デブ俺、夕飯に野菜たっぷりの鍋を3人前食って痩せるｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2022/10/24(月) 12:05:20.751 ID:WUBQlgP10: これ革命だろ
2 : 2022/10/24(月) 12:05:49.828 ID:kZEiH9SK0: よかったな
3 : 2022/10/24(月) 12:06:18.355 ID:WUBQlgP10: おう
ちなこういうの
4 : 2022/10/24(月) 12:06:29.966 ID:5dNtv+4Zp: 〆のうどんいれようぜ
5 : 2022/10/24(月) 12:06:53.133 ID:2Ko4X1cL0: 俺の建てたスレ見た人？
6 : 2022/10/24(月) 12:07:14.800 ID:Kh3XJYiFd: これ継続とかきつくね
7 : 2022/10/24(月) 12:07:16.395 ID:2ad6MIj+0: キノコの量おかしいだろ
8 : 2022/10/24(月) 12:07:47.945 ID:2cHlFBEkd: 〆は卵おじやでいいじゃん
9 : 2022/10/24(月) 12:07:53.219 ID:DalaPsqIa: お鍋って痩せるよな🤔
10 : 2022/10/24(月) 12:08:13.195 ID:WUBQlgP10: 締め食べたいときはオートミールだな
11 : 2022/10/24(月) 12:09:09.529 ID:AZ3NrA6C0: ほとんどキノコやん
12 : 2022/10/24(月) 12:10:21.138 ID:WUBQlgP10: きのこはエノキとしめじを一袋ずついれてる
13 : 2022/10/24(月) 12:10:57.336 ID:2Ko4X1cL0: 鶏胸肉も入れろ
14 : 2022/10/24(月) 12:11:22.823 ID:WUBQlgP10: >>13
入れてる
16 : 2022/10/24(月) 12:18:32.728 ID:2Ko4X1cL0: >>14
鶏ハム？
なんかブラックペッパー乗ってるけど
18 : 2022/10/24(月) 12:18:59.047 ID:WUBQlgP10: >>16
いや普通の鶏胸肉
入れる前に黒胡椒を揉み込んだ
15 : 2022/10/24(月) 12:16:37.918 ID:XLb3A+y90: 野菜も食べ過ぎると太るんだぞ
17 : 2022/10/24(月) 12:18:34.073 ID:WUBQlgP10: >>15
このくらいじゃたかが知れてると思う
実際痩せてる俺はね
19 : 2022/10/24(月) 12:22:13.584 ID:oTiErWP7r: デブ俺（120kg）
20 : 2022/10/24(月) 12:22:45.917 ID:WUBQlgP10: >>19
残念110kg
21 : 2022/10/24(月) 12:23:06.940 ID:OX/NKkzUp: しめじ祭りかよ
なんかすき焼き用の鍋とも違うみたいだな
23 : 2022/10/24(月) 12:25:25.061 ID:WUBQlgP10: >>21
あと卵も2つくらい入れるわ
美味しいぞ

>>22
わかる
22 : 2022/10/24(月) 12:23:40.087 ID:BY77vRmpa: 野菜食いまくるとビビるくらい体調良くなる
24 : 2022/10/24(月) 12:26:03.436 ID:LAwXMT7Ba: これで痩せんの？
25 : 2022/10/24(月) 12:27:11.402 ID:WUBQlgP10: >>24
痩せるねえ
この鍋を汁までのんだとしても520kcalしかない
26 : 2022/10/24(月) 12:27:50.023 ID:Zvt52SgJ0: 根菜少ないから量多くても糖質は少ないだろな
28 : 2022/10/24(月) 12:29:11.410 ID:WUBQlgP10: >>26
そうそう

>>27
いや野菜鍋食い出したのは最近よ
ダイエット自体は6月の頭からやってて
144kgから110kgまで落ちた
停滞期というか落ちが良くないときに食うとどかっと落ちるからダイエットに適してると思ってな
27 : 2022/10/24(月) 12:27:50.935 ID:Pof67+BvM: 野菜鍋をどれぐらい続けて何キロから何キロに減量したのさ？
29 : 2022/10/24(月) 12:33:59.755 ID:AZ3NrA6C0: 144キロてw
身長は？
30 : 2022/10/24(月) 12:35:58.565 ID:WUBQlgP10: 180よ
今年中にあと10kg落とすぜ
31 : 2022/10/24(月) 12:36:52.466 ID:AZ3NrA6C0: プロレスラーみたいな身体してんなw
32 : 2022/10/24(月) 12:37:28.280 ID:WUBQlgP10: いやただのデブだぞ
あいつらは鍛えてるから筋肉もりもりだろ
33 : 2022/10/24(月) 12:38:05.555 ID:2Ko4X1cL0: ルイボスみたいな体型？
34 : 2022/10/24(月) 12:39:21.963 ID:AZ3NrA6C0: 野菜鍋の前はどんなダイエットしてたん？
35 : 2022/10/24(月) 12:40:00.311 ID:WUBQlgP10: 普通に糖質制限よ
いまもやってる
36 : 2022/10/24(月) 12:43:29.912 ID:AZ3NrA6C0: 糖質カットだけで30キロ痩せるか？
運動は？
37 : 2022/10/24(月) 13:09:32.281 ID:c+8Bxp6OM: 鶏皮とモツ入れて食べたら旨そう