【唖然】ワイ、主食を『オートミール』に置き換えただけで半年間で18kgも痩せてしまう……………………

1 : 2021/08/03(火) 23:34:28.84 ID:0swzZcQOM: ・半年間で178cm/80kg→62kgまで痩せました
・ビビるぐらいに快腸快便になりました
・ずっーーーと悩まされてた謎の倦怠感から解放されました
・食後の猛烈な眠気からも解放されました
・肌ツヤがめっちゃ良くなって周りから「なんか若返った！？」と驚かれるようになりました
・食費は月1万円もかかりません
・調理も超簡単。お湯注いで味付けすれば即食えます

やばい。割とマジでこの食材チートすぎるやろ…………
2 : 2021/08/03(火) 23:34:55.77 ID:YBJGuMie0: まずそう
6 : 2021/08/03(火) 23:35:26.28 ID:0swzZcQOM: >>2
美味しくはないけどだからこそええんやで
白米とかパンみたいに「もっと食べたい！けど我慢しなきゃ！」ってならない
3 : 2021/08/03(火) 23:34:59.11 ID:0swzZcQOM: オートミール凄すぎ
4 : 2021/08/03(火) 23:35:08.94 ID:x+fL4GuQ0: まずい
9 : 2021/08/03(火) 23:35:45.92 ID:0swzZcQOM: >>4-5
そこまで不味くはないだろ
ちょうどいい不味さや
5 : 2021/08/03(火) 23:35:18.09 ID:Z0RAkGV/0: クソ不味くて無理やった
7 : 2021/08/03(火) 23:35:39.16 ID:koQAZgdza: 高い
12 : 2021/08/03(火) 23:35:58.72 ID:0swzZcQOM: >>7
めっちゃ安いやろ…………
8 : 2021/08/03(火) 23:35:41.62 ID:Bil/+eSSa: うんちやんけ
10 : 2021/08/03(火) 23:35:51.21 ID:LxhO4odi0: 嘘つくな
11 : 2021/08/03(火) 23:35:52.94 ID:kGx+6QFFd: オートミールが凄いん？
それとも炭水化物抜いたらこうなるんか？
17 : 2021/08/03(火) 23:36:31.64 ID:QsNs1Vy30: >>11
オートミールは炭水化物やぞ
21 : 2021/08/03(火) 23:36:45.74 ID:bHEGlyv10: >>11
オートミールも炭水化物やぞ
GI低いけどな
22 : 2021/08/03(火) 23:36:54.61 ID:0swzZcQOM: >>11
オートミールが凄い…………というか自然と少食になったのがデカいのかもな
少食は健康にいいって最近めっちゃ聞くし、オートミール食ってたら嫌でも少食になる
13 : 2021/08/03(火) 23:36:01.27 ID:r8xg+BEod: シャチ
14 : 2021/08/03(火) 23:36:18.61 ID:65fcWnR1M: 不味いもん食ってまで痩せる意味なんやねん
30 : 2021/08/03(火) 23:37:28.77 ID:0swzZcQOM: >>14
美味いもん食ってダイエットは無理やろ

>>16
？？？
まんまの意味やけど
51 : 2021/08/03(火) 23:38:51.17 ID:bHEGlyv10: >>30
いやそれ糖尿病の初期症状やんけと
83 : 2021/08/03(火) 23:40:53.96 ID:65fcWnR1M: >>30
いや不味い美味いの両端じゃなくて普通もあるでしょ
糖質とかGI値よりも結局は運動筋肉無視して痩せるだけなら誰でもできる
15 : 2021/08/03(火) 23:36:22.75 ID:Iw99xEd6p: オートミールって牛乳？
ワイ牛乳あかんねん
25 : 2021/08/03(火) 23:37:05.08 ID:PWSh8NEp0: >>15
アカディ飲むんやで
38 : 2021/08/03(火) 23:37:50.68 ID:Iw99xEd6p: >>25
金かかりそうやん
水割りじゃあかんのか？
味や栄養的に
28 : 2021/08/03(火) 23:37:21.03 ID:bHEGlyv10: >>15
なら豆乳でもええし
ヨーグルトでもええぞ
ガチガチの乳糖不耐症ならあれやが
43 : 2021/08/03(火) 23:38:15.55 ID:Iw99xEd6p: >>28
フルグラ牛乳で腹下すわ
16 : 2021/08/03(火) 23:36:23.99 ID:bHEGlyv10: 食後の猛烈な眠気？
18 : 2021/08/03(火) 23:36:34.02 ID:jrZQD02m0: ミルワーム？
19 : 2021/08/03(火) 23:36:39.89 ID:DR7iCxw30: 鳥の餌
20 : 2021/08/03(火) 23:36:42.75 ID:p1GEhh080: 食物繊維すごいんやっけ？痩せ目的じゃなくてもありよな
42 : 2021/08/03(火) 23:38:10.43 ID:bHEGlyv10: >>20
うんこブリブリで気持ちええのと
宿便がたまらないからなのか体調異常に良くなる
48 : 2021/08/03(火) 23:38:38.69 ID:KjQSvCw50: >>42
ワイはいつも下痢気味でぷりぷりだから意味ないか
72 : 2021/08/03(火) 23:40:22.11 ID:bHEGlyv10: >>48
そういうやつこそオートミールなんや
食物繊維は腸内細菌の餌になるからな
いっときでもええから続けると腸内リセットできるぞ
23 : 2021/08/03(火) 23:37:01.20 ID:KjQSvCw50: そっから米に戻してもキープできるん？
ずっと食えないのは無理や
24 : 2021/08/03(火) 23:37:04.04 ID:wKn0oM9w0: 怪しい通販みたい
26 : 2021/08/03(火) 23:37:18.55 ID:H29ht4lY0: オートミールまずいって奴ミルクで甘い味付けにしてそう
あれは味噌とか出汁とかの塩気で食う物やぞ
41 : 2021/08/03(火) 23:38:01.62 ID:0swzZcQOM: >>26
これはあるかもなー。甘い系だと確かにまずそうや
27 : 2021/08/03(火) 23:37:18.57 ID:QecqGvs60: シャチになりたいシャチガ●ジ
29 : 2021/08/03(火) 23:37:23.93 ID:u37hOykx0: 恐ろしくまずい
31 : 2021/08/03(火) 23:37:28.78 ID:45M6IRl5a: ミートボールと違うん？
32 : 2021/08/03(火) 23:37:34.04 ID:Y0YPH8gW0: 3食オートミールって大丈夫なん？
33 : 2021/08/03(火) 23:37:38.60 ID:3+TfSnG/a: そもそも178cm62kgって痩せ過ぎだと思うんだけど
34 : 2021/08/03(火) 23:37:41.43 ID:cXA0ldd00: 主張は分かるがオートミール主食はストレスでハゲるわ
35 : 2021/08/03(火) 23:37:41.64 ID:8Y3WmiNL0: 多分病気やそれ
36 : 2021/08/03(火) 23:37:42.52 ID:Q+crKYXwa: いつもツナとチーズぶっかけて食っとるわ
37 : 2021/08/03(火) 23:37:48.81 ID:8GiEGJHra: そんなホームレス以下の食事して生きる意味って何？
39 : 2021/08/03(火) 23:37:51.43 ID:jy8QbKo/0: オートミールは作った人がクソ不味いで🥴
って自信満々に語るぐらいの程度の味や
そんな怖がらんでええ
40 : 2021/08/03(火) 23:37:55.39 ID:hLgIEdT20: ラーメン食えないのはきつい
44 : 2021/08/03(火) 23:38:27.79 ID:MMZAhkAV0: 白米がいかに美味いかわかる代物なんだよな
成分とか栄養素とかあんま変わらんのなら絶対に食わない代物なんやけどな
45 : 2021/08/03(火) 23:38:32.00 ID:LVsqzl7ma: これはシャチやな
46 : 2021/08/03(火) 23:38:34.90 ID:42ln2UEe0: レシピ教えてよ
その味付けが問題だろ
81 : 2021/08/03(火) 23:40:48.01 ID:0swzZcQOM: >>46
ワイは『ウェイパー、XO醤、コチュジャン、ニンニク、ごま油、味の素』で味付けしとる
旨い調味料ぶっ混んでるだけあってシンプルに旨いよそりゃ
47 : 2021/08/03(火) 23:38:38.05 ID:KloSB0eCa: 食にこだわりなけりゃいいんじゃね
49 : 2021/08/03(火) 23:38:43.87 ID:Jbu/HQ5Qa: 玄米でええやろオートミールほど食っててストレスが溜まる食べ物はない
50 : 2021/08/03(火) 23:38:45.93 ID:Mq6aoADM0: おすすめのトッピングは？
52 : 2021/08/03(火) 23:38:51.86 ID:Ub4djfQ+0: 食事が苦痛
53 : 2021/08/03(火) 23:38:56.29 ID:o8lrkJDw0: 三食オートミールにしたん？
55 : 2021/08/03(火) 23:39:02.42 ID:auduHc5U0: 食えないほどの不味さではないけどテンションは下がる程度のまずさや
ダイエットやろうと決意した人ならけっこうやり通せるんじゃないだろうか
ちなワイは続かなかった、買うのがめんどくさいからという理由で
64 : 2021/08/03(火) 23:39:49.05 ID:KjQSvCw50: >>55
一気に半年分くらい買えんの？
56 : 2021/08/03(火) 23:39:04.13 ID:ZykZwAq40: マズイから続けるの無理や
57 : 2021/08/03(火) 23:39:18.92 ID:KjQSvCw50: 白米を1日0.7合くらいに制限するってのでもなんとかならんかね
130 : 2021/08/03(火) 23:44:39.89 ID:ESxw/NK60: >>57
1日一合制限でも多分良い感じやで
59 : 2021/08/03(火) 23:39:32.52 ID:PUgKQor20: 証拠は？
60 : 2021/08/03(火) 23:39:33.23 ID:0xaqcBtS0: 米化して茶漬け
しいたけ、ワカメ、鶏胸肉とか入れて沼っぽくするのもアリやな
61 : 2021/08/03(火) 23:39:38.89 ID:jMUK9kmm0: デブから痩せるとある程度マッチョになれるもんなん？
103 : 2021/08/03(火) 23:42:48.43 ID:Heo9d41h0: >>61
イッチみたいな痩せ方は基本筋肉もゴソっと落ちるし…
ビルダーみたくタンパク質取って筋トレしながらの減量じゃないと
62 : 2021/08/03(火) 23:39:40.93 ID:6jMU1z7aa: おなきんスレみたいやな
63 : 2021/08/03(火) 23:39:46.86 ID:+WiJLn5x0: ケロッグの放尿事件がね・・・・
65 : 2021/08/03(火) 23:39:51.66 ID:Jp/ULOV00: オートミールとそれに準じた食生活続けてから好きだったらまぜそば食いに行ったら塩辛過ぎてマズく感じたわ
66 : 2021/08/03(火) 23:39:57.63 ID:gBiEKrT80: まずすぎる
67 : 2021/08/03(火) 23:39:59.45 ID:G3wT0JgU0: マジで食費1万で抑えられるん？そこに興味あるわ
82 : 2021/08/03(火) 23:40:52.14 ID:auduHc5U0: >>67
食でストレス発散するタイプではないなら抑えられると思う
調理簡単で必要な分の栄養をとりやすいのはガチだし
68 : 2021/08/03(火) 23:40:02.87 ID:WpF8R5Ot0: 玄米とどっちがええの？
69 : 2021/08/03(火) 23:40:12.07 ID:PBRQE//ta: めっちゃ塩入れな食えんかった
70 : 2021/08/03(火) 23:40:15.28 ID:ugOzTOEv0: あさイチで特集やってたあと軒並み売り切れてたな
71 : 2021/08/03(火) 23:40:19.51 ID:sYFAun8r0: 意外とお茶漬けが合う

けどうまくはない
73 : 2021/08/03(火) 23:40:23.77 ID:xPYYrJUe0: とっとと味付け教えろカス
74 : 2021/08/03(火) 23:40:26.16 ID:flUWEA9E0: オートミールってどんな味なんや？
78 : 2021/08/03(火) 23:40:40.43 ID:o8lrkJDw0: >>74
オートミールの味やで
92 : 2021/08/03(火) 23:41:39.82 ID:flUWEA9E0: >>78
はえーサンガツ！
しばくぞ？
97 : 2021/08/03(火) 23:42:11.74 ID:o8lrkJDw0: >>92
そらオートミールがパクチーの味したらぶちギレるやろ？
126 : 2021/08/03(火) 23:44:24.55 ID:NXNYO6A30: >>74
粉みたいな味がする
75 : 2021/08/03(火) 23:40:27.87 ID:UGdehfKR0: 62キロて骨しかないやん
76 : 2021/08/03(火) 23:40:37.01 ID:jUQ3CJIH0: 逆に量食べんでも太れる食事ないんか？ハードゲイナーで太られへんのや
77 : 2021/08/03(火) 23:40:37.13 ID:1HQTHzOf0: わざわざまずい麦食わんでもご飯冷やして食べるだけで似たような効果出せるぞ
79 : 2021/08/03(火) 23:40:41.31 ID:Ub4djfQ+0: おじやをさらにトロトロにした病院食まじ苦痛だった
80 : 2021/08/03(火) 23:40:47.76 ID:8GiEGJHra: 豆中心の飯にするだけで健康とダイエットが手に入るのにわざわざオートミールとか
84 : 2021/08/03(火) 23:40:54.85 ID:p1GEhh080: どんな味するん？味がしないパサパサのクッキーかパンみたいな感じを想像してるんやが
85 : 2021/08/03(火) 23:40:59.44 ID:SZAeHzap0: 日食のやつ買ったらええんか
興味あんねん
86 : 2021/08/03(火) 23:41:01.86 ID:aW3axqYJ0: ヨーグルトと野菜サラダ毎日食べるようにしても下痢便から解放されんかったワイでもオートミール食べればコロコロウ●コ出るようになるんか？🤔
94 : 2021/08/03(火) 23:41:44.35 ID:bHEGlyv10: >>86
可能性はあるやろな
100 : 2021/08/03(火) 23:42:32.28 ID:UGdehfKR0: >>86
ヨーグルトで下痢出るなら乳糖不耐性かアレルギーやろ
87 : 2021/08/03(火) 23:41:03.48 ID:o8lrkJDw0: オートミール飯としらたきラーメン
どっちが食いたい？
88 : 2021/08/03(火) 23:41:03.96 ID:O0IwU0S/0: 変化球シャチは普通に釣られるからやめろ
89 : 2021/08/03(火) 23:41:09.51 ID:/I+3Xc1X0: 元がデブなだけ定期
90 : 2021/08/03(火) 23:41:19.79 ID:ndKW+AxU0: 腹が膨れて辛いし屁がよう出るようになったから食うの止めたわ
91 : 2021/08/03(火) 23:41:33.78 ID:WAZGhQdrr: 痩せたいだけなら何も食うな
95 : 2021/08/03(火) 23:41:46.70 ID:RP0F0sO8d: 体重減らしすぎやろ不健康じゃん
96 : 2021/08/03(火) 23:41:52.85 ID:GxOKCpRu0: メープル味のやつでもええか？
112 : 2021/08/03(火) 23:43:08.23 ID:auduHc5U0: >>96
味付けに自由が効かなくなるからやめた方がいい
つーかあれ甘くするから不味くなる気がする
99 : 2021/08/03(火) 23:42:22.24 ID:0swzZcQOM: 世
界
最
強
の
魚
は
な
ん
で
す
か
？
104 : 2021/08/03(火) 23:42:49.32 ID:1SS8Yq+10: 会社の昼飯をカロリーメイトの小さいの2本にしたら午後楽になったわ
105 : 2021/08/03(火) 23:42:51.86 ID:yDXppG3w0: 便通はマジ
106 : 2021/08/03(火) 23:42:57.07 ID:+uQK6k6zM: やつれるほど不味い
107 : 2021/08/03(火) 23:42:58.95 ID:gdN2bfbQ0: スープジャーにオートミール茶漬け入れて会社で食ってるわ
作るのに時間かからんし安いしそこまで不味いこともない
あと腹持ちがええわ
108 : 2021/08/03(火) 23:43:04.76 ID:zmo9JJPM0: 転売ヤーが買い占めたらええやん
110 : 2021/08/03(火) 23:43:05.55 ID:+sjW03HX0: まずいんだよ
111 : 2021/08/03(火) 23:43:06.06 ID:0swzZcQOM: 哺乳類最強→トラ

鳥類最強→オウギワシ

爬虫類最強→イリエワニ

魚類最強→？？？？？
117 : 2021/08/03(火) 23:43:37.33 ID:DCpHMnnEa: >>111
お　も　ろ　い　か　？
124 : 2021/08/03(火) 23:44:18.13 ID:6ozfrcFqa: >>111
滑ってるで
132 : 2021/08/03(火) 23:44:55.25 ID:0swzZcQOM: >>124
シャチガ●ジスレに釣られてるバカがなんか言ってるｗｗｗ
114 : 2021/08/03(火) 23:43:20.98 ID:gvJLaezvd: オートミール始めたら普通の食事に戻せなさそうだからできねぇわ
115 : 2021/08/03(火) 23:43:21.77 ID:zFyzsxBXM: アメリカの刑務所で出てきそう
118 : 2021/08/03(火) 23:43:38.25 ID:viAqE6joa: 食ったことないわ
気になる
120 : 2021/08/03(火) 23:43:49.92 ID:65fcWnR1M: やせるというよりやつれるだろこの体重の減り方
121 : 2021/08/03(火) 23:44:02.88 ID:0iP88EYsa: 味噌と納豆でいくらでも食える
122 : 2021/08/03(火) 23:44:05.73 ID:xTCbyPBC0: 鳥スレ？
123 : 2021/08/03(火) 23:44:05.84 ID:oWVWIgop0: ワイは昼だけ社食で米とって朝と夜は肉とブロッコリーだけやわ
125 : 2021/08/03(火) 23:44:20.09 ID:fuFNaTq5d: 食ったことないけどお茶漬けにできる？
127 : 2021/08/03(火) 23:44:30.35 ID:/MJ6eLsqr: オートミール100%じゃなくてちょっと米混ぜて食うんや
これでだいぶ誤魔化せる
128 : 2021/08/03(火) 23:44:31.62 ID:ROJLxsv6d: シャチガ●ジ模倣ガ●ジやん
138 : 2021/08/03(火) 23:45:24.91 ID:0swzZcQOM: >>128
シャチスレはやっぱバカがたくさん釣れるね
嘘にマジレス奴多くて笑う
129 : 2021/08/03(火) 23:44:33.49 ID:kmpakM6D0: インターネットやってる層がダイエット！？
131 : 2021/08/03(火) 23:44:51.91 ID:V2ZqlVRg0: 麦ご飯は食うわ
133 : 2021/08/03(火) 23:45:02.61 ID:XVL3xk+F0: マトリックスで食べてたやつかな
134 : 2021/08/03(火) 23:45:02.99 ID:2Is4oxxa0: これ嘘やろ
食事の量を減らすとかしないとやせないやろ
136 : 2021/08/03(火) 23:45:14.64 ID:D5ukwAbd0: 家畜になった気分
あれSMプレイで食うもんやろ
137 : 2021/08/03(火) 23:45:19.30 ID:KrbDKjWt0: ゲロみたいな感じが嫌やわ
139 : 2021/08/03(火) 23:45:30.41 ID:mQeXHU1Kx: ロボコップが食ってるゲロみたいなやつ
140 : 2021/08/03(火) 23:45:35.39 ID:9k3lR7j60: オートミールは食べ方がマンネリ化せんか？
ずっとお茶漬けで食べてるけど飽きてきたわ
142 : 2021/08/03(火) 23:45:44.06 ID:xoGyoIte0: 鳥の餌やろあんなん