- 1 : 2023/07/24(月) 13:12:25.73 ID:cl4a+QQNH
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コーヒーは体にいい?悪い?管理栄養士が解説する、コーヒーを飲むメリット・デメリット
毎日、習慣的にコーヒーを飲んでいる人は少なくありません。
「コーヒーを飲むと目が覚める」「頭がすっきりする」といった声はよく聞かれますが、コーヒーのメリットはほかにもたくさんあります。
逆に、コーヒーは健康へ悪影響を及ぼす可能性もあるのです。
身近な飲み物、コーヒーが持つ健康への作用や摂取目安量を知り、コーヒーを効果的に生活へ取り入れましょう。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5915271f746a5a58a9cec707a58b1894b435b1be - 21 : 2023/07/24(月) 13:13:31.09 ID:KNMFcJWya
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酒しかり程度の問題だろ
- 22 : 2023/07/24(月) 13:14:17.63 ID:/gWZM1AA0
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コーヒー浣腸
- 23 : 2023/07/24(月) 13:14:35.03 ID:3/YxyiZ6H
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薬も過ぎれば毒となる
何事も適量ならいい - 24 : 2023/07/24(月) 13:14:58.74 ID:W9YzKmzO0
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適量って言葉知ってるか
- 25 : 2023/07/24(月) 13:15:08.68 ID:AoH7XFs60
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食後ならいい
- 26 : 2023/07/24(月) 13:15:29.12 ID:3fGxcyTdM
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コーヒーは身体にいい部分と悪い部分あるぞ
それを理解してないやつが多すぎる - 27 : 2023/07/24(月) 13:15:46.13 ID:mJWlfawKr
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コーヒー浣腸愛好家のスティーブ・ジョブズさん
- 28 : 2023/07/24(月) 13:15:55.85 ID:gIQZJmqP0
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カフェインの摂りすぎは明らかにヤバいからな
- 29 : 2023/07/24(月) 13:16:36.55 ID:uJ17nf/50
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美味いなら飲めばいいそれだけじゃん
- 30 : 2023/07/24(月) 13:16:38.35 ID:TmkhkUm30
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コーヒーを頭にかけるとハゲが治ると聞いたのだが
- 31 : 2023/07/24(月) 13:17:20.74 ID:yziyMQBU0
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飲み過ぎたら何でもよくないよ
水ですらヤバい - 32 : 2023/07/24(月) 13:17:34.61 ID:M61JdCzl0
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Aの成分は体にいいです
Bの成分は体に悪いです
こういう話をする連中は片っぽしか話さない - 33 : 2023/07/24(月) 13:17:56.05 ID:cneVVycG0
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コーヒーは豆をボリボリ食ったほうがうまいし健康に良いよ
- 34 : 2023/07/24(月) 13:17:59.79 ID:hkiUNY9ia
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焦げたものは体に悪いという説はどうなん🥺
- 75 : 2023/07/24(月) 13:33:57.98 ID:jK7QvA5g0
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>>34
発がん性あるよ
古代人からして食ってるけど現代は発癌物質に塗れてるから控えた方が良い - 35 : 2023/07/24(月) 13:18:01.25 ID:x0SOoraY0
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毎日飲んでる
- 36 : 2023/07/24(月) 13:18:32.92 ID:EWA5Sndy0
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悪さについてはカフェインでは聞くけど
コーヒーという括りで言われるイメージは無い
俺が知らないだけかもしれんが - 37 : 2023/07/24(月) 13:18:38.67 ID:PM7FCpgIM
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医者に一日2リットル水を飲めと言われたけどコーヒーとかカフェインが入ったものはカウントされないと聞いてガッカリした
- 38 : 2023/07/24(月) 13:18:46.45 ID:yL7RsC2G0
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豆を焙煎抽出することでできた化学物質のカクテルの水溶液がコーヒーだから、毒も薬も含まれる
- 39 : 2023/07/24(月) 13:19:16.94 ID:M8tSSl7NM
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効果効能には個人差があります
無敵 - 40 : 2023/07/24(月) 13:20:00.42 ID:HwmzS1qe0
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痔に悪いから飲むなと医者に言われた
- 41 : 2023/07/24(月) 13:20:05.78 ID:WDAtRw100
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水だって多すぎれば駄目だし
適量ならメリットあるってことでしょ - 42 : 2023/07/24(月) 13:20:42.52 ID:M8tSSl7NM
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ここでプロシュート兄貴が一言!
- 43 : 2023/07/24(月) 13:21:03.15 ID:M8tSSl7NM
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>>42
ごめんなさいスレ間違えました - 44 : 2023/07/24(月) 13:21:05.94 ID:KYoSewLkr
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毎日、900mlのペットボトル1本飲んでるけど
これで健康的になったとかは一切ない - 46 : 2023/07/24(月) 13:21:45.53 ID:n0zcWt0l0
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コーヒー断ちしたら頭痛がするようになった
飲み始めたら治まった - 47 : 2023/07/24(月) 13:21:48.76 ID:nCmTesJZ0
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胃腸の弱いやつ以外が飲むなら身体に良いと思ってる
- 48 : 2023/07/24(月) 13:21:54.72 ID:R4icfIepM
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麦茶並みにアクリルアミドが豊富に含まれるから気をつけろ
- 65 : 2023/07/24(月) 13:29:52.72 ID:a/HAbJbVM
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>>48
ま? - 49 : 2023/07/24(月) 13:21:55.84 ID:SxnCZax60
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両方の面があるんだろ
- 50 : 2023/07/24(月) 13:22:01.85 ID:PZtaR9bnM
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利尿作用で体のミネラルバランスが崩れるのはある
それと胃液が逆流する病気になりやすいって言われてるね - 51 : 2023/07/24(月) 13:22:16.83 ID:GnHxghxhM
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デカフェでも飲みすぎはクロロゲン酸摂取過多でミネラル吸収を阻害するらしい
- 53 : 2023/07/24(月) 13:23:15.48 ID:2M3Y98Lk0
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アイコうめえ
毎日保冷マグボトル500mlに作って飲んでるは~ - 54 : 2023/07/24(月) 13:24:20.59 ID:/FFD95kX0
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カフェインの量をちゃんと守ればいいだけの話や
- 55 : 2023/07/24(月) 13:24:39.31 ID:svrE85vK0
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>>1
ネットで調べてみました!しかできないような管理栄養士(笑)の言う事なんてまったく信用できない - 56 : 2023/07/24(月) 13:25:09.84 ID:uia8PQTFM
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焦げた豆飲んでるんだよな
- 57 : 2023/07/24(月) 13:26:08.28 ID:jevvnTCla
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普通に売られて日常的に飲まれてるものの影響なんてどっちにしろ極論に決まってるだろ馬鹿馬鹿しい
- 58 : 2023/07/24(月) 13:26:39.08 ID:lw6gtuia0
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コーヒーを飲むかよりその分何を飲まないかが重要な気がするね
- 59 : 2023/07/24(月) 13:27:00.44 ID:6QdTTN3D0
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食後は良いというのを信じてまあまあ元気
- 60 : 2023/07/24(月) 13:27:50.07 ID:ZDpXRyIt0
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コーヒー飲みすぎると胃が荒れるから牛乳ちょっと混ぜると乳成分の膜で胃が保護されるとかなんとか
- 72 : 2023/07/24(月) 13:31:43.93 ID:Z4nt6iCdM
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>>60
ちょっと入れただけで防護膜も作るらしいし含有カルシウムがシュウ酸くっつけて除いてくれるらしいし牛乳どんだけすごいんだ - 61 : 2023/07/24(月) 13:28:10.64 ID:9/goQBEp0
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体調悪い時は飲みたくなくなって紅茶にしてしまう
- 62 : 2023/07/24(月) 13:28:30.00 ID:FrwRw+zBd
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まさに飲もうとしてるんだが
- 63 : 2023/07/24(月) 13:29:41.75 ID:LoBBxfVr0
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胃があれるので眠気を取りたいときだけたま〜に飲んでる
常飲してる人は胃腸に違和感ないのかな - 64 : 2023/07/24(月) 13:29:42.55 ID:V/FncnQs0
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結石だけはガチ
テレワークなのをよいことに1日2杯、粉をケチらない濃厚なのを飲み続けたら結石再発した - 67 : 2023/07/24(月) 13:29:56.34 ID:XEabEByxa
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コーヒーとかワイン少量で意味あんのか🤔
酒飲まないしウーロン茶かコーラゼロで十分なんだがこれはこれで発ガンがどうたらなんだろ? - 71 : 2023/07/24(月) 13:31:36.21 ID:k73K6Ouq0
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>>67
コーラゼロは人工甘味料ドバドバでつい最近人工甘味料は発がん性ある可能性大って結果出てたやん - 68 : 2023/07/24(月) 13:30:56.63 ID:k73K6Ouq0
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エナドリとか含めてコーヒー一杯以上のカフェイン飲んでる奴の気がしれねぇ
コーヒーなんて小さめのコップ1杯でも1日効果持続する上に1日でも間空けると離脱症状でめちゃくちゃ頭痛するのに - 69 : 2023/07/24(月) 13:31:07.53 ID:ioCtwGTd0
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1日1リットルまででそれ以上飲みたくなったら緑茶ティーパックにしてる
- 70 : 2023/07/24(月) 13:31:17.65 ID:3uN2H3xW0
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コーヒー飲みすぎたせいか知らんけど
今尿管結石で血尿出てる
痛すぎわろた - 73 : 2023/07/24(月) 13:32:06.61 ID:TmkhkUm30
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コーヒーの代わりになる飲み物と比べてどうこう言ってほしいね
水飲めばいいって話じゃないし - 74 : 2023/07/24(月) 13:33:17.64 ID:MPiYBd1AH
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コーヒー飲まないとうんこが出ない
- 76 : 2023/07/24(月) 13:35:19.92 ID:MAYwem4y0
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体に良い効果も悪い効果もあるからどの効果を見るかって話なんじゃないの?
- 77 : 2023/07/24(月) 13:35:49.91 ID:F7O4ywqza
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そしてお前らが「頭昭和かよ?最新の研究結果では~」とドヤ顔で語る
- 79 : 2023/07/24(月) 13:36:34.60 ID:Vl5UXe6Ca
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結局どっちなんよ😡
- 80 : 2023/07/24(月) 13:37:19.96 ID:JOWgXkBg0
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カフェイン中毒にならない程度に飲めば体に良い
- 83 : 2023/07/24(月) 13:38:07.78 ID:kN+D/Itl0
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体調いい時しかどのみち飲めない飲み物
- 84 : 2023/07/24(月) 13:38:17.18 ID:abH1pH4Xd
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摂りすぎなきゃ良いだろ
- 86 : 2023/07/24(月) 13:39:44.41 ID:aGRPxrzQd
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飲むとシャキっとするから体に良いはず
- 87 : 2023/07/24(月) 13:41:21.67 ID:Rs4nJkh00
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頭痛もちだがコーヒー呑むと治まる
- 100 : 2023/07/24(月) 13:48:03.01 ID:lIa2zGtM0
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>>87
俺は逆だわコーヒー飲むと頭痛なる - 88 : 2023/07/24(月) 13:42:23.28 ID:t90aFtk7r
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飲み過ぎはよくないよと言うだけの話であって
害しかないなんて話は最近はアルコール以外見たこと無いぞ - 89 : 2023/07/24(月) 13:43:07.74 ID:UisltMXJ0
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これよく言われてるのが欧米だとカフェイン耐性弱い人がいるから飲み過ぎ注意ってだけで健康効果の方が知れ渡ってるぞ
しかも日本人は耐性強いからその耐性の基準も参考にならない
あとは夕方以降に飲むと睡眠の質が下がるから間接的に身体に悪いみたいに言われてるだけ
つまりカフェイン耐性の強い日本人が朝や午後に3杯くらい飲む程度なら健康にいい - 90 : 2023/07/24(月) 13:43:25.20 ID:+ZhPnM0a0
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飲んでて身体にいいなんて感じることないし
- 91 : 2023/07/24(月) 13:44:37.09 ID:MXPGjftb0
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美味いから飲むけど悪い方が多いだろ多分
- 92 : 2023/07/24(月) 13:45:14.07 ID:SUWDbVSI0
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焦げが体にいいはずないよね普通に
- 93 : 2023/07/24(月) 13:45:34.12 ID:sl7XTMiWd
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コーヒーそのものは抗炎症作用が高いんだけどカフェインが身体に良くないんだっけ?
- 94 : 2023/07/24(月) 13:45:50.66 ID:3nORzObO0
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カフェインって脳は毒だと思って目が覚める&体からすぐ出そうとする(利尿作用)
- 95 : 2023/07/24(月) 13:46:29.31 ID:Y5x7m01XM
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焦がした豆を飲んでるんだから体にいいわけないわな
- 96 : 2023/07/24(月) 13:47:00.16 ID:yWzXEL4s0
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歯が汚くなる
- 97 : 2023/07/24(月) 13:47:02.30 ID:ik0T6+rC0
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焦げカスの絞り汁飲んで健康に良い訳ねーだろ
- 99 : 2023/07/24(月) 13:47:45.70 ID:te/yll+Z0
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身体に悪かろうが酒もコーヒーも辞めない
- 101 : 2023/07/24(月) 13:48:40.66 ID:UisltMXJ0
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コーヒーの健康効果なんてプラシーボでなくちゃんと世界中の論文で発表されまくってることなんだけど
脳にも腸にも腎臓にも血液にも筋肉にも健康効果があるって有名だろ
もちろん薬じゃなくてサプリ的な健康補助食品みたいな位置付けだから劇的に分かりやすい効果なんて期待するものではない
身体にいい納豆食ったからといって劇的には何も変わらないのと同じ - 127 : 2023/07/24(月) 14:20:47.57 ID:XueVCooSa
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>>101
コーヒーで膀胱がんのリスクが2倍ってのもちゃんと報告されてるしな - 102 : 2023/07/24(月) 13:49:11.70 ID:jK7QvA5g0
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健康良い悪い関係無しにそもそも元を辿れば奴隷の飲み物だし飲む気にならねぇわ
- 103 : 2023/07/24(月) 13:49:26.07 ID:yX42P0wH0
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最近コーヒー飲むと頭痛がする
- 104 : 2023/07/24(月) 13:49:48.80 ID:7UTorsaL0
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口が臭くなるのはガチ
- 105 : 2023/07/24(月) 13:50:20.93 ID:zAXGuhdOa
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部分的に良くて部分的に悪いんだろう
毎日2、3杯飲む程度じゃ効果ないんじゃね - 106 : 2023/07/24(月) 13:50:25.78 ID:Glm3OpKmM
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今よりも安全基準ガバガバな物を食って生きてた年寄りがピンピンしてる時点でな
WHO理論なら酒タバコ大好きで菓子パン食ってるジジイなんてとっくに死んでるはずだろ - 107 : 2023/07/24(月) 13:50:43.01 ID:UisltMXJ0
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コーヒーが体質に合わない人も稀にいる
コーヒーというよりカフェイン過敏症だから飲まない方がいい - 108 : 2023/07/24(月) 13:50:51.79 ID:MMbDCStL0
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アルカロイドが含まれてる食品は全部体に悪いよ
依存性が高すぎるから色んな団体がケチつけてるだけ - 109 : 2023/07/24(月) 13:53:10.10 ID:KMCZ9JKu0
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カフェインに弱いとかじゃなきゃ健康エビデンスの方がいまや多い
ただしペーパードリップな - 110 : 2023/07/24(月) 13:53:54.22 ID:3nORzObO0
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肝臓?腎臓?どっちか忘れたけど
悪い人がコーヒーのドクターストップかかってた - 111 : 2023/07/24(月) 13:56:26.21 ID:OgDjEQ3Ma
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コーヒー自体は体にいいがカフェインは体に悪いってだけだな
- 112 : 2023/07/24(月) 13:56:57.69 ID:Z+K0LLYN0
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お前ら「コーヒーはなんか体にええんやて」
ボク「へぇーゴクゴク」
お前ら「コーヒーはやっぱ体に悪いんやって」
ボク「へぇーゴクゴク」 - 113 : 2023/07/24(月) 13:58:20.04 ID:NfZW9DFkr
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なんとなく飲んでると体に悪い気がしてくるよな
まあ飲むけど - 114 : 2023/07/24(月) 13:59:10.11 ID:IzsQdSod0
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側面の違いでしかない
良い面も悪い面もあるだけ - 115 : 2023/07/24(月) 14:00:21.21 ID:/QZGjdxnd
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良いのはブラックのみ 砂糖ミルクを入れると意味がない
- 116 : 2023/07/24(月) 14:00:39.82 ID:gmdmVuh70
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コーヒーのデメリットは殆ど聞かないな
カフェインを除いて
脈拍が148くらいになって医者に検査してもらってこいと言われたことあるわ
一日10杯くらいは飲んでたかな - 117 : 2023/07/24(月) 14:01:14.11 ID:Pu13EZSV0
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適量なら問題ない
- 118 : 2023/07/24(月) 14:03:36.28 ID:sl7XTMiWd
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コーヒーにシナモン混ぜると良いって何かに書いてあったからシナモンロール買ってきたけどシナモンロールってあれ食えないのな
ああいうお菓子的な奴かと思って囓ったら口の中ゴワゴワになって焦ったぜ - 119 : 2023/07/24(月) 14:04:02.21 ID:3TTtlbMm0
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ほぼ必ず下痢するから身体に悪い
- 120 : 2023/07/24(月) 14:06:20.41 ID:symajzmw0
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焦げた豆に過ぎないからな
そんとき滲み出る油が体にいいかどうか
つまり新鮮なら別にいいんじゃねって感じだろ - 122 : 2023/07/24(月) 14:13:02.84 ID:KMCZ9JKu0
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結石を気にするならミルクを飲んどくとか混ぜるとかあるけど深煎りを選択するのがいいかも、シュウ酸カルシウムは熱に弱く水溶性やろ、焙煎は深煎りの方が石が出来にくいらしい
深煎りだとポリフェノールの種類が浅煎りと変わってニコチン酸が多いのが深煎り、クロロゲン酸が多いのが浅煎りだったかな - 123 : 2023/07/24(月) 14:15:33.91 ID:NrHXM0JM0
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カフェインはアルコールと同じで中毒性があるから税金かけていいんじゃね
- 124 : 2023/07/24(月) 14:17:01.19 ID:RrIwiRBW0
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>お茶を飲むことで健康にいい物質を摂取したことよりも、お茶を飲む習慣が有害な飲み物を避けることにつながったことが大きいのではないか
この指摘おもしろいな
確かにお茶を大量に飲んでたらジュース飲めないわな - 125 : 2023/07/24(月) 14:19:07.64 ID:RlC+bWsWa
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適度にとればメンタルには良い事はすでに常識
飲み過ぎたり体に合わん奴が飲んだら体に悪いんやろ - 126 : 2023/07/24(月) 14:19:51.79 ID:pw2rUqu/0
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いい部分だけ褒める
悪い部分だけ貶す
この2つは両立するからな - 128 : 2023/07/24(月) 14:21:06.69 ID:zJOaYDplM
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結局総合的に飲んだほうが良いのか飲まない方がいいのかどっちや
- 129 : 2023/07/24(月) 14:22:18.46 ID:XueVCooSa
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>>128
極論だと水以外飲むなになる - 130 : 2023/07/24(月) 14:22:18.50 ID:N2MuIZaB0
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カフェインレスを買えば
- 131 : 2023/07/24(月) 14:22:19.72 ID:KMCZ9JKu0
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好きなら飲めばええ、飲みすぎなきゃ悪い事はまあないだろって位じゃないかな
- 132 : 2023/07/24(月) 14:22:51.30 ID:Xnm+ApmB0
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高倉健は1日にコーヒー50杯くらい飲んでたんだろ
気持ち悪くなりそうだが - 133 : 2023/07/24(月) 14:26:54.37 ID:TJZnFKzrM
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毎日浣腸してるわ
- 134 : 2023/07/24(月) 14:31:22.61 ID:QYldmJzda
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胃痛になる
ことがある - 135 : 2023/07/24(月) 14:32:52.62 ID:z36yZUYrM
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葉っぱを燻した緑茶→健康にいい
焦げるまで炒めた豆のコーヒー→健康に悪いまぁ無難にコーヒーは飲まない方がいいな
歯も汚れるし - 139 : 2023/07/24(月) 14:54:09.16 ID:RrIwiRBW0
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>>135
燻すって燻製のことだぞ
スモークサーモンみたいな香りになっちまうわ
蒸すの間違いだろう - 136 : 2023/07/24(月) 14:36:19.89 ID:auZp8QQM0
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煎って焦がしたものは体に悪い
コーヒー豆の中の成分は体に良い
何が交互だよバーカ - 137 : 2023/07/24(月) 14:49:52.60 ID:VVV9sfPF0
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焦がした肉食ってると癌になるっていうよな
じゃあ焦がした豆はどうなんだとずっと思ってた
普通に考えたら体に悪いよな - 138 : 2023/07/24(月) 14:51:23.42 ID:X59ziiIM0
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仕事する為にコーヒー飲みまくって覚せい剤的な使い方してる奴はぶっ壊れる
ソースぼく
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