オートミールまずくね?

1 : 2021/05/29(土) 20:27:07.499 ID:cDYcKgqS0NIKU: おかゆっぽくしても米のほうがうまい(´・ω・`)
2 : 2021/05/29(土) 20:27:32.277 ID:bXKWzcTQ0NIKU: じゃあ米を食え
3 : 2021/05/29(土) 20:27:47.393 ID:ejAPNDBu0NIKU: そして太ればいい
4 : 2021/05/29(土) 20:28:09.682 ID:m6gueT0CdNIKU: 美味しいから食べる物じゃないし
5 : 2021/05/29(土) 20:28:19.489 ID:HLHTr/qQ0NIKU: 餌食ってる感あるよな
6 : 2021/05/29(土) 20:28:23.888 ID:cJGrdwjT0NIKU: またオートミールのスレ！！！
7 : 2021/05/29(土) 20:28:30.594 ID:cDYcKgqS0NIKU: どうやって美味しく食べるんだよ
8 : 2021/05/29(土) 20:28:49.686 ID:ejAPNDBu0NIKU: おかゆ
9 : 2021/05/29(土) 20:28:51.461 ID:t4n34t9o0NIKU: ミルクでふやかしてからグラノーラと混ぜて食うとうまい
11 : 2021/05/29(土) 20:29:21.247 ID:cDYcKgqS0NIKU: >>9
グラノーラだけでよくね？
13 : 2021/05/29(土) 20:30:42.931 ID:t4n34t9o0NIKU: >>11
前提にオートミールを食べるって目的があるもんだからそうじゃないなら食わなきゃいいで終わりだよ
10 : 2021/05/29(土) 20:28:57.848 ID:cDYcKgqS0NIKU: オートミールは30グラムで十分って

少なすぎ
12 : 2021/05/29(土) 20:29:26.668 ID:+8o9VcLfrNIKU: 嫌なら米食えよ
14 : 2021/05/29(土) 20:30:56.463 ID:Gj0o9WGQ0NIKU: マジで不味いと俺は思うけど
15 : 2021/05/29(土) 20:32:33.347 ID:7prHCI/D0NIKU: 粒のタイプで向き不向きがある方法だが
オートミール米化ってやり方がある

オートミール30gに対して水50gを1単位として混ぜて1分/単位でレンチン
後は炊いたご飯のように扱って軽く混ぜてから食う
22 : 2021/05/29(土) 20:37:48.003 ID:cDYcKgqS0NIKU: >>15
やったけど少なすぎたわ
25 : 2021/05/29(土) 20:46:50.012 ID:7prHCI/D0NIKU: >>22
オートミール米状態なら白米ご飯の3倍食っても
まだ白米より糖質少ないから足りないなら3単位以上にでも増やしちまえ
増やした分は足りてない食物繊維のフォローにでもなるさ
28 : 2021/05/29(土) 21:06:40.389 ID:cDYcKgqS0NIKU: >>25
やってみる
16 : 2021/05/29(土) 20:32:38.975 ID:9cvLqMgs0NIKU: 豆乳と蜂蜜で美味いし

コンソメで味付けしてワカメいれて卵でとじても美味いし

暗い部屋で死んだ顔しながらそのままポリポリ食べるのも楽しい
23 : 2021/05/29(土) 20:38:09.123 ID:cDYcKgqS0NIKU: >>16
やってみよ
17 : 2021/05/29(土) 20:33:58.555 ID:4YBUpF2I0NIKU: チョコレートとイチゴジャム入れると旨い
18 : 2021/05/29(土) 20:35:26.914 ID:RWC+Vmo4aNIKU: 嘔吐ミール
19 : 2021/05/29(土) 20:36:36.734 ID:YoGV8UPk0NIKU: まじゲロマズ
20 : 2021/05/29(土) 20:37:17.830 ID:cDYcKgqS0NIKU: マッチョはなんでたへてんの？
21 : 2021/05/29(土) 20:37:44.310 ID:cJGrdwjT0NIKU: VIPはオートミールに包まれた
24 : 2021/05/29(土) 20:39:10.663 ID:jz9RKGYB0NIKU: カレールー入れたら楽だし美味しかった
26 : 2021/05/29(土) 20:48:32.877 ID:W716s/U90NIKU: 牛乳に入れて食ったら喉に引っかかってむせるんだが
あれどうやって食うんだよ
27 : 2021/05/29(土) 20:53:29.864 ID:3/f+w9g50NIKU: GI値低くて食物繊維多いから減量の味方なんよ
腹いっぱい食いたいだけなら米の方がうまいし安いぞ
29 : 2021/05/29(土) 21:06:56.607 ID:cDYcKgqS0NIKU: >>27
なるほど
30 : 2021/05/29(土) 21:07:08.066 ID:cDYcKgqS0NIKU: オートミールのクッキークソうまかった
31 : 2021/05/29(土) 21:10:19.913 ID:w4d26Nwg0NIKU: コンビニのオートミール食ったけど壁食ってる感じしてダメだったわ
32 : 2021/05/29(土) 21:14:16.152 ID:xQWSErihMNIKU: その頃俺は炊飯器の飯をお粥にして使う米を減らす事に成功した
粥ｳﾏｰ