【岩間悲報】メジャーリーガー筒香嘉智「筋トレは脳に有害、頭の回路が鈍くなってぶつかってくる」

僕は、今、ウエイト・トレーニングはやっていません。一時期はやっていましたが、その時にはよく怪我をしました。ウエイト・トレーニングで作った体には細かいセンサーがないと感じています。だからちょっとしたずれに気が付かなかったりします。
ウエイト・トレーニングをすると、筋肉が大きくなり、ボールが飛ぶようになって力がついた気がしますが、実際は、やめてからの方が飛距離がどんどん伸びていきました。
僕は他の選手よりも細いですが、正しい体の使い方をしていれば、成績も上がるし野球寿命も延びます。
ウエイト・トレーニングをしている選手は、すれ違ったときによくぶつかることがあります。体の細かいセンサーが鈍くなっているのでははないか、頭の回路まで硬くなっているのではないかと思います。
大怪我をしないためにも、体のセンサーが働く状態にしておく必要があると思います。イチローさんのように初動負荷トレーニングだけに徹底すべきです。すべてを否定しているわけではありませんが、少なくとも僕はそう感じています。
https://baseballking.jp/yakyuiku/182191

走り込み、懸垂、体幹強化すればあとは神経の連動≒素振りしとけばいい

やきうはボディビル大会ではない