-
主な食品の塩分量
ブイヤベース 3.2g
インジェラ 0.3g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
卵かけご飯ごま油 2.8g
ブッタネスカ 4.6g
味噌パン（1枚） 2.6g
味噌汁 1.2g
ハントンライス 3.8g
ミラノ風ドリア 2.5g
カップやきそば 4.9g
りんごご飯 0.8g
ヤギ汁 6.2g
卵かけご飯オリーブオイル 2.8g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g一日5ｇまでだぞ
-
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
>>2
大塚製薬「水は体に吸収されにくい！」砂糖どばどば塩チョロリ -
>>2
いやいやいやいや暑いとこにずっといると水なんかじゃなんも渇き解消しないぞ麦茶と干し梅が最高や -
ヤギ汁食えないやん
-
>>3
お！ヤマトゥー！
-
海外のマックポテトは薄味
-
必要量は2gだっけ？
-
>>6
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！ -
なんでこれで平均寿命長いんだよ
-
>>9
食より医療が優秀なのでは？ -
>>9
高血圧に苦しみ出してから減塩するから
高齢者は保険医療で血液サラサラにするのとか大量に飲んでる -
コロナで無能曝け出したの組織信用するやつおるんか
-
WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
WHOなんてコロナの初動で見当違いのことばかり言ってたし何の信用もないやろ
-
毎日15gは取ってる
今年54の中年だけど至って健康体 -
>>14
その年でここ居座ってるのは健康なのか -
塩が足んねぇよ
-
2gもイランかったんか塩分なんてわざわざ取らんでもええな十分すぎる
-
コロナ前「WHOって健康のことはなんでも知ってるんやな」
コロナ後「ふーん」(ﾊﾅﾎｼﾞｰ -
しょっぱいの食いたくなるからしゃーない
-
どんぐりテスト
-
いや外歩いてアンダーシャツ黒だったら汗で真っ白になるだろ
ちゃんと塩噴いてんじゃん
塩分摂るわ -
>>21
塩分を取ると汗の塩分濃度が高くなるんや
取らなければ塩は失われない
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/tottori/20140617syaho/30042001/30092004.pdf -
>>28
体外に出てるっつってんだろバカ -
>>36
塩を取るから体外に出る
塩を取らなければ出ない -
日本人は島国だからうんぬんという風潮
-
沢山汗をかいても塩分は失われないの？
-
WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
>>24
こいつらの飯は一切塩禁止にしてやる -
なんかつまらんスレやな…
-
>>1
インスタントラーメンで8とかやろ
それなのにカップ焼きそばで4.9は嘘くさい -
>>29
スープが無くて湯切りするからやろ
やきそば弁当？知らん -
塩取りすぎる奴はアル中とかなんとか
-
ラーメン汁まで全部飲むと１０ｇ超えるらしいな
-
サッポロ一番塩で6.1gだったわ
8もなかった -
別に摂りすぎても大丈夫だから安心しろ
俺は医療職だから信用しろ -
50gは余裕や
熱帯気候舐めんな -
塩分で舌と脳がぶっ壊れとるんや
すまんな -
でもワイサッポロ一番塩作る時、スープに醤油とソウミシャンタン足すから9gくらいいってそうやな
コメント