DHAほかオメガ3脂肪酸サプリ、健康な人では心臓に害も

嫌儲

2025.03.26 11:29

1 : 2025/03/26(水) 11:02:21.40 ID:ZaR9rCmN0: オメガ3脂肪酸は必須栄養素であり、腸に数々の有益な効果をもたらすほか、心血管疾患や脳卒中のリスクを下げる。しかし研究によると、魚油などの一般的なオメガ3のサプリメントは、以前考えられていたほど効果的ではない可能性あるという。

https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/25/032500160/?ST=m_news

だってさ。
2 : 2025/03/26(水) 11:03:31.09 ID:4Epqy8j80: ずっと飲み続けてきたけど効果なかったからこれはガチ
7 : 2025/03/26(水) 11:11:22.46 ID:QteVwVvz0: >>2
日本人には足りてる成分なんよな
足りてないビタミンミネラル摂った方がマシ
8 : 2025/03/26(水) 11:11:47.72 ID:Vc6hqF58M: >>7
現代人はたりないだろ
17 : 2025/03/26(水) 11:18:46.67 ID:9yDj+YD0M: >>7
デフレ時代に100円だった青魚4号缶が
今は500円以上するよ
4 : 2025/03/26(水) 11:07:15.18 ID:rphcCt6Z0: こんなサプリ買う金があったら魚買って食えばいいのに
5 : 2025/03/26(水) 11:09:48.25 ID:UAg9KS4q0: この前実家帰ったら青魚の知恵が20パックくらい置いてあった
電話して中断したけどどうすっかな
6 : 2025/03/26(水) 11:10:55.77 ID:jJqEvuFh0: 話が違うんだけど
9 : 2025/03/26(水) 11:12:10.51 ID:eIy6toTz0: 鯖缶食え
10 : 2025/03/26(水) 11:13:04.47 ID:8IfVw7czd: サプリだっていうからどうせ過剰摂取が問題なんでしょ
11 : 2025/03/26(水) 11:13:47.55 ID:Js6x0tg+0: 美肌と同様
ﾔﾘｽｷﾞﾝﾅﾖ
12 : 2025/03/26(水) 11:14:33.44 ID:jJqEvuFh0: この業界って数年で話がひっくり返るから怖い
13 : 2025/03/26(水) 11:14:36.45 ID:9yDj+YD0M: >>1
でも唯の魚油じゃん
害とまで言えるか？
14 : 2025/03/26(水) 11:16:39.24 ID:Nl0K2jyR0: 魚油ごときで心臓止まるのかよ
15 : 2025/03/26(水) 11:17:28.17 ID:nULZOsVD0: サプリっていっても色々あるしね
怪しげなメーカーも色々あるんだと思うよ
16 : 2025/03/26(水) 11:18:42.95 ID:knqATybbM: サプリは酸化してるとかって噂あるが
効果なかったからやめた
鯖缶とイワシ缶にしたわ
21 : 2025/03/26(水) 11:20:03.86 ID:9yDj+YD0M: >>16
ゼラチンカプセルに封入して酸化はせんだろ
33 : 2025/03/26(水) 11:26:12.47 ID:MG7yxlIB0: >>21
2023年に学術誌「Journal of Dietary Supplements」に掲載された研究では、米国で売られている魚油サプリメント72種類を調査したところ、そのうち半数近くに劣化の兆候が見られたことが判明している。

ってソースには書いてある。
18 : 2025/03/26(水) 11:18:57.34 ID:8YaS05050: サプリスレでは「魚には水銀があるからサプリ飲め」という論理らしい
20 : 2025/03/26(水) 11:19:59.41 ID:knqATybbM: 今日も朝からイワシ缶食ってきた
昨日の夜は鯖缶食った
正直この生活が続くと思うと気が滅入る
22 : 2025/03/26(水) 11:20:15.39 ID:9l4mw6ri0: 酸化ってどう防ぐんだろうな
23 : 2025/03/26(水) 11:21:14.46 ID:knqATybbM: >>22
水揚げしたばかりの魚をぶつ切りにして缶につめて
完全密封して煮て滅菌
24 : 2025/03/26(水) 11:22:26.40 ID:9yDj+YD0M: >>22
酸素と結合させない
空気を抜き密閉封入
抗酸化剤添加
25 : 2025/03/26(水) 11:22:37.47 ID:xtrczGDF0: あくまでサプリの話か
26 : 2025/03/26(水) 11:23:02.46 ID:4IgFSyYh0: びたみんDサプリに添加されてるけど酸化してるだろうな
27 : 2025/03/26(水) 11:23:49.44 ID:9yDj+YD0M: >>26
してたら匂いで分るわ
28 : 2025/03/26(水) 11:23:59.98 ID:LoVGpbpHd: 青魚苦手な俺は摂っといたほうがいいよなさすがに
29 : 2025/03/26(水) 11:24:23.44 ID:zgWJDztA0: 血液凝固しなくなって血が止まらなくなるんでしょ？
30 : 2025/03/26(水) 11:24:38.43 ID:8YaS05050: 「ツナ缶、サバ缶には水銀が含まれてるから食べるなあ！」ってまじで言ってる人、嫌儲にもいたな
31 : 2025/03/26(水) 11:24:58.97 ID:cluPJ5wR0: ＞「大量のかさ増し用の油に、オメガ3をほんの少し加えた程度」の低品質の魚油でも流通できてしまうと、グッドソン氏は警告する。

この辺怪しそう
32 : 2025/03/26(水) 11:25:30.04 ID:CoaZJBtz0: 熱や光にも弱い
冷蔵庫保管がベスト
34 : 2025/03/26(水) 11:26:35.82 ID:J4jFQkgn0: 魚の缶詰は体臭が魚臭くなりすぎるから食べないわ