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主な食品の塩分量
インジェラ 0.3g
エスカロップ 2.3g
ミルファンテ 1.0g
水 0.0g
テルミドール 2.2g
ガランティーヌ 4.9g
ローメン 6.8g
ブッタネスカ 4.6g
ゼリーフライ 0.6g
エンチラーダ 2.7g
トムカーガイ 1.6g
ヤギ汁 6.2g
サバラン 0.2g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g一日5ｇまでだぞ
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別に健康的な食事気にかけてたら余裕
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>>2
味噌汁一杯でアウトな -
>>3
4杯だぞ
味噌汁 1.2g -
>>3
なんでそういう嘘つくん？ -
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
>>4
汗かけば失われるぞ
それ以上に塩分摂りすぎだから追加で摂らなくていいだけで -
>>7
世界のWHOが「汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。」と言っていて
天下の厚労省がそれを広報しとるんやで -
>>12
汗の塩分濃度は0.4%くらいで夏に多少歩くだけで1～2グラムくらいは簡単に減るんや
ただそれ以上に塩分摂ってるってだけ -
>>16
激辛ラーメンなら食べても大丈夫ってことでおｋ？ -
>>16
汗の塩分濃度って人種によって違うんやなかった？ -
>>25
ヘ・・・ヘイトスピーチ！
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>>12
コーカソイドが発汗能力低くて塩分濃度が低いだけや
アイツら発汗能力低いからワキガが多い -
うるせえラーメン汁まで飲むぞ
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もう二度と黒人にwhoを任せるな
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WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
アフリカ基準にするのやめてくんない？
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塩タブレットとか水が吸収できないとか言う話
今更嘘でしたとかなるか？ -
主じゃなさすぎだろ
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WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
朝食に袋ラーメン１つ食べてスープ完飲したから今日の食事終わりや
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塩が足んねぇよ
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WHO「うまみも塩分と同じだぞ」
食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/ -
>>19
ほーん
料理系YouTuberヤバいってことやな -
調味料の概念もない発展途上国くらいしか守れてないだろこんなの
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塩税導入しろよ
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なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！ -
以上や！今日も災害級に熱いけど、なんGのみんなも健康に気を付けてがんばろうや！
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じゃあ塩飴とかスポーツドリンクとか嘘なん？
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>>27
水素水とかと同じもんやないか？ -
アポクリン腺から出る汗はタンパク質が多く体臭の原因
エクリン腺から出る汗は老廃物少なくてそれほど匂わない -
日本の気候で運動した時の汗の量で失われる塩分は結構な量やから塩分補給しないとガチで死ぬ
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クロンボが出した指標なんて信用できんやろ
食いたいもん食うわ -
塩分は体内に貯めておくことが出来ないから減った時に補給せんと死ぬで
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