【画像】半年間筋トレ頑張った結果がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2022/04/23(土) 00:26:34.191 ID:ZdexXqBT0: 🤔
2 : 2022/04/23(土) 00:28:20.913 ID:OJTVI05k0: 交差視かな？並行視かな？
3 : 2022/04/23(土) 00:28:31.843 ID:8/D1WOF90: ほぉ
4 : 2022/04/23(土) 00:28:50.136 ID:W5nPW7xq0: 間違いさがし？
5 : 2022/04/23(土) 00:29:28.762 ID:jzWlgXSh0: 3つ見つけた
6 : 2022/04/23(土) 00:29:35.266 ID:PgBKE1M10: 半年前の方が上腕太いんじゃないの？
7 : 2022/04/23(土) 00:30:36.762 ID:ZdexXqBT0: >>6
たぶん腕が近いからそう見えてるだけかも
8 : 2022/04/23(土) 00:30:39.516 ID:xuhWEN/U0: えろいなお前どこ炭？
9 : 2022/04/23(土) 00:32:07.245 ID:zt5hVhdX0: あの指で隠すやつやって欲しかった
11 : 2022/04/23(土) 00:32:58.041 ID:4K9o4PJsa: 絶対頑張ってない
12 : 2022/04/23(土) 00:33:21.017 ID:ZdexXqBT0: >>11
頑張ってる😡😡😡😡😡
13 : 2022/04/23(土) 00:34:04.631 ID:wFlTOuMJH: 乳首が変わってるな
14 : 2022/04/23(土) 00:35:14.428 ID:ZdexXqBT0: >>13
たしかにちょっと伸びてるかも
15 : 2022/04/23(土) 00:36:02.358 ID:YtKOVysd0: そりゃ自重しかやってないならそうよ
16 : 2022/04/23(土) 00:36:47.273 ID:ZdexXqBT0: >>15
10kgの猫砂背負ってやってるから自重じゃない！🐈
17 : 2022/04/23(土) 00:36:52.493 ID:u5YTiH/k0: なんかエッチやなって。太ってないか？
18 : 2022/04/23(土) 00:38:26.721 ID:ZdexXqBT0: >>17
体重は3、4kgふえた！
19 : 2022/04/23(土) 00:39:02.425 ID:u5YTiH/k0: お腹周り脂肪ついてんじゃねーか！猫盗むぞ🐈
21 : 2022/04/23(土) 00:41:07.985 ID:ZdexXqBT0: >>19
いずれ腹筋になるんだと思うこの脂肪は！
20 : 2022/04/23(土) 00:40:27.743 ID:z9kDtbac0: ただ太っただけじゃねーか
23 : 2022/04/23(土) 00:42:33.318 ID:P/R6ika10: 筋肥大は労力じゃなくて意識の向け方で左右される
24 : 2022/04/23(土) 00:44:40.677 ID:Xasrf4SGp: むしろ太ってんじゃねぇか
筋トレメニュー晒せ
26 : 2022/04/23(土) 00:49:35.169 ID:ZdexXqBT0: >>24
腕立て　疲れるまで
腹筋ローラー　疲れるまで
ブルガリアンスクワット　疲れるまで

1日ずつローテーションでやってる！
大体30分くらい
25 : 2022/04/23(土) 00:45:02.672 ID:yOWlEHuk0: いまいち分かりにくいからm字開脚で撮ってみては？
27 : 2022/04/23(土) 00:51:23.758 ID:7FNrs7tv0: 継続でバキバキになりそう
30 : 2022/04/23(土) 00:54:14.860 ID:ZdexXqBT0: >>27
マジ！？頑張る！
28 : 2022/04/23(土) 00:51:59.534 ID:u5YTiH/k0: エッチバキバキを目指せ。できなきよ猫は貰うからな
29 : 2022/04/23(土) 00:53:30.379 ID:Stjhf1zo0: 疲れるまでって10回ぐらいか？w
31 : 2022/04/23(土) 00:55:33.568 ID:ZdexXqBT0: >>29
数えてないけど100回くらい
32 : 2022/04/23(土) 01:04:56.957 ID:frvam6r60: 100回出来る筋トレは効いてないってことだ
33 : 2022/04/23(土) 01:10:24.730 ID:jzWlgXSh0: 仮にトレーニングが正しいとして食事は？何をどう食ってる？
34 : 2022/04/23(土) 01:12:37.605 ID:E8wnGVoV0: 立体に見えたキモい