「40歳を越えたら“くる”ぞ！」が口癖のケンモジさん、小賢しくもサバを読んでいた 老化は44歳と60歳で劇的に進むことが研究で判明する

人生で2度、人は44歳と60歳の時に劇的に老化が進むことが判明（スタンフォード大学研究）

　老化は一生を通じて少しずつ進むわけではなく、40代半ばと60代前半で一気に進むことが、米スタンフォード大学の研究結果で明らかになった。

https://karapaia.com/archives/52334092.html

　たとえば40代半ばでは、アルコール・カフェイン・脂質の代謝、心血管疾患、皮膚・筋肉に関係する分子の数に大きな変化がみられた。

　これに対して60代前半で大きく変化したのは、炭水化物・カフェインの代謝、免疫の調節、腎機能、心血管疾患、皮膚・筋肉に関連する分子だ。

　こうした変化の中には、単純に加齢によって起きるというよりも、その年齢にありがちなライフスタイルや習慣が関係している可能性があるものもある。

　たとえば40代半ばは大きなストレスを受けやすいライフステージでもあり、そのために飲酒量が増えることがある。これがアルコールの代謝機能を低下させるのかもしれない。

　だが原因が何であれ、実際に大きな変化があるのだから、40代と60代になったら健康に気を付けるべきであろうことは確かだ。

　たとえば40代半ばになったら酒に弱くなっていることを自覚して酒量を減らす方がいいだろうし、60代になったら少し運動をして衰えがちな心臓や筋肉を鍛えてやるのがいいだろう。

　スナイダー博士は「健康なうちにライフスタイルを調整すべきでしょうね」と述べている。