【研究】「週に30分～60分筋トレしないと死ぬ。週に130分以上筋トレすると死ぬ」　お前ら大丈夫か？🤗

1 : 2022/04/26(火) 19:56:46.22: 筋トレを週３０分から６０分、死亡・疾病リスクが減少…ただしやり過ぎは逆効果
2022/04/26 14:28
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20220426-OYT1T50125/
4 : 2022/04/26(火) 19:57:21.24 ID:v6qSbADQ0: 4ね
5 : 2022/04/26(火) 19:57:38.13 ID:2oJHnhACa: そらみんないつかは死ぬだろ
6 : 2022/04/26(火) 19:57:45.90 ID:yAkbl0FG0: 20分しかやってねぇ・・・
45分はやるようにする
7 : 2022/04/26(火) 19:57:54.92 ID:Cb+JzLKsa: 健康気にするなら筋トレなんかするなや
筋肉がないなら長生きしても意味ないから筋トレしてるんや
8 : 2022/04/26(火) 19:58:00.34 ID:4cKcNegcd: これってインターバルは？
9 : 2022/04/26(火) 19:58:06.31 ID:+iBUCmvKa: 何やっても死ぬ
10 : 2022/04/26(火) 19:58:06.45 ID:juRE24YX0: 人間は絶対に死ぬ
11 : 2022/04/26(火) 19:58:23.44 ID:1u22ZklEa: 筋トレみたいなハードな仕事してる奴はどうなんだよ
12 : 2022/04/26(火) 19:58:26.93 ID:8mLRPsZb0: レンジ狭すぎやろ
13 : 2022/04/26(火) 19:58:29.25 ID:wi/GtwRr0: 何が筋トレに含まれるかわからんやんけ
14 : 2022/04/26(火) 19:58:33.08 ID:oKTFkJ6R0: プランクは筋トレか？
15 : 2022/04/26(火) 19:58:43.69 ID:pTqSz7wT0: 筋トレ30分やってるけど正味は5分くらいであとは休憩
これは30分で計算するのか？
16 : 2022/04/26(火) 19:58:46.22 ID:k5xSar4T0: でも結構筋トレはしないと体型維持できなくね？週60分で足りるの？
52 : 2022/04/26(火) 20:13:01.84 ID:VRWhyI2Ur: >>16
小太りの方が平均寿命長いらしいし丁度いいんじゃないの
17 : 2022/04/26(火) 19:58:59.64 ID:y5tVLllkd: 週2～3回で一回40分くらいだから完璧やな
18 : 2022/04/26(火) 19:59:37.02 ID:Fxil4VVq0: 一日５分でええのん？
19 : 2022/04/26(火) 19:59:41.85 ID:dF8etX4I0: 週に60分～130分筋トレしても死ぬらしい
20 : 2022/04/26(火) 20:00:04.68 ID:YkgZWN6i0: そんな人間はやわじゃねーよ
21 : 2022/04/26(火) 20:00:06.44 ID:yeT3fwBZ0: 筋トレとかジムとかしないやつ信じられないよな
食事とかも嫁の出すママ食ってる奴とか
自分の腹見て何とも思わないのかね
醜い豚が歩いててゴメンナサイとかならんの？
22 : 2022/04/26(火) 20:00:28.17 ID:R1KMpuzP0: 毎日筋トレしてるけど死ぬんか
23 : 2022/04/26(火) 20:00:36.27 ID:m/USubfz0: 肉体労働してる奴は仕事中ずっと筋トレしてるようなもんやん
24 : 2022/04/26(火) 20:00:41.42 ID:H8iMtZZOM: 鬱病の奴は筋トレ好きが多いよな

セロトニンが出るんだとかなんとかどっかのスレで聞いたけど
25 : 2022/04/26(火) 20:00:46.80 ID:ZzQ5ZlDl0: 筋トレすると死ぬのかい！
筋トレしないと死ぬのかい！
どっちなんだい！！！
27 : 2022/04/26(火) 20:03:03.71 ID:JUrnkm0q0: 筋トレやって死ぬか
筋トレやらないで死ぬか
どっちか
28 : 2022/04/26(火) 20:03:10.22 ID:Hf6akpPy0: 筋トレとまでは言えないような体操ならしてる🤢
29 : 2022/04/26(火) 20:03:36.97 ID:Vr+JOcKEa: 平日はしたいが出来ないから週2で240分
30 : 2022/04/26(火) 20:03:59.96 ID:qRP7Uoww0: 毎日10分弱やってる
31 : 2022/04/26(火) 20:04:03.91 ID:NsIJrPOH0: (ヽ´ん`)死んで良いんよ
32 : 2022/04/26(火) 20:04:44.75 ID:BwTGy3xR0: 生きてる奴は死ぬ
33 : 2022/04/26(火) 20:04:55.40 ID:J94e1OD30: 時間にフォーカスあてるならインターバル含めてるのか含めてないのかはっきりしてくれや
34 : 2022/04/26(火) 20:06:14.42 ID:9rmla1hw0: 週2回ダラダラ1時間程度やってる
35 : 2022/04/26(火) 20:06:42.39 ID:zms8a/XyM: 筋トレの定義を言え定期
36 : 2022/04/26(火) 20:06:45.63 ID:SdCvJSA+0: 柔軟体操ならしてる
37 : 2022/04/26(火) 20:07:48.46 ID:TOaWe4q40: ジム行くとマシンにずっと座ってる人いるけど
時間を稼いでたんだな
50 : 2022/04/26(火) 20:11:46.57 ID:3H8AVdYT0: >>37
長時間座ってスマホ弄ってるだけの馬鹿ほんと邪魔だわ
やる気無いのにジム来るんじゃねーよ
38 : 2022/04/26(火) 20:07:57.33 ID:3JnzBxbI0: 同世代が欲の赴くままにドカ食いでデブになるなか健康体でいられることに優越感が芽生える
39 : 2022/04/26(火) 20:08:00.15 ID:FUo7/uvG0: この筋トレってウェイト使って必死にやるやつでしょ
自重でも死ぬ言われたらケンモFATめん全滅やぞ
40 : 2022/04/26(火) 20:08:23.64 ID:wFhhTuNPd: チントレなら週700分やってる
41 : 2022/04/26(火) 20:08:52.31 ID:5q0o7bmy0: 20年はしていない
42 : 2022/04/26(火) 20:09:02.44 ID:pU8dkSc20: スクワット1日100回やってる
それだけだけど
43 : 2022/04/26(火) 20:09:04.35 ID:RgW7CYpu0: 甘いんじゃねえのか？人は死ぬぞ
44 : 2022/04/26(火) 20:09:06.17 ID:cxnxRpk40: 最近15kgの重り背負って懸垂ディップススクワットやってる
良い感じに締まってきたわ
45 : 2022/04/26(火) 20:10:06.93 ID:RRdWOPIX0: なんか調査として信用ならないわ。幅が悪い意味で狭い
46 : 2022/04/26(火) 20:10:07.48 ID:SEUcXatn0: ジムでフリーウエイトやってるおっさんとか実働でいうと一日10分くらいしかやってないよな
47 : 2022/04/26(火) 20:10:22.57 ID:IAetyL630: 力子も筋トレしなかったから死んだのか・・・
48 : 2022/04/26(火) 20:10:30.48 ID:70c7116I0: >>1
え？
週に4回
一回120分もしてる
49 : 2022/04/26(火) 20:10:44.86 ID:ZfXuySNZ0: 筋トレよりランニング
筋トレは少しでいい
54 : 2022/04/26(火) 20:14:31.48 ID:jKvvIGbe0: >>49
ランニングして懸垂くらいがちょうどいい体型になると思う
51 : 2022/04/26(火) 20:12:18.25 ID:KYutNh290: 1日45分必ずやってるんだが
軽めだからセーフか？
53 : 2022/04/26(火) 20:13:50.70 ID:3kAzfheOM: >>51
残念だけどお前はもう死んでる
55 : 2022/04/26(火) 20:14:42.84 ID:GNgj2EoN0: そんなもんより散歩しろ散歩
56 : 2022/04/26(火) 20:15:12.07 ID:Lb507ZX6M: これ飲酒と同じだろ？
0ってのは今にも死にかけの連中も含んだ数字で
それを除くと筋トレすればするほど死亡率上がるんじゃないの？
57 : 2022/04/26(火) 20:15:33.52 ID:0Uaq0GHD0: してないけど死んでないはい論破
58 : 2022/04/26(火) 20:15:45.55 ID:7UFUjUPU0: 何事もほどほどに