY2PQlzE0: バナナと白米

自分が効果なかったのは納豆とヨーグルト
39 : 2022/09/05(月) 14:37:01.01 ID:E4suE2b00: 食べ物より、腹回りのストレッチのほうが効くわ
41 : 2022/09/05(月) 14:37:59.65 ID:sir0UdJO0: 今の季節なら梨かな
42 : 2022/09/05(月) 14:38:10.09 ID:3YzjoNXg0: 豆苗、もやし、ごぼうをどっさり入れた「お通じ鍋」を冬はよく食べる
43 : 2022/09/05(月) 14:38:13.42 ID:rwYFNXD/0: ポップコーン
コンビニでも百円で買えて量あってうまい
45 : 2022/09/05(月) 14:39:06.02 ID:k1Nhmexz0: つぶあん、こしあん、さつまいも
46 : 2022/09/05(月) 14:39:37.00 ID:CPc8ywi+0: 純ココア
47 : 2022/09/05(月) 14:39:54.84 ID:8SbpfzxC0: ヨーグルトより納豆を食べる方が整腸効果が高い気がする
個人差だろうけど
48 : 2022/09/05(月) 14:40:15.53 ID:NA5NUB3U0: バナナ、ヨーグルト、納豆
51 : 2022/09/05(月) 14:40:50.80 ID:uDy4u0Yo0: 特に意識しなくても絶好腸だから分からん
52 : 2022/09/05(月) 14:40:50.89 ID:PDcQ9CZkr: 朝飯は何がベストなんや？
納豆ご飯＋たまご焼き　から　バナナだけ　に最近してる
バナナには豆腐とヨーグルトも足した方がええか？
55 : 2022/09/05(月) 14:41:52.23 ID:Mp9sX8nv0: 煎り大豆
57 : 2022/09/05(月) 14:43:43.89 ID:zQimDBHlM: 整腸剤のむのが一番効く