【画像】筋トレ歴1年の肉体がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2022/06/12(日) 16:43:54.154 ID:BIyNryIj0
レス1番の画像サムネイル
2 : 2022/06/12(日) 16:44:09.700 ID:qHeixbS40
肝心なところ隠すなよ！
3 : 2022/06/12(日) 16:44:24.226 ID:PHJTIdxQ0
えっちだ
4 : 2022/06/12(日) 16:44:52.538 ID:jZaPMDJa0
変身しそう
5 : 2022/06/12(日) 16:45:05.793 ID:ffmkdecE0
俺も才能ないタイプだから頑張ってもこうなりそう
6 : 2022/06/12(日) 16:45:06.082 ID:K1ZNEEel0
今のままが一番モテると思うぞ
8 : 2022/06/12(日) 16:45:23.580 ID:iVXaqbo1a
ぬめっっとしてる
9 : 2022/06/12(日) 16:46:35.440 ID:72uAU9Jd0
1年でその程度なのか
10 : 2022/06/12(日) 16:46:37.261 ID:lQMdVLbK0
長時間の有酸素運動して絞った方がシュッとしてカッコ良くなる
でかい筋肉が欲しいなら別だけど
74 : 2022/06/12(日) 17:08:45.146 ID:2OLL5g9rp
>>10
有酸素運動ってランニングとか？
76 : 2022/06/12(日) 17:09:29.019 ID:eTQODk5Ca
>>74
それは無酸素
11 : 2022/06/12(日) 16:46:41.812 ID:CB078ZUqa
腹筋とかもっとバキバキになるのかと思ってた
12 : 2022/06/12(日) 16:46:50.954 ID:8+OEFIo50
筋肉どこ
13 : 2022/06/12(日) 16:47:02.846 ID:hwCGHjzJ0
エ口くて草
14 : 2022/06/12(日) 16:47:04.242 ID:WN7KRFnup
バックショットがないと参考にならんな
26 : 2022/06/12(日) 16:50:18.171 ID:BIyNryIj0
>>14
レス26番の画像サムネイル
背中は鍛えてないぞ
29 : 2022/06/12(日) 16:50:49.135 ID:PHJTIdxQ0
>>26
えっちすぎる…
32 : 2022/06/12(日) 16:51:21.238 ID:KvVPNreh0
>>26
うひょひょ
15 : 2022/06/12(日) 16:47:05.667 ID:TiwkH3t+0
肩と腹筋と胸筋ほどほどにつける程度の細マッチョが一番モテる
16 : 2022/06/12(日) 16:47:31.829 ID:iGPdv0Kg0
太もも融けてない？
17 : 2022/06/12(日) 16:47:40.124 ID:7i6wx+w90
足が細いな
18 : 2022/06/12(日) 16:47:49.454 ID:R/6jWeWM0
これ全く鍛えてないよね
卓球部よりショボいんじゃね
19 : 2022/06/12(日) 16:48:04.651 ID:jaqzqaLy0
筋肉どこ？
20 : 2022/06/12(日) 16:48:20.342 ID:dzZ25QY00
困り乳首
21 : 2022/06/12(日) 16:48:27.860 ID:lyIvwnrQ0
どんなメニューでやってたんだ？
40 : 2022/06/12(日) 16:52:19.886 ID:BIyNryIj0
>>21
10kgの猫砂背負って腕立て（疲れるまで）
腹筋ローラー（疲れるまで）
↑
これを隔日（たまにサボる）

10kgの猫砂背負ってブルガリアンスクワット（疲れるまで）
↑
これは気が向いたとき

22 : 2022/06/12(日) 16:48:31.882 ID:P0bYQsfC0
これ絶対アブローラーやってないだろ
23 : 2022/06/12(日) 16:49:24.271 ID:wIj8ml1J0
力士っぽい雰囲気のおっぱいしてんな
24 : 2022/06/12(日) 16:49:27.362 ID:34cVJy2/0
ちゃんと筋肉に力入れて撮れよ
25 : 2022/06/12(日) 16:49:34.649 ID:9JMIfnj00
ちんちんの近く
大根とかカブの変形verみたいなんだが！？
27 : 2022/06/12(日) 16:50:44.185 ID:jmAOi/Hx0
今後に期待
28 : 2022/06/12(日) 16:50:47.251 ID:RTTXMAlJa
綺麗な肌してんな
30 : 2022/06/12(日) 16:51:00.903 ID:jaqzqaLy0
チンチン見たい
31 : 2022/06/12(日) 16:51:11.807 ID:IQztGzMEa
きたねーかくど
33 : 2022/06/12(日) 16:51:26.422 ID:4DZp8XmY0
スケベな身体してますねぇ
34 : 2022/06/12(日) 16:51:26.783 ID:TsUv03sz0
パチンコしてる中で開いたら隣のババアに見られたきがするわ
39 : 2022/06/12(日) 16:52:01.585 ID:9JMIfnj00
>>34
こういうのわらうw
35 : 2022/06/12(日) 16:51:27.459 ID:7i6wx+w90
なんでちょっとエ口いんだよ
37 : 2022/06/12(日) 16:51:45.570 ID:lZH3wlSm0
下いらないだろホモか？
38 : 2022/06/12(日) 16:52:01.121 ID:lZH3wlSm0
絶対ホモ
41 : 2022/06/12(日) 16:52:31.014 ID:ZYRzNYVwa
なんで全部脱ぐの？
43 : 2022/06/12(日) 16:53:00.850 ID:BIyNryIj0
>>41
前立てたとき全裸じゃないとわかりにくいって言われた
42 : 2022/06/12(日) 16:52:49.794
jkにチンコの画像送りつけてる時の写真やん
44 : 2022/06/12(日) 16:53:01.139 ID:RpAv2gotp
構図が素人のそれじゃない
45 : 2022/06/12(日) 16:53:17.716 ID:Sjbdg4pHM
ぽっちゃり
46 : 2022/06/12(日) 16:54:29.695 ID:PP+MM2JYr
まじかよ
筋トレする前の俺みたいな体だな
47 : 2022/06/12(日) 16:54:32.177 ID:pnDqWtT40
綺麗な体してるな
舐めさせろよ
48 : 2022/06/12(日) 16:55:38.523 ID:jmAOi/Hx0
スペック気になる
52 : 2022/06/12(日) 16:57:27.464 ID:BIyNryIj0
>>48
168kg
60kg（去年は58）
31age（去年は30）
60 : 2022/06/12(日) 17:00:49.393 ID:jmAOi/Hx0
>>52
サンクス

31ならいい身体だと思う

49 : 2022/06/12(日) 16:55:49.898 ID:0PQW+jI0a
>>1
これ240人も閲覧してて草
50 : 2022/06/12(日) 16:56:33.676 ID:BIyNryIj0
プロテイン飲んでたけどなんか腹が出てくるばっかだから飲むのやめたわ
51 : 2022/06/12(日) 16:56:45.668 ID:evsZl74s0
一年無駄にした感凄い
53 : 2022/06/12(日) 16:57:31.616 ID:zpyA1wmT0
今夜のオカズは決まったな
54 : 2022/06/12(日) 16:57:48.523 ID:PHJTIdxQ0
軽いな
55 : 2022/06/12(日) 16:58:26.352 ID:E/V+xjEba
一切興味ないが手が勝手に保存し出した
57 : 2022/06/12(日) 16:58:48.985 ID:VEyT5vH1a
初心者ボーナスあるのにたった2kg増量か
てか全然筋肉ないよなこれ　脂肪乗ってるし
58 : 2022/06/12(日) 16:59:58.247 ID:v2wEvs1j0
肩デカい
逆三角というほどじゃないがいい感じに肩にかけて広くなってる
59 : 2022/06/12(日) 17:00:42.145 ID:CalNEey9p
運動経験少なそうな体
61 : 2022/06/12(日) 17:00:49.546 ID:TkrNPFX1d
歴10年やけどまーそんなもんやろ
継続が大事や
68 : 2022/06/12(日) 17:05:27.654 ID:HtNhrACO0
限界まで追い込まないと変化なんてしない
72 : 2022/06/12(日) 17:08:13.518 ID:BIyNryIj0
>>68
結構追い込んでるよ最後らへんすごい形相になってる
ジムじゃあんな顔見せられないから家トレの利点
70 : 2022/06/12(日) 17:06:45.249 ID:t2mKMzek0
ワイも5月に始めたわ
でも太りたくないな
71 : 2022/06/12(日) 17:07:21.236 ID:8hFkytf9d
太もも裂けてない？
>>1
73 : 2022/06/12(日) 17:08:33.395 ID:BIyNryIj0
>>71
水が垂れてるだけだよ
78 : 2022/06/12(日) 17:09:57.612 ID:9JMIfnj00
>>73
なんだ水だったのか
80 : 2022/06/12(日) 17:10:44.483 ID:8hFkytf9d
>>73
そう…か？
75 : 2022/06/12(日) 17:09:08.774 ID:kGLu+IN/0
筋肉は特に多くないけどいいからだ
79 : 2022/06/12(日) 17:10:17.738 ID:QXpuG+/L0
無酸素ランニングわろた
81 : 2022/06/12(日) 17:10:55.712 ID:0O5TILLUM
きたねぇ、、
82 : 2022/06/12(日) 17:11:45.911 ID:8hFkytf9d
いまだに水に見えなくて一生懸命拡大して見てたけど、何必死になって男の股間見てるのかと悲しくなった
83 : 2022/06/12(日) 17:15:14.508 ID:LFoVTBGiM
ちょうど一年それなりにやってるくらいの身体じゃん

コメント

タイトルとURLをコピーしました