朗報、俺メッチャ歩いてしまう

1 : 2022/09/16(金) 21:58:41.772 ID:HmWHpaDv0
2 : 2022/09/16(金) 21:58:52.258 ID:HmWHpaDv0: 14000歩
3 : 2022/09/16(金) 21:59:01.450 ID:HmWHpaDv0: 12km歩いてる
4 : 2022/09/16(金) 21:59:03.840 ID:AOUnx04z0: うーん…
5 : 2022/09/16(金) 21:59:09.046 ID:fl8EbH8Z0: 登山でもしたの？
8 : 2022/09/16(金) 21:59:44.537 ID:HmWHpaDv0: >>5
会社員
ランチ後に外歩きまくって、ジムで5km走ってきたw
15 : 2022/09/16(金) 22:00:32.754 ID:fl8EbH8Z0: >>8
ガチムチじゃん
17 : 2022/09/16(金) 22:01:23.274 ID:HmWHpaDv0: >>15
ダイエット中のガチデブだぞ
身長177体重86
痩せないとヤバいっぽいのだ
6 : 2022/09/16(金) 21:59:13.472 ID:HmWHpaDv0: 我ながらアホかなと思うw
歩きすぎw
7 : 2022/09/16(金) 21:59:42.762 ID:BJFVFnq/d: 目がああ！目がああああああ！！
9 : 2022/09/16(金) 21:59:48.796 ID:gBgpzHlUa: 帰るときは急いで帰ってそう
10 : 2022/09/16(金) 21:59:50.226 ID:e5L2AFoDd: 歩いた時間は3時間くらいってところか
11 : 2022/09/16(金) 22:00:05.971 ID:1e0cu6QnM: 健康的でよろしい🤫
14 : 2022/09/16(金) 22:00:17.401 ID:HmWHpaDv0: >>11
あんがと！
12 : 2022/09/16(金) 22:00:08.933 ID:HmWHpaDv0: どう？
すごいでしょ？
13 : 2022/09/16(金) 22:00:15.130 ID:2CfDdyYca: 11km歩くだけで2350kcalカロリーも消費するわけねえじゃん
はぁー(ため息)
16 : 2022/09/16(金) 22:00:44.314 ID:HmWHpaDv0: >>13
生きてるだけで消費するのが1500くらいあるんじゃね？
18 : 2022/09/16(金) 22:01:39.107 ID:Gq8nFKPF0: いいね
19 : 2022/09/16(金) 22:01:52.136 ID:e5L2AFoDd: 毎日このくらい？
22 : 2022/09/16(金) 22:04:13.745 ID:HmWHpaDv0: >>19
いや在宅勤務の日は一日中寝てるからそうでもない
でも平均11000歩も歩いてるね
21 : 2022/09/16(金) 22:03:50.408 ID:Gq8nFKPF0: 一日で多くのカロリーを使おうとせず
毎日ゆっくりやっていったらいいよ
23 : 2022/09/16(金) 22:05:02.788 ID:HmWHpaDv0: >>21
そうやね
2ヶ月くらい前からずっとやってるんやけどね
痩せれないんだなぁ
28 : 2022/09/16(金) 22:06:52.755 ID:1e0cu6QnM: >>23
こんだけ歩いてるなら食事だな🤔
32 : 2022/09/16(金) 22:08:02.145 ID:HmWHpaDv0: >>28
ほぼ一日中なんかしら口に入れる生活してるのが悪いんだろうなとは薄々わかってる
35 : 2022/09/16(金) 22:08:57.242 ID:1e0cu6QnM: >>32
なるほど🤔まあすぐに切り替えるの難しいからな
40 : 2022/09/16(金) 22:10:26.771 ID:HmWHpaDv0: >>35
それなんだよな
なんか健康的で食いまくってもいいようなおやつあればそれ食うんだけどね
44 : 2022/09/16(金) 22:12:35.579 ID:1e0cu6QnM: >>40
ナッツ。塩使ってないやつね🤘🏻🙄🤘🏻
49 : 2022/09/16(金) 22:15:51.939 ID:HmWHpaDv0: >>44
俺もそう思って最近はひまわりの種を食いまくってますが
24 : 2022/09/16(金) 22:05:40.651 ID:e5L2AFoDd: これだけ歩いて痩せないってどういうことだ？食べ過ぎか？
29 : 2022/09/16(金) 22:07:04.811 ID:HmWHpaDv0: >>24
わからん
たすけて
25 : 2022/09/16(金) 22:05:45.784 ID:9TALwyUs0: 年平均7000くらい歩いてる
27 : 2022/09/16(金) 22:06:47.478 ID:19OVIm1eM: >>25
倉庫かなんか？
36 : 2022/09/16(金) 22:09:00.806 ID:9TALwyUs0: >>27
出勤の時歩いてる
26 : 2022/09/16(金) 22:06:23.049 ID:NIBU2vaT0: 毎日これくらいだわ
30 : 2022/09/16(金) 22:07:34.876 ID:Gq8nFKPF0: 俺は4～5月くらいから毎日1時間程度自転車に乗るようにした
その当時から比べると10kgくらい落ちた
朝食を取る前に走ってくるのがいいらしい
これはジョギングやウォーキングでも同じだと思う
34 : 2022/09/16(金) 22:08:41.399 ID:HmWHpaDv0: >>30
3、4花月で10キロも？
マジですかい
31 : 2022/09/16(金) 22:07:44.950 ID:LKIPKMXe0: 運動するより食事制限のほうが楽だろ
33 : 2022/09/16(金) 22:08:12.121 ID:HmWHpaDv0: でも暇だしやることもないからずっとなんか食ってる
37 : 2022/09/16(金) 22:09:13.358 ID:HmWHpaDv0: ちな月平均でも9500歩いてるよ
38 : 2022/09/16(金) 22:09:19.203 ID:6eIKrnri0: トンキンピーポーって毎日そんな歩くらしいね(´・ω・｀)
39 : 2022/09/16(金) 22:09:37.925 ID:aCTDkG/z0: いや
走れよ
41 : 2022/09/16(金) 22:10:54.464 ID:HmWHpaDv0: >>39
5km走ってきたぞ
週に3回ジムで5km走ってる
42 : 2022/09/16(金) 22:11:00.112 ID:fl8EbH8Z0: まあ好きに食べて痩せるってのが机上の空論扱いされてるからなぁ…
45 : 2022/09/16(金) 22:12:41.091 ID:kWdrQRnm0: 今月トータルで13000歩しか歩いてない
46 : 2022/09/16(金) 22:13:52.796 ID:HmWHpaDv0: 証拠
ちゃんと週3ジム行って運動してる
47 : 2022/09/16(金) 22:14:50.149 ID:1e0cu6QnM: >>46
美意識が高くて大変よろしいと思う🤘🏻😐🤘🏻
48 : 2022/09/16(金) 22:14:58.921 ID:HmWHpaDv0: しかも5kmも走ってるんだぜ😁
90kg近いデブがヒイヒイ言いながら必死に走ってる
それなのに痩せないってもうおかしいでしょ世の中狂ってる