- 1 : 2023/08/24(木) 04:42:40.71 ID:noPYAeSnM
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- 2 : 2023/08/24(木) 04:43:38.36 ID:Tb+puzE5d
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ステロイドも使うよね
- 5 : 2023/08/24(木) 04:45:50.82 ID:UWJdIjLq0
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安いけど溶けにくいし使いにくいし効果感じない
- 9 : 2023/08/24(木) 04:50:16.00 ID:RmR1fdrqM
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>>5 粘りが出る気がする
九回で限界なところが十回出来るようになる感じ
この差は積み重なると非常に大きい
- 6 : 2023/08/24(木) 04:45:55.16 ID:8zZAtmYf0
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クレアチンとプロテインとシトルリンやってるわ
- 7 : 2023/08/24(木) 04:46:59.95 ID:lt5KxMpLM
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>>6
あとグルタミンな
- 8 : 2023/08/24(木) 04:49:01.22 ID:OxqL3MIe0
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赤チン？
- 10 : 2023/08/24(木) 04:51:57.06 ID:zKvbbYTC0
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バリン・ロイシン・イソロイシンにも手を出してる
ヤバいよ…🥹
- 11 : 2023/08/24(木) 04:52:48.94 ID:+6Yk+ygw0
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テストステロンを上げる系使ってるけど変わらんな
- 12 : 2023/08/24(木) 04:53:08.09 ID:mj8i8DJC0
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ぶっちゃけ最初は色々試すけど効果があるのかないのかわからんのよな
おまじないみたいなもんかと思ってる
ガチ勢なら何か変わるのかも知れんがライト層なら話のネタにプロテイン触るくらいでええんちゃうか
- 13 : 2023/08/24(木) 04:54:02.22 ID:v8E8qDWP0
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まぁカフェインが1番効果あるんだけどな
合法麻薬だよカフェインは
- 14 : 2023/08/24(木) 04:54:32.92 ID:mjRJBdHn0
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筋トレじゃなくてストレッチのほうがよくないか
ストレッチやりだしてから睡眠の質あがったわ
- 15 : 2023/08/24(木) 04:56:58.91 ID:Kw+Wr7HF0
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グルタミンだけはやめとけ
- 20 : 2023/08/24(木) 05:56:22.69 ID:0aPwwGZv0
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>>15
なんで？
- 16 : 2023/08/24(木) 04:57:44.38 ID:Mxu5Wp7y0
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デキストリン入れたらデカくなったわ
- 17 : 2023/08/24(木) 05:13:01.98 ID:gM45KHPl0
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何ヶ月かおきにクレアチン断ちを繰り返してるけど、とってない期間はやっぱり高負荷がしんどかったりはするなあ
- 18 : 2023/08/24(木) 05:16:24.42 ID:Ku2buqJBd
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サプリなんて全く効果ねえから騙されんなよ
クレアチン買う金あるならクリームパン食え
- 30 : 2023/08/24(木) 10:44:02.09 ID:iQlYgbKN0
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>>18
いや絶対あるわ 無いってヤツはもう身体が出来上がってるか凄い健康体か鈍感なだけだと思う あと量、回数が足りてないとか
- 19 : 2023/08/24(木) 05:21:22.71 ID:ROnIDaI7M
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クレアチンは脳にも好影響あるって話だし、金に余裕あるから取る方がいいだろうな
生肉からの摂取とか無理ゲー出し
俺は買ってないが
- 22 : 2023/08/24(木) 07:34:32.69 ID:/gfttIJW0
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クレアチンは顔もデブになるのがな
- 23 : 2023/08/24(木) 07:45:07.94 ID:eDnaTnhxd
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ジム行くと訳わからん色の液体飲んでる人多いよね
- 24 : 2023/08/24(木) 08:08:48.96 ID:f6RWwVYN0
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筋トレハマってた頃のぼく「プロテイン・bcaa・クレアチン・グルタミン！」
敵「効果は実感出来ましたか？」
ぼく「🥺」
- 25 : 2023/08/24(木) 08:08:58.53 ID:JtKL+gXPd
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EAAと卵と白米と鳥むね肉で充分
- 26 : 2023/08/24(木) 08:11:18.23 ID:JtKL+gXPd
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あと、少量を１日４回とか6回に分散してとらないと、吸収間に合わない量をとっても便になるだけ
- 27 : 2023/08/24(木) 08:13:23.07 ID:7HET5ETs0
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イソフラボンやってるわ
- 28 : 2023/08/24(木) 08:14:26.16 ID:0hBQUqxC0
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こーいうの自然界に無い量をバンバンサプリで摂取して
ステだけは否定してるの面白い
- 29 : 2023/08/24(木) 08:43:02.51 ID:MIs43yw10
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>>28
自然界ショボすぎない？
- 32 : 2023/08/24(木) 12:35:49.01 ID:Zh8YKV8Yd
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プロテインでさえ体感なんてねえ
お握り食っとけ
- 33 : 2023/08/24(木) 12:37:23.48 ID:sDfSmNZHM
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EAAがうんぬん言うやつってアミコンには何も言わないよな
本気でやってるやつなら知ってるはずなのにJBBFトップ選手も使ってる
EAAもBCAAも不味すぎんだよ
- 34 : 2023/08/24(木) 12:51:21.01 ID:eBcVbDYu0
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ターケストロンって効果あるのかな？
- 36 : 2023/08/24(木) 14:15:35.75 ID:32INVslAa
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EAAって効果あんの？
- 37 : 2023/08/24(木) 14:19:38.86 ID:e+e1MSyx0
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彼氏からプロテイン補給してる俺は勝ち組
- 38 : 2023/08/24(木) 14:24:31.55 ID:595lfPQ+d
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プロテインでさえ何の意味もない
たんぱく質取れば筋肉つきやすくならない
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