なんでデブってウォーキングで痩せようとするんだろうな

1 : 2021/06/10(木) 10:39:13.265 ID:kAYnN7jbM: ジョギングのが効率いいし気持ちいいだろ
2 : 2021/06/10(木) 10:39:28.943 ID:xYTK9HOqd: 膝壊すだろ
3 : 2021/06/10(木) 10:39:39.728 ID:ETe4BQ7sM: 楽そうだから
4 : 2021/06/10(木) 10:40:08.476 ID:pdTWYeWea: でぶだから
5 : 2021/06/10(木) 10:40:18.311 ID:309XhZK1p: 膝が死ぬ
6 : 2021/06/10(木) 10:40:28.364 ID:xAkeLU0g0: 膝だなぁ
7 : 2021/06/10(木) 10:40:48.526 ID:UABEdsKP0: 膝
8 : 2021/06/10(木) 10:40:50.490 ID:qZkhH/OOd: ちょっとわかる食事制限と筋トレだよな
9 : 2021/06/10(木) 10:41:57.581 ID:jTGu0bNZ0: 水泳が一番良いらしいけどお手軽さで歩きに負ける
10 : 2021/06/10(木) 10:42:31.955 ID:sFWEGWxx0: 運動を意識したらおわり
11 : 2021/06/10(木) 10:42:39.707 ID:UIu9fR1d0: 体の負担がヤバいからだよ
極端だけど医者も止めるばあいあるし
12 : 2021/06/10(木) 10:42:56.276 ID:3gXDZd9td: 食う料金減らすだけでいいのにな
13 : 2021/06/10(木) 10:43:18.651 ID:R1KRwrPE0: 素人がアスファルトでジョギングなんてしたら膝やられるだけ
14 : 2021/06/10(木) 10:43:22.771 ID:T2MFnoUs0: おっ、今朝も泳ぎに行ってきたデブぼくの出番？
15 : 2021/06/10(木) 10:44:08.984 ID:AplFxXi/0: プールにメタボ腹でいく勇気が無い
16 : 2021/06/10(木) 10:44:41.501 ID:JyaAcaawd: ジョギングって時速何キロくらいで走ってる？
17 : 2021/06/10(木) 10:45:19.676 ID:T2MFnoUs0: 朝のプールなんてジジババばっかだぞｗ
18 : 2021/06/10(木) 10:49:14.362 ID:qsx/EYpJ0: デブはプールで歩いたほうが良いよ
19 : 2021/06/10(木) 10:49:47.916 ID:K1l69enUM: プール行ってるぞ
120キロから95キロになった
20 : 2021/06/10(木) 10:53:36.074 ID:YgpIuTPc0: 走るよりウォーキングのほうが痩せるよ。そのかわり２時間以上だけどね
23 : 2021/06/10(木) 10:55:37.627 ID:Habq5HToa: >>20
俺30分ぐらいしか歩いてないけど痩せてきた
21 : 2021/06/10(木) 10:53:49.820 ID:G9FA+NU60: お金出せるなら自転車もいいぞ
距離長く走るからコース変えれば飽きにくい
22 : 2021/06/10(木) 10:54:59.075 ID:PmTKF7Msa: ジョギングやってみたけど膝通り越してスネが折れそうに痛くなったから断念した
24 : 2021/06/10(木) 10:57:06.737 ID:15oIMZhU0: 痩せようとするのはそもそもデブだけなのでは？
25 : 2021/06/10(木) 11:01:00.601 ID:YgpIuTPc0: 痩せてるのは若いからだよ。40代以上だと２時間歩いても若干痩せるくらいだよ
26 : 2021/06/10(木) 11:01:33.078 ID:c8SgOnrB0: 食事管理と筋トレがベスト
27 : 2021/06/10(木) 11:03:14.177 ID:LFXxDCmO0: 歩くだけで精一杯だからだよ
28 : 2021/06/10(木) 11:03:19.017 ID:QjPqs3Cxd: ジョギングしたら実際に足首痛めてしばらくウオーキングすら出来なくなった
デブの体重負荷は馬鹿にしちゃいかん
29 : 2021/06/10(木) 11:05:11.468 ID:c8SgOnrB0: どうしても筋トレがイヤなら
ウォーキングでもランニングでもなく全力ダッシュ
マラソン選手みたいなガリガリで貧相な体より女子陸上の短距離走選手のようなエ口い体の方が良い
30 : 2021/06/10(木) 11:06:03.888 ID:EeTsBOAk0: ウォーキングでなかなか痩せないって言ってるのはそれただの散歩だから
とぼとぼ歩いてて脂肪燃焼できるわけないだろ
31 : 2021/06/10(木) 11:09:29.406 ID:8cSvSBWJ0: 早歩き位じゃないとな
ただそれも３０分～４０分くらいまでな
それ以上はあんまり意味ない
32 : 2021/06/10(木) 11:13:38.812 ID:Iv4QQ3tka: ジョギングってペース難しくない？
普通に横っ腹痛くなるんだけど
33 : 2021/06/10(木) 11:14:17.875 ID:YFMaxTW3x: プール行きたいけど怖くていけない俺デブの言い訳