【画像】リングフィット17日目のアラサー肥満ワイの体の変化

1 : 2022/04/10(日) 23:43:46.08 ID:k7RVRV+U0: リングフィット1日目

リングフィット17日目(今日)

運動強度は30
今はワールド4のボス寸前やで
2 : 2022/04/10(日) 23:44:04.56 ID:zuAsq6Pi0: ええやんええやん
7 : 2022/04/10(日) 23:45:35.90 ID:k7RVRV+U0: >>2
ありがとうやで
3 : 2022/04/10(日) 23:44:14.91 ID:k7RVRV+U0: ちな28歳170cm80kgや
4 : 2022/04/10(日) 23:44:40.22 ID:7dNGM81y0: 17日間もようやっとるわ尊敬できるおっさんや
6 : 2022/04/10(日) 23:45:23.54 ID:k7RVRV+U0: >>4
頑張ってるおっさんなんや
もう若くないってひしひし感じるやで
5 : 2022/04/10(日) 23:44:53.67 ID:k7RVRV+U0: 運動強度30のアシパカパカでいつも死んでるやで
8 : 2022/04/10(日) 23:45:40.08 ID:swybgUycd: すげー効果出てるやん
リングフィットってそんないいものなんか
11 : 2022/04/10(日) 23:46:14.75 ID:k7RVRV+U0: >>8
普通に効くで
1週間だけで体型変わってたやで
9 : 2022/04/10(日) 23:46:01.51 ID:S6bwJwyj0: たった17日でそんなに変わるもんか？
10 : 2022/04/10(日) 23:46:12.50 ID:swybgUycd: 食事はいままで通りなんか？
80kgまでみっともなくブクブク太るような食事のまま痩せられてるならすごいな
15 : 2022/04/10(日) 23:46:41.72 ID:k7RVRV+U0: >>10
食事はそのままなんや
食べることが好きすぎるんや…
19 : 2022/04/10(日) 23:47:50.25 ID:swybgUycd: >>15
はえーどんだけカロリー使うんや
170cmで80kgまで豚れる食事なら一日2500kcalくらい取ってるよな
そこから減らせるってことは1時間で600kcalとか消費できる運動なんか？
28 : 2022/04/10(日) 23:49:02.78 ID:k7RVRV+U0: >>19
カロリーは1日60～80kcalぐらいやで
ただ筋トレ中心やから締まってきてるんちゃうか？
12 : 2022/04/10(日) 23:46:17.40 ID:nZviVhGo0: また君か
ほんとすごいな
24 : 2022/04/10(日) 23:48:22.52 ID:k7RVRV+U0: >>12
励みになるやで
ありがとう
13 : 2022/04/10(日) 23:46:19.41 ID:vo2ETDIh0: すごいな。
ワイも買ったけど全く続かんかったわ。
18 : 2022/04/10(日) 23:47:42.04 ID:k7RVRV+U0: >>13
嫁と一緒にやってるから続いてるとこあるやで
誰かと一緒にやったりリングフィットアカウントをTwitterで作ったりしたらええと思うで
14 : 2022/04/10(日) 23:46:41.33 ID:1vt+BHLr0: 食事制限の効果定期
21 : 2022/04/10(日) 23:48:06.76 ID:k7RVRV+U0: >>14
全くしてへん
16 : 2022/04/10(日) 23:47:21.33 ID:7dNGM81y0: 勝手におっさんと思ったワイにも寛容なええにいちゃんや
がんばってな
17 : 2022/04/10(日) 23:47:40.41 ID:lzTHAE7ip: レベル280までやってるワイより負荷高くて草
20 : 2022/04/10(日) 23:48:01.62 ID:CxvmLs5C0: たいしたもんやん
ワイもやってみようかな
22 : 2022/04/10(日) 23:48:10.78 ID:0bPii4HE0: 毎日やってるの？何分くらい？
30 : 2022/04/10(日) 23:49:20.14 ID:k7RVRV+U0: >>22
毎日やってて大体1時間未満ぐらいやで
23 : 2022/04/10(日) 23:48:13.53 ID:Pb/hGrop0: ちゃんと続いてて草
めちゃ効果出てるやん
25 : 2022/04/10(日) 23:48:23.59 ID:Zqp5taH0a: 肩幅と首太いな
これは鍛えたら化けるで
胴長いけど
26 : 2022/04/10(日) 23:48:28.43 ID:2hikdJuX0: 食生活変えて体重減り続けてるけど減らなくなったらまたこいつのお世話になるわ
133から116まできた
34 : 2022/04/10(日) 23:50:02.56 ID:k7RVRV+U0: >>26
すごい！
運動習慣つけたら加速するしきっと楽しいやで
27 : 2022/04/10(日) 23:48:31.92 ID:fnDc86wn0: パンツおろして
29 : 2022/04/10(日) 23:49:17.72 ID:ffUahk000: チンチンちっさ
31 : 2022/04/10(日) 23:49:25.50 ID:uzqXeBI50: 何キロやせたん？
32 : 2022/04/10(日) 23:49:33.36 ID:esqkU19P0: ワイも興味あるんやけど賃貸アパートで騒音が心配やねん
マットとか敷いたらええかな？
37 : 2022/04/10(日) 23:50:42.99 ID:k7RVRV+U0: >>32
ワイはラグの上に厚手のヨガマットと滑り止めしいてるやで
あとドスドスならんメニュー組んでるから安心や
33 : 2022/04/10(日) 23:49:43.64 ID:FxWj0NSR0: エ口すぎ
もっともっこりみして
35 : 2022/04/10(日) 23:50:05.70 ID:3HBc6sn/0: 体型は変わってるけど体重はなかなか減らなくね？
38 : 2022/04/10(日) 23:51:16.34 ID:k7RVRV+U0: >>35
体重はまだまだやろな
体型の変化って結構すぐでるけど食事制限もしてへんし重さは減ってへんか重なってるかやと思うわ
43 : 2022/04/10(日) 23:52:28.61 ID:3HBc6sn/0: >>38
やっぱそうよな
筋肉はつくけど痩せるのは難しい
36 : 2022/04/10(日) 23:50:10.98 ID:gpnNKDob0: 胸の筋肉出来上がってきとるやん
39 : 2022/04/10(日) 23:51:34.55 ID:vxAru4xId: すごE
体型変わるとやる気出るやろ？頑張ってや
41 : 2022/04/10(日) 23:51:58.85 ID:k7RVRV+U0: >>39
やる気出るやで
モチベ維持のために写真定期的に撮ってるわ
42 : 2022/04/10(日) 23:52:01.91 ID:uzqXeBI50: それプラス食事制限したら面白いほど痩せると思うんやがな
44 : 2022/04/10(日) 23:52:52.68 ID:k7RVRV+U0: >>42
食べることが生きる喜びなんや…
45 : 2022/04/10(日) 23:53:09.69 ID:0Pv4tK/S0: 食事制限なしでここまで腹の脂肪減るのすごいな
47 : 2022/04/10(日) 23:54:15.44 ID:k7RVRV+U0: >>45
脂肪量は変わってへんくて、腹筋が機能してきてるだけやと思うで
ベルトみたいなもんや
46 : 2022/04/10(日) 23:53:40.03 ID:70RQXIZ10: 運動強度30ってそんなやばいんか
48 : 2022/04/10(日) 23:54:28.59 ID:k7RVRV+U0: >>46
しんどいやで
51 : 2022/04/10(日) 23:55:50.91 ID:k7RVRV+U0: 目標は海行ける体やで
行く予定はないが
52 : 2022/04/10(日) 23:55:54.87 ID:owGydcLd0: いつもどんなフィットスキルでやってるの？
57 : 2022/04/10(日) 23:57:18.48 ID:k7RVRV+U0: >>52
ワイドスクワット
プランク
アシパカパカ
モモアゲアゲ
モモデプッシュ
やで
86 : 2022/04/11(月) 00:09:32.61 ID:XcpmZkwG0: >>57
割とええやん
スクワット系と腹筋運動は鍛えられるで
53 : 2022/04/10(日) 23:56:29.27 ID:fxheZKWn0: 食事管理しないと半月ではこうならんし水か筋肉落ちるだけだし体脂肪は全部繋がってるからビンポイントで腹はこうならん
58 : 2022/04/10(日) 23:57:51.61 ID:k7RVRV+U0: >>53
そうは言ってもなってるんやがどうしたらええんや…
54 : 2022/04/10(日) 23:56:36.06 ID:S6bwJwyj0: 仕事終わりに1時間はきつそうやな
1回のきつさ知らんけど
59 : 2022/04/10(日) 23:58:25.60 ID:k7RVRV+U0: >>54
時間短いし億劫にならん程度のきつさと楽しさやで
55 : 2022/04/10(日) 23:56:42.17 ID:2HJAUzuL0: もう豚とは呼ばせない！
71 : 2022/04/11(月) 00:03:55.08 ID:+HuBMPCW0: >>55
まだまだ豚やで
56 : 2022/04/10(日) 23:56:49.57 ID:g7X4UFmF0: 30って回数増えるだけだからダレるよな
62 : 2022/04/10(日) 23:59:09.32 ID:k7RVRV+U0: >>56
ワイは楽しんでるやで
完全にやりきれんやつとかあったら燃えるやで
やりきれるようになってやるって
60 : 2022/04/10(日) 23:58:47.35 ID:cbp2ZKmI0: 本当の身長は？😏
65 : 2022/04/10(日) 23:59:26.67 ID:k7RVRV+U0: >>60
170.2とかやで
61 : 2022/04/10(日) 23:59:07.39 ID:1qRVKyCv0: そのうち楽しくなって自然と食事見直すようになるさ
63 : 2022/04/10(日) 23:59:19.25 ID:YyYg6wZiM: 気になっとるけど騒音はあるんか？下の階から文句言われそうで手が出んわ
66 : 2022/04/10(日) 23:59:57.98 ID:k7RVRV+U0: >>63
メニュー組めるやで
ドスどす言わんやつ選べばええんや
走るやつはサイレントモードあるし騒音は大丈夫や
67 : 2022/04/11(月) 00:00:42.05 ID:F9AqwqVIM: >>66
サンガツ
買ってみよかな
64 : 2022/04/10(日) 23:59:23.31 ID:+4buKr050: 顔も相当肉落ちてるやろこれ
68 : 2022/04/11(月) 00:01:49.98 ID:Q/Oqm01k0: 急激に痩せすぎて職場で陰で薬物とか疑われとるんちゃうか
70 : 2022/04/11(月) 00:03:08.60 ID:+HuBMPCW0: >>68
たまに痩せた？って言われるぐらいやで
73 : 2022/04/11(月) 00:04:57.27 ID:MMQU+JGR0: 体重重いから歩いてるだけで鍛えられたんやないか
75 : 2022/04/11(月) 00:06:17.38 ID:ChJNP4f/0: >>73
基本はせやね
76 : 2022/04/11(月) 00:06:40.86 ID:+HuBMPCW0: >>73
それか
74 : 2022/04/11(月) 00:05:41.38 ID:FDMc9YSb0: 仕事終わって帰ってきたら運動する気力出んしほんますごい
77 : 2022/04/11(月) 00:07:07.19 ID:+HuBMPCW0: >>74
わかるやで
最初の5日間めちゃくちゃ嫌やったわ
78 : 2022/04/11(月) 00:07:38.68 ID:PwMI0L+9a: テレビいる？

Liteじゃだめ？
81 : 2022/04/11(月) 00:08:43.99 ID:+HuBMPCW0: >>78
テレビはいるなぁ
83 : 2022/04/11(月) 00:09:06.24 ID:PwMI0L+9a: >>81
2インチじゃだめ？

何インチいる？
85 : 2022/04/11(月) 00:09:23.81 ID:+HuBMPCW0: >>83
そもそもライトはジョイコンないから無理なんや…
80 : 2022/04/11(月) 00:08:34.51 ID:5u00Tgzg0: ワイリングフィットやって半年で1キロ減っただけやったから効果なかったわ
食事変えたら体重減ったけど
82 : 2022/04/11(月) 00:08:59.26 ID:QdDj5hCa0: マジでこんなに変わるなら明日買うわ
84 : 2022/04/11(月) 00:09:20.07 ID:H9OeWsV50: プロテインとか飲んどるんか
87 : 2022/04/11(月) 00:09:32.66 ID:+HuBMPCW0: >>84
飲んでへんで
89 : 2022/04/11(月) 00:09:42.42 ID:0QgIvy6m0: リングフィットのアドベンチャーってランダムで技をセットする機能まだないんか？
なんか自分で選べちゃうとついつい楽なやつ選んじゃうわ
92 : 2022/04/11(月) 00:11:01.62 ID:+HuBMPCW0: >>89
シャッフル機能あるやで
ただいい技揃ってからやないと普通に雑魚的に倒されるやで
90 : 2022/04/11(月) 00:10:19.94 ID:Zuo79Zh00: ちゃんとやるときついよな
ワイデブ、スワイショウと腰フリフリのローテで無事脂肪
93 : 2022/04/11(月) 00:11:18.69 ID:OGs31sb8a: 1枚目のパンツ可愛いやん
95 : 2022/04/11(月) 00:11:40.79 ID:+HuBMPCW0: >>93
ディズニーランドで買ったやつやで
94 : 2022/04/11(月) 00:11:30.70 ID:ChJNP4f/0: イッチちょっと膝痛いやろ？
96 : 2022/04/11(月) 00:11:59.10 ID:+HuBMPCW0: >>94
いや全然痛くないやで
97 : 2022/04/11(月) 00:12:02.91 ID:Ws9g2S2Md: 1日どのくらいやっとるんや？
一時間とか？
100 : 2022/04/11(月) 00:12:25.31 ID:+HuBMPCW0: >>97
長くて45分とかやで
98 : 2022/04/11(月) 00:12:06.25 ID:H9OeWsV50: 筋トレするとイライラしてたんやが、原因がオーバートレーニングだと分かってから食事気をつけるようにしたわ
99 : 2022/04/11(月) 00:12:18.57 ID:GHIL7Amea: 腹へこませてるやん
ワイもようそれやるからバレバレやで
101 : 2022/04/11(月) 00:12:38.06 ID:t/VibJxc0: リングフィットはマジで効くらしいな
103 : 2022/04/11(月) 00:13:51.58 ID:nnXedaR20: アドベンチャーモードつまらなくて1話でやめたけどそっちのがええんか？お手軽モードのしっかりばっかりやってる
104 : 2022/04/11(月) 00:14:40.57 ID:+HuBMPCW0: >>103
わからんけどワイはアドベンチャーモード楽しくやってるやで
どれでもええとは思うが楽しくできるやつが一番やで