糖質&食事制限ワイ、みるみる痩せる！wwwwwwww

1 : 2022/12/16(金) 23:05:26.30 ID:ee6WoSm40: 朝は食べない
昼はバナナ1本とヨーグルト
夜はヘルシーな鍋

これで体重が１か月でマイナス5kgや
2 : 2022/12/16(金) 23:05:47.90 ID:H0z9X0bZd: あっ…
4 : 2022/12/16(金) 23:06:02.37 ID:ee6WoSm40: >>2
ん？
3 : 2022/12/16(金) 23:05:52.65 ID:ee6WoSm40: 夢のようや
5 : 2022/12/16(金) 23:06:08.59 ID:X1rHXqzQ0: 朝は食っとけ
夜抜け
7 : 2022/12/16(金) 23:06:21.01 ID:ee6WoSm40: >>5
なんで？
6 : 2022/12/16(金) 23:06:12.72 ID:00i7fdYUa: 鍋はマジで楽やしカロリーコントロールしやすいから最高
8 : 2022/12/16(金) 23:06:38.98 ID:ee6WoSm40: >>6
コレメンスandコレメンス
10 : 2022/12/16(金) 23:07:33.01 ID:ee6WoSm40: 理想のボデーを手に入れるで
12 : 2022/12/16(金) 23:07:56.60 ID:OCZPdQz60: あーあ
13 : 2022/12/16(金) 23:08:18.24 ID:ee6WoSm40: >>12
デブ嫉妬民ワラワラやん
お前も頑張れ
14 : 2022/12/16(金) 23:08:29.37 ID:1zMyMgtt0: んっ…❤
21 : 2022/12/16(金) 23:09:00.54 ID:ee6WoSm40: >>14
ん？抱いて欲しいんか？
15 : 2022/12/16(金) 23:08:33.67 ID:Ssu4izin0: 油もたまには取った方がいいよ
22 : 2022/12/16(金) 23:09:22.96 ID:ee6WoSm40: >>15
鍋に皮付きの鶏肉を入れてるんや
16 : 2022/12/16(金) 23:08:39.84 ID:ee6WoSm40: モテちゃうと困るわw
17 : 2022/12/16(金) 23:08:42.44 ID:LMW8dslz0: 筋トレ入れないとマジきもい体になるぞ
26 : 2022/12/16(金) 23:09:38.68 ID:ee6WoSm40: >>17
まじ？！？！
どんな身体？！
56 : 2022/12/16(金) 23:14:31.65 ID:aFzN92oC0: >>26
手足が細くて腹が出た感じや
18 : 2022/12/16(金) 23:08:50.67 ID:bN0NJEbX0: そんなに制限せんでもワイも１ヶ月で5キロ減ったぞ
27 : 2022/12/16(金) 23:09:49.38 ID:ee6WoSm40: >>18
あっ…
19 : 2022/12/16(金) 23:08:56.32 ID:hgsHV0Zy0: 病院代用意しとけよ
29 : 2022/12/16(金) 23:10:00.00 ID:ee6WoSm40: >>19
嫉妬乙
20 : 2022/12/16(金) 23:08:58.30 ID:b6CN7rbw0: ちょうど先週酵素ダイエットやったで
4.5キロ落ちたわ
31 : 2022/12/16(金) 23:10:11.31 ID:ee6WoSm40: >>20
なにそれ
39 : 2022/12/16(金) 23:11:27.18 ID:b6CN7rbw0: >>31
1週間酵素と指定された飯食うダイエットや
３日くらいは酵素のみでまあまあきつかった
45 : 2022/12/16(金) 23:12:19.83 ID:ee6WoSm40: >>39
辛そう…
51 : 2022/12/16(金) 23:13:18.41 ID:b6CN7rbw0: >>45
まあたったの1週間で結構落ちたからな
近々再挑戦や
64 : 2022/12/16(金) 23:15:30.12 ID:xBwJ1tsbr: >>51
高速のやつってクソ高いやつじゃね？
金待ちやな
23 : 2022/12/16(金) 23:09:23.65 ID:jRuHNXKr0: 鍋は美味い上にいくら食っても太らんからな
32 : 2022/12/16(金) 23:10:22.99 ID:ee6WoSm40: >>23
コレメンスよ
24 : 2022/12/16(金) 23:09:30.48 ID:xkf02QVWa: 運動しろ
34 : 2022/12/16(金) 23:10:40.73 ID:ee6WoSm40: >>24
消せ
25 : 2022/12/16(金) 23:09:33.40 ID:rwmsP3sr0: タモさんも夜一食しか食わんらしいな
35 : 2022/12/16(金) 23:11:07.38 ID:ee6WoSm40: >>25
ワイと同じく意識が高くて自分に厳しいんやね
28 : 2022/12/16(金) 23:09:52.10 ID:+P/RnRIR0: 有酸素と筋トレも少しやれ
37 : 2022/12/16(金) 23:11:18.66 ID:ee6WoSm40: >>28
うるせーよ
30 : 2022/12/16(金) 23:10:05.62 ID:MdYB74RH0: ヘルシーな鍋ってなんやねん
なんだかんだ豚バラ使うやろ
全部鶏むね肉でやっとるんか
42 : 2022/12/16(金) 23:11:45.93 ID:ee6WoSm40: >>30
デブで草
水炊きにも豚バラ入れてそう
33 : 2022/12/16(金) 23:10:31.60 ID:Wvm5dPnE0: そういうのってま●こしかやらないと思ってたわ
44 : 2022/12/16(金) 23:12:00.67 ID:ee6WoSm40: >>33
ワイはまんさんや
36 : 2022/12/16(金) 23:11:17.88 ID:7udtNuMba: 安価多くね？
38 : 2022/12/16(金) 23:11:19.33 ID:CEybmFzy0: 冬は汗でないから運動しても効率悪い
43 : 2022/12/16(金) 23:11:58.92 ID:zsJUl/3N0: >>38
頭悪すぎるだろこいつ
48 : 2022/12/16(金) 23:12:37.98 ID:qalgYAcZ0: >>38
寒いから脂肪溜め込んで太りやすくなるのが冬だぞ
馬鹿だろこいつ
40 : 2022/12/16(金) 23:11:27.54 ID:hgsHV0Zy0: よく見たら働いてるとは書いてないしニートならカロリー足りてるか
49 : 2022/12/16(金) 23:12:56.78 ID:ee6WoSm40: >>40
>>41
嫉妬民ワラワラで草
デブがコヒュついてそうw
41 : 2022/12/16(金) 23:11:34.60 ID:zsJUl/3N0: めちゃくちゃキモい痩せ方してて草
会社の人にキモがられてるよお前
46 : 2022/12/16(金) 23:12:33.82 ID:IOjfbPVs0: 身長と体重ぐらい言えや
53 : 2022/12/16(金) 23:13:54.84 ID:qalgYAcZ0: >>46
はい
177cm
64kg
ちんさんです
ちなダイエット半年で72kg→65kg、腹回り85cm→78cmまで落とした
57 : 2022/12/16(金) 23:14:32.57 ID:zsJUl/3N0: >>53
ネットで嘘書いて虚しくならないのか
お前は168センチ83キロだろ？
62 : 2022/12/16(金) 23:15:29.02 ID:qalgYAcZ0: >>57
いやガチやで
少なくともイッチよりは信じてクレメンス
健康診断でも10年前の健康な数値に戻って体調めっちゃ良いわ
47 : 2022/12/16(金) 23:12:35.28 ID:Ho+DHfkQ0: ヘルシー鍋って具体的にどんなやつ？
55 : 2022/12/16(金) 23:14:04.31 ID:ee6WoSm40: >>47
水に鶏ガラを入れた博多風の水炊きや
キャベツと白菜とキノコと鶏肉や
50 : 2022/12/16(金) 23:12:59.31 ID:JqWB0Ofp0: 朝に食べたほうが身体が「おっ今日は食い物見つかったンゴ！ｗ」ってエネルギー消費するモードに入るらしい
58 : 2022/12/16(金) 23:14:33.73 ID:ee6WoSm40: >>50
はえー
52 : 2022/12/16(金) 23:13:38.33 ID:FXlnQJxj0: だから何だよ？
カロリー減らしたら痩せましたって言ってるのと同じやん
59 : 2022/12/16(金) 23:15:02.52 ID:ee6WoSm40: >>52
君は何が言いたいの？w
54 : 2022/12/16(金) 23:13:59.45 ID:zsJUl/3N0: なお100キロが95キロになっただけの模様
60 : 2022/12/16(金) 23:15:02.75 ID:ysthgo+V0: イッチかわいい
61 : 2022/12/16(金) 23:15:21.44 ID:zsJUl/3N0: >>1
こいつは池沼
63 : 2022/12/16(金) 23:15:29.59 ID:ee6WoSm40: ワイの完璧な水炊きに嫉妬民ダンマリで草