X識者「味噌汁とかいうゴミ、食卓から外せ。」「塩分高くて栄養無しのカスが。」

1 : 2024/02/26(月) 20:35:35.87 ID:2as7KV1kM

自炊で手間だけはかかる
レス1番のサムネイル画像

https://sakechazuke.com/

2 : 2024/02/26(月) 20:35:58.08 ID:2as7KV1kM
そうかー(´・ω・)
3 : 2024/02/26(月) 20:36:10.17 ID:W1XHNwBAM
一番かんたんな料理やんけ
4 : 2024/02/26(月) 20:36:54.55 ID:cpvfTnN50
油使わんし洗い物は楽じゃね?
5 : 2024/02/26(月) 20:36:55.13 ID:Yb6OX9OI0
なんで?
豆腐と卵を入れればお手軽なタンパク原になるんだが
なんで栄養低いの?
9 : 2024/02/26(月) 20:38:07.98 ID:ZaJv3jGtr
>>5
味噌汁君はそいつら親友だと思ってるけど
卵君も豆腐君もよくいる友達の1人としか思ってない奴
122 : 2024/02/26(月) 20:59:10.43 ID:2IGcq7Rg0
>>5
卵って溶き卵?
6 : 2024/02/26(月) 20:37:14.94 ID:BOzvZsOs0
欧米でもポトフとかミネストローネとかあるし飲み干してるぞ
7 : 2024/02/26(月) 20:37:39.99 ID:yI0LfpBf0
ぶりゅりゅって出しでお湯入れるだけじゃん
49 : 2024/02/26(月) 20:44:12.32 ID:tL8XvAU10
>>7
だいぶウンチに近いよね
8 : 2024/02/26(月) 20:38:00.66 ID:eoc5ol5L0
発酵食品を軽視しない方がいい
10 : 2024/02/26(月) 20:38:46.94 ID:K1CL2ZIg0
たしかに日本人の塩分摂取量の異常な高さはほぼ味噌汁のせいだよな
21 : 2024/02/26(月) 20:40:28.92 ID:BOzvZsOs0
>>10
欧米でもスープ料理あるんだが
11 : 2024/02/26(月) 20:38:58.75 ID:a8NxwBij0
子供に野菜あげるとき味噌汁だと何でも食べてくれるから助かったな
12 : 2024/02/26(月) 20:39:14.66 ID:vCDzQW62d
血圧下げる効果と塩分は相56する
むしろ下げる効果の方が上回る
13 : 2024/02/26(月) 20:39:28.46 ID:FOMC7IrL0
出汁とれ
14 : 2024/02/26(月) 20:39:45.41 ID:rs3d4PCH0
足引っ張るってなんだよ
わざとらしい対立煽り
15 : 2024/02/26(月) 20:39:47.73 ID:NiV6QiX/0
滅多に頂かぬが、卵や豆腐が使ってあればむしろ一汁のみでもいいのではあるまいか。
16 : 2024/02/26(月) 20:39:49.15 ID:zpNO2S/E0
鍋汚すの面倒でインスタントの味噌汁ばっか飲んでるわ
17 : 2024/02/26(月) 20:39:51.34 ID:XUT7K9JR0
塩分摂取量なんて気にするだけ損だぞ
18 : 2024/02/26(月) 20:39:57.71 ID:oaY9hKch0
わかめや豆腐やその他多くの野菜を大豆と同時に摂取できる点で重宝してるけどなあ
19 : 2024/02/26(月) 20:39:59.04 ID:srL7nONG0
グ材によるし塩分制限はサギだし難しくない方だし

なんでこんな意味の分からないポストが伸びてるんだ。理屈とかどうでもよく叩ければなんでもいいのか

22 : 2024/02/26(月) 20:40:32.28 ID:fWSlOsitM
赤だしだけでご飯一杯いけるけど?
23 : 2024/02/26(月) 20:40:48.35 ID:lEliN0mk0
言うほど手間かかるか?
24 : 2024/02/26(月) 20:40:50.34 ID:8RLlsmxl0
減塩味噌とか使えばええやん
まあ毎食飲むもんではないと思うけど
25 : 2024/02/26(月) 20:40:57.13 ID:IpTKFekO0
家族に腎臓病食が必要になったんで早速味噌汁は省くようになったな
豆腐は食べたいんでチンして何もつけずに食べてる
27 : 2024/02/26(月) 20:41:24.25 ID:5JX+L6Ik0
野菜スープに対して栄養がないって認識を持つのはただの馬鹿だろ
29 : 2024/02/26(月) 20:41:31.35 ID:F/S1RVeS0
お湯入れるだけでは…?
30 : 2024/02/26(月) 20:41:36.01 ID:cWaSyH7LM
シンプルにしたいなら一汁一飯がいいと思う
やはり汁モノは外せない
31 : 2024/02/26(月) 20:41:55.98 ID:RB3sOcEu0
味噌汁ディスるとかこいつ反日か?
33 : 2024/02/26(月) 20:42:12.54 ID:1s1bwrWq0
それってあなたの感想ですよね?
34 : 2024/02/26(月) 20:42:14.90 ID:stXkZbC00
でも美味しいじゃん
35 : 2024/02/26(月) 20:42:33.37 ID:h+FGgf1M0
味噌に栄養がないとかマジでいってるのか
37 : 2024/02/26(月) 20:42:48.59 ID:uDzcm3Tb0
アホか
味噌汁こそが日本人の健康の源だっての
38 : 2024/02/26(月) 20:42:49.67 ID:Wo1avXgdd
誰だよコイツは
40 : 2024/02/26(月) 20:43:25.92 ID:LHpuvXuj0
具材によっては栄養取れるから
ほうれん草とか野菜いっぱい入れればいい
41 : 2024/02/26(月) 20:43:38.94 ID:DVaAox5O0
俺も味噌汁は飲んでない
プロテインとトマトジュースでも飲んでたほうが良い
42 : 2024/02/26(月) 20:43:39.16 ID:M4zimcCf0
野菜たっぷりとかでおかずになるし重宝してる
43 : 2024/02/26(月) 20:43:41.36 ID:nIm9ZqGJd
自炊でちゃんとメイン小鉢味噌汁で定食スタイル作ってるやつなんて少数でしょ
44 : 2024/02/26(月) 20:43:48.00 ID:nuJ4AWMH0
確かに塩分は高いが味よし野菜よしの豚汁に化けるから
45 : 2024/02/26(月) 20:43:49.61 ID:QtYxaTeT0
塩分そこそこ高いのに1日2食くらい出てたような・・・
結局、塩分高くて・腹も膨れて・大量でも作りやすいんだろうね・・・
48 : 2024/02/26(月) 20:44:10.37 ID:BOzvZsOs0
>>45
欧米にもスープあるから
46 : 2024/02/26(月) 20:43:57.24 ID:cIBFSQBC0
スタメン張るくらいの万能選手ではあるんだよな
鶏ガラスープやコンソメスープじゃ合う合わないあるし
47 : 2024/02/26(月) 20:44:05.05 ID:+9GKMbgJM
豆腐入れたら栄養はあるだろ
減塩味噌使えばいいだけだし
豆腐は洋風スープのほうが会うからあえて作る必要もないが
50 : 2024/02/26(月) 20:44:12.87 ID:KYR3IJca0
最近まで味噌汁の良さに気付かなかったんだが、溶かすだけで簡単に出来て満足感がある素晴らしいジャパニーズスープだぞコレ
51 : 2024/02/26(月) 20:44:13.14 ID:uba3Z5Dz0
味噌は本当に万能で楽だわ
52 : 2024/02/26(月) 20:44:16.25 ID:nWrbtBcy0
粕入れると体も温まる
53 : 2024/02/26(月) 20:44:17.61 ID:6p1QiHU70
安い味噌だと意味がない
天然醸造非加熱の味噌にはたっぷりいい成分が入ってる
鬱防止、老化防止になる

昔ながらの味噌以外意味がないってことなんだが

54 : 2024/02/26(月) 20:44:26.02 ID:GZLZnL980
出汁多めにして味噌少な目にすると減塩出来る
具だけ食べて汁を残しても良いんじゃないか
55 : 2024/02/26(月) 20:45:06.17 ID:LqdehrLS0
最近健康のことを考えて毎日食うラーメンを醤油から味噌に変えた俺みたいなのもいるのに
56 : 2024/02/26(月) 20:45:18.84 ID:SevTLUcS0
美味いものってだいたい塩分しっかり入ってるよね(´・ω・`)
57 : 2024/02/26(月) 20:45:18.84 ID:7D/Nv7270
味噌汁って塩分多そうに思うかもしれないけど、意外と少ないんだよな。
例えばマルコメの生みそ汁料亭の味減塩わかめで一杯あたり塩分相当量は1.2gだけど、
クノールカップスープのつぶたっぷりコーンクリームで一杯あたり塩分相当量は1.0g、オニオンコンソメで一杯あたり塩分相当量は1.1gで、
ほとんど変わらんのだよな。
64 : 2024/02/26(月) 20:46:03.82 ID:BOzvZsOs0
>>57
そう
欧米のスープのほうが塩分高いんだよな
なのに何故か味噌汁が目の敵にされてる
72 : 2024/02/26(月) 20:47:54.39 ID:VUlNyf3Q0
>>57
油が加わるとまろやかになって塩味が感じにくくなるからな
ラーメンとかその最たるもの
58 : 2024/02/26(月) 20:45:31.90 ID:wmSjSpph0
○○、~なんだよな。

↑4ね

59 : 2024/02/26(月) 20:45:36.33 ID:1yQImiEyM
たまに飲むとしょっぱいのがよく分かる
腎臓の為に週一ぐらいにしとこう
66 : 2024/02/26(月) 20:46:39.72 ID:BOzvZsOs0
>>59
洋食にもスープあるからな
60 : 2024/02/26(月) 20:45:40.69 ID:IVg4ENPc0
味噌汁の味噌抜きってあり?
61 : 2024/02/26(月) 20:45:50.84 ID:VUlNyf3Q0
発酵食品は体に良いぞ
63 : 2024/02/26(月) 20:46:03.44 ID:JGr6RMkx0
一汁三菜だろアホ
65 : 2024/02/26(月) 20:46:04.37 ID:EmoWu4NO0
植物性蛋白質がつよつよだから栄養価はまあまああると思うけど、
めんどくせえし見た目悪いから海外受け最悪だしポテンシャルは地獄の底レベルよな
67 : 2024/02/26(月) 20:46:47.90 ID:0gzx6fk20
塩分無添加の出汁入れると少ない味噌でも美味しい味噌汁ができる
68 : 2024/02/26(月) 20:46:54.10 ID:01gzX63P0
味噌と鰹節と適当な具を入れてお湯を注ぐだけなのに
69 : 2024/02/26(月) 20:47:05.44 ID:LBPpoSUj0
味噌汁作るとき出汁入れずに味噌だけ溶いてそう
70 : 2024/02/26(月) 20:47:13.55 ID:ieB5SAWJ0
塩分は確かにすごいな
100 : 2024/02/26(月) 20:55:21.09 ID:BOzvZsOs0
>>70
洋食にもスープあるが
118 : 2024/02/26(月) 20:58:20.14 ID:QvArehIK0
>>100
洋食のスープは「貧相な素材で腹を膨らませる食べ方」を追求した結果の料理だよね
日本における鍋に近いものを感じる
130 : 2024/02/26(月) 21:00:37.12 ID:p2PHRKgA0
>>118
そんな貧相なもんをコースの序盤に挟むなよ
71 : 2024/02/26(月) 20:47:32.81 ID:oaY9hKch0
時間と気力ない時でも水沸かしてだしの素入れてテキトーな野菜やら数種類入れて味噌溶かすだけ
コスパ最強ですわ
73 : 2024/02/26(月) 20:48:41.64 ID:VB4NrMdT0
味噌汁批判しながらマック食ってそう
74 : 2024/02/26(月) 20:48:54.59 ID:HEA/CEct0
温かい汁物はそれだけで食事の満足度を高める
さらに味噌はチートレベルでうまい
必然的に塩分摂り過ぎてしまう
これはカリウムで排出するしかない
そこでぬか漬けです
75 : 2024/02/26(月) 20:49:07.88 ID:CHKgfii6M
アイコンが不快すぎる
76 : 2024/02/26(月) 20:49:38.62 ID:1FT36pFm0
ダカラ飲んでれば十分塩分は取れるしな
塩分の取りすぎは皮膚がむくむばかりで良いことは何もない
77 : 2024/02/26(月) 20:50:03.82 ID:NJ80k8GC0
味噌汁が手間かかるとか自炊エアプにも程がある
簡単だから毎日出てくるんだよ
78 : 2024/02/26(月) 20:50:04.62 ID:rdBW2HhL0
味噌は医者いらずとも言うのに
79 : 2024/02/26(月) 20:50:22.72 ID:/gFVM2MWr
ダイエット始めれば汁物のありがたみわかるぞ。まともに節制もしたことないデブかそもそも食事に興味ないかどっちかなの丸わかり
80 : 2024/02/26(月) 20:50:29.83 ID:A0G8uW0Ar
塩分は高いほうがいい
本物の塩で作ったものに限るけど
81 : 2024/02/26(月) 20:50:34.34 ID:5JTR7pqE0
韓国の味噌汁にテンジャンチゲとかいうのがあるけど日本の味噌汁はあれには勝てないよ
やっぱり食文化においても兄さんには勝てない
82 : 2024/02/26(月) 20:51:05.54 ID:n3lVr9090
>>1
味噌は発酵食品だから体に良いけど
普通のおかず+味噌汁 だと塩分過剰になって微妙・・・
おかずとして具沢山の豚汁 みたいにすると塩分もそこまで増えない
83 : 2024/02/26(月) 20:51:17.29 ID:VUlNyf3Q0
好きな具に出汁入り味噌入れれば出来上がり
それすら嫌なら100均で8色入りとかの生タイプのインスタント買え
84 : 2024/02/26(月) 20:51:29.33 ID:vY0qqI6Q0
どうせ業スの安価パスタ300グラムのみおかずなしで腹満たしてるような弱おじがグダグダ言ってるんだろ
85 : 2024/02/26(月) 20:51:34.47 ID:AlDTrFoP0
塩分とか言うけどラーメンと一緒で飲み干さなけりゃ良くね?
全く意味がなくなってしまうがwww
93 : 2024/02/26(月) 20:53:35.44 ID:5JTR7pqE0
>>85
汁椀一杯程度の味噌汁なら問題ない
ラーメンのスープとは量も塩分濃度も違うわ
86 : 2024/02/26(月) 20:52:03.65 ID:rHz99B8C0
一人暮らしならインスタントでいいんじゃない
無理して食べるものでもないと思う
実家出てからタマネギとマッシュルームのコンソメスープばっか作ってるわ
87 : 2024/02/26(月) 20:52:05.43 ID:qlKOxBXs0
何も胃炎かった・・・
88 : 2024/02/26(月) 20:52:06.72 ID:upozwjZ30
欧米ではスープは毎食のように食べるもんじゃねーよ

味噌汁のヤバさは一回の塩分濃度よりも
毎日毎食のように食べる頻度の問題

132 : 2024/02/26(月) 21:01:12.30 ID:cCsoWjrz0
>>88
毎日三食とも味噌汁飲んでる日本人なんて圧倒的少数派だと思うが……
146 : 2024/02/26(月) 21:03:59.70 ID:upozwjZ30
>>132
欧米人のスープと比べての頻度が俺の論点だけど
お前のその質問は何の意味が有るの?
152 : 2024/02/26(月) 21:05:46.61 ID:cCsoWjrz0
>>146
前提条件が間違ってるからそもそも話にならない、ってこと
89 : 2024/02/26(月) 20:52:41.20 ID:VVM1WGzE0
土井先生が飯と具沢山味噌汁だけでいいって言ってた
味噌汁に更にオカズとなると腎臓弱ってるケンモジさんには辛い
94 : 2024/02/26(月) 20:53:41.33 ID:VUlNyf3Q0
>>89
昔からそれと糠漬けくらいだったろうしな
90 : 2024/02/26(月) 20:52:55.94 ID:VUlNyf3Q0
おかず食い過ぎなんだろ
91 : 2024/02/26(月) 20:53:22.83 ID:mOTwZtSL0
むしろ中途半端なのが良くないのでは?🤔
大量に味噌をぶち込み豚肉とごぼうとこんにゃくとネギと里芋と人参も入れて濃厚味噌汁を作るでは
95 : 2024/02/26(月) 20:53:59.70 ID:WTv+gx2j0
冷凍野菜ぶち込めよ
ナスとかほうれん草とか格安で売ってるだろ
96 : 2024/02/26(月) 20:54:01.91 ID:t1Z/cbHY0
舌切り落としたら?
97 : 2024/02/26(月) 20:54:08.83 ID:Sr4EqE9V0
ツイカスて常に気持ち悪いなあ
98 : 2024/02/26(月) 20:54:22.60 ID:srlfDPkN0
味噌汁は塩分濃度同等の塩水と比べて血圧が上がりにくい
普通に健康食品だぞ
101 : 2024/02/26(月) 20:55:21.07 ID:5isamfuV0
味噌汁は具材何でも受け入れるポテンシャルあるからマジで自炊の味方だわ
102 : 2024/02/26(月) 20:55:32.35 ID:1nC5MAiQ0
昔から抗がん作用があるって有名で医学的にも証明されてる手軽な健康食なんだが?ってか味噌汁に手間とか自炊エアプこどおじすぎてキツい
103 : 2024/02/26(月) 20:55:40.96 ID:i2lgoslvd
冷蔵庫の残り野菜を大量投入で
短時間だからビタミンは多少残る
105 : 2024/02/26(月) 20:56:11.57 ID:mOTwZtSL0
J( 'ん`)し「あらあら嫁子さん?あなたの作る味噌汁、まるでただの塩スープね」
( ヽ´ん`)「こんなのはみそしるじゃないよ。1週間後ここに来てください」
106 : 2024/02/26(月) 20:56:30.86 ID:QVyG1Ptp0
味噌より栄養バランスいい食品は無いよな
108 : 2024/02/26(月) 20:56:55.30 ID:7vv5Eg7md
発酵食の栄養価の方が有用だから却下
109 : 2024/02/26(月) 20:57:02.28 ID:gK0wFG8mM
画像の味噌汁ってタンパク質ビタミン食物繊維を取れる最強汁じゃん
110 : 2024/02/26(月) 20:57:41.62 ID:eAY6QcoY0
うちのカアチャンも味噌汁は塩分が高いからってバンめし♪でしか出てこなかったは
111 : 2024/02/26(月) 20:57:48.48 ID:9BZAbJvM0
言うほど長生きしたいか
112 : 2024/02/26(月) 20:57:49.31 ID:IurCf2Ok0
切って煮て味噌入れるだけ
113 : 2024/02/26(月) 20:57:53.14 ID:boeRH5T70
塩分高すぎってお前が味噌入れ過ぎなだけだろ😺
114 : 2024/02/26(月) 20:57:59.79 ID:8frnFGh10
健康的な食事を追及したら全体的に味薄くなるぞ
115 : 2024/02/26(月) 20:58:06.38 ID:1yQImiEyM
過剰摂取した塩分は同等のカリウムが必要らしいから野菜食わないヤツは味噌汁より野菜スープがいい
116 : 2024/02/26(月) 20:58:15.15 ID:LPp9ghXCd
あさげでええやろ
117 : 2024/02/26(月) 20:58:15.63 ID:UOJUm73i0
土井さんに喧嘩売ってんのかこのジャリガキw
119 : 2024/02/26(月) 20:58:33.16 ID:jqWaA5KFx
味噌汁ダメなら汁物鍋物全部ダメになるんじゃないか。
120 : 2024/02/26(月) 20:58:48.29 ID:cWaSyH7LM
自分で調節しろって話だわな
123 : 2024/02/26(月) 20:59:12.99 ID:4WwrA+Vw0
俺も味噌汁を週7はやり過ぎだ思う
週2でいい
124 : 2024/02/26(月) 20:59:16.81 ID:T4s7YliY0
うちでは味噌汁よりけんちん汁やコンソメスープが多いよ
コンソメの時はセロリとにんじんと玉ねぎを山ほど入れてる
あとはどこの郷土料理か忘れたけど、根菜やちくわや蒟蒻を細かい角切りにして和風出汁入れてみりん少し入れたやつ
125 : 2024/02/26(月) 20:59:45.61 ID:c18uGPCb0
むしろ適当な具材を入れればOKな味噌汁はご飯食の強い味方でしょ
126 : 2024/02/26(月) 20:59:54.42 ID:M4zimcCf0
御飯と味噌汁さえ用意すればあとは惣菜買ってくりゃいいし不満ないだろ
127 : 2024/02/26(月) 20:59:56.81 ID:VUlNyf3Q0
マジで食育って大事だよな
味噌汁は面倒だから戦力外にしてけとかいう親で育ったら悲惨
128 : 2024/02/26(月) 21:00:29.27 ID:clymyPem0
~よな。
wwwwwwwwwwwwwwwおじさんの御託キタwwwwwwww
129 : 2024/02/26(月) 21:00:32.48 ID:AOJ11q6z0
適当に野菜入れて豚汁にすれば攻守揃う
131 : 2024/02/26(月) 21:00:45.62 ID:GZLZnL980
味噌汁の具だけ食べて汁を残すことは多いな
保存食だから減塩タイプの物はなんか怖いし
134 : 2024/02/26(月) 21:01:37.08 ID:w8Lanis00
塩分減らしたらもっと長寿になるぞ
怖いか
135 : 2024/02/26(月) 21:01:37.78 ID:u+5/tS400
具材次第で栄養マシマシになるだろ
発酵食品は積極的に取れ
136 : 2024/02/26(月) 21:01:49.21 ID:v9Wtzhfz0
フレンチとか中華はスープが全てっていうぐらいの勢いで、高級食材を何日も煮込んで人生賭けて最高のものを作ろうとするのに、ジャップは昆布とか鰹節煮出しただけでスープですとか料理ナメてるのかよw
137 : 2024/02/26(月) 21:01:54.82 ID:QvArehIK0
ガキの頃は米を美味いと感じられなかったから味噌汁ないと食事キツかったな
味噌汁あれば米が食えた
138 : 2024/02/26(月) 21:02:24.36 ID:2IGcq7Rg0
おでんの塩分はガチ
139 : 2024/02/26(月) 21:02:26.25 ID:P/B4VPy30
誰か土井まさはるのトースト味噌汁貼ってやれ
140 : 2024/02/26(月) 21:02:50.62 ID:VUlNyf3Q0
松屋が味噌汁付けるのやめようかなって言ったら炎上して撤回したからな
みんな味噌汁好きなんだよ
松屋に行くような層でもそう
142 : 2024/02/26(月) 21:03:12.04 ID:+9ofLVwo0
まあ塩分高いので 死にたくないなら控えるべきだろうな
143 : 2024/02/26(月) 21:03:12.21 ID:FYk9evpj0
確かにインスタント以外では飲まないな
144 : 2024/02/26(月) 21:03:33.57 ID:TkfSyeV5d
まあ人の勝手だよな…
148 : 2024/02/26(月) 21:04:53.97 ID:CKHxaqMj0
味噌汁そんな塩っぱかったっけ
149 : 2024/02/26(月) 21:05:05.05 ID:tddfQWGo0
一杯で塩分1~2gぐらいあるけど、味噌が発酵食品で身体も温まるから、健康には良いとされてる
でも、納豆とか味噌みたいに、世界的に食べられてないのはちょっと懐疑的ではあると思いながら食べてる
150 : 2024/02/26(月) 21:05:24.30 ID:SmhDPH3p0
豚汁にすればいいだろ
151 : 2024/02/26(月) 21:05:41.54 ID:wqLdRT7q0
健康になりたいなら運動しろ
それが一番だ。運動してたら日本食の
塩分なんて気にならない
153 : 2024/02/26(月) 21:06:11.98 ID:Wvk15HN10
具だけ食べて汁は全部捨ててる
154 : 2024/02/26(月) 21:06:33.23 ID:2rugccs10
反論待ちの釣りポストだな
155 : 2024/02/26(月) 21:06:45.62 ID:Sme3hn940
豚汁はゆるせ
157 : 2024/02/26(月) 21:07:20.24 ID:srlfDPkN0
塩分濃度ガーとか馬鹿の一つ覚えでほざいてる奴アホだよ
食材の組み合わせ、料理によって栄養素の働きがまるで違ってくることを何も分かってない
158 : 2024/02/26(月) 21:07:31.67 ID:Dcm4LVfP0
毎日豚汁を飲みたい人生だった…
159 : 2024/02/26(月) 21:07:35.53 ID:1HFUeZfC0
液味噌をお湯薄めるだけなんだから手間ではないだろ
手間なのは鍋で作らないといけないという固定概念のせい🤔
160 : 2024/02/26(月) 21:07:38.03 ID:kpK4nPaPd
味噌汁美味いだろふざけんな
具沢山は嫌いです

コメント

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