ワイ胃下垂ガリガリマン、プロテインを飲み始める

1 : 2022/04/20(水) 18:48:31.22 ID:5bBfqyfh0: ちなマイプロテインのチョコ味や
2 : 2022/04/20(水) 18:49:03.41 ID:5bBfqyfh0: ちな身長174センチの51kgや
25歳
3 : 2022/04/20(水) 18:49:36.22 ID:pToM5LtWd: 細すぎ
4 : 2022/04/20(水) 18:49:56.04 ID:5bBfqyfh0: >>3
体質や
5 : 2022/04/20(水) 18:50:18.10 ID:OcShnfdfa: プロテイン飲んだからって太るわけちゃうぞ
これ勘違いしてる奴めっちゃ多いよな
9 : 2022/04/20(水) 18:51:16.93 ID:5bBfqyfh0: >>5
飲まないよりはマシやろ？
15 : 2022/04/20(水) 18:52:23.30 ID:OcShnfdfa: >>9
いやむしろ腎臓痛めて終わる
プロテイン飲むなら毎日筋トレしないと効果は発揮されん
18 : 2022/04/20(水) 18:53:09.91 ID:5bBfqyfh0: >>15
マ？
とりあえず手っ取り早く太りたいんやが
6 : 2022/04/20(水) 18:50:21.85 ID:DgOQdWkz0: なんでそんな痩せてるん？
食えないんか？
8 : 2022/04/20(水) 18:51:03.51 ID:5bBfqyfh0: >>6
いや人並み以上には食べてると思うしポテチやらジャンクフードやらお菓子やらもめっちゃ食べまくってるで
胃下垂で吸収できてないんだと思う
7 : 2022/04/20(水) 18:50:26.76 ID:5bBfqyfh0: プロテイン飲むとお腹緩くなるの辛い
10 : 2022/04/20(水) 18:51:29.98 ID:13APEsTd0: ウエイトゲイナー飲むんやで
13 : 2022/04/20(水) 18:51:44.31 ID:5bBfqyfh0: >>10
なんやそれ
11 : 2022/04/20(水) 18:51:34.71 ID:5bBfqyfh0: 運動一切してないんやけどそれでも効果あるかな？
12 : 2022/04/20(水) 18:51:38.85 ID:OcShnfdfa: ガリガリは胃の消化吸収率がめちゃめちゃ悪いってのが原因なんや
アホみたいに飯食ってもウ●コになって排出されるだけ
14 : 2022/04/20(水) 18:52:12.09 ID:5bBfqyfh0: >>12
当たりや
これどうすれば直るん？
毎日ネタじゃなくうんち4回くらいする
20 : 2022/04/20(水) 18:53:43.80 ID:OcShnfdfa: >>14
量を沢山食べるのをやめろ
回数をこなせ
腹が減る前に食え
ポテチとかお菓子とかジュースやめろ
俺はこのやり方で49→61まで増えた
24 : 2022/04/20(水) 18:54:52.55 ID:5bBfqyfh0: >>20
小分けにして食うってことか？
31 : 2022/04/20(水) 18:56:45.84 ID:OcShnfdfa: >>24
そういう事や、一日５食や
朝2回昼夜夜食
完食はようかん、どら焼き、大福、みたいな和菓子がオススメ
和菓子は脂質が少ないから効率良く太りやすい
36 : 2022/04/20(水) 18:57:31.07 ID:5bBfqyfh0: >>31
すまん仕事的に無理やわ
41 : 2022/04/20(水) 18:58:23.40 ID:OcShnfdfa: >>36
飯食うのも無理とかどんなブラックやねん
仕事が原因ちゃうか？
47 : 2022/04/20(水) 18:59:37.17 ID:5bBfqyfh0: >>41
いや普通に5回に分けて食うとか仕事中に飯食わないと無理やん
昼休憩一回なのにそんなんできるわけねーわ
54 : 2022/04/20(水) 19:00:55.67 ID:OcShnfdfa: >>47
朝と昼は食えるやろ？15時とかにどら焼きとか饅頭とか食う時間ないん？
56 : 2022/04/20(水) 19:01:26.07 ID:5bBfqyfh0: >>54
ないな
すまん
29 : 2022/04/20(水) 18:55:58.00 ID:gUGXWcIj0: >>20
ワイはこれプラス若本飲んで消化吸収から改善したわ
すぐお腹いっぱいなるから整腸剤で消化させて次の食事して…って徐々に胃袋デカくしていくイメージ
32 : 2022/04/20(水) 18:56:52.91 ID:5bBfqyfh0: >>29
ワイ別に食事細いわけではないんやけどどうなんやろ
16 : 2022/04/20(水) 18:52:35.86 ID:EOYli8Zl0: 肌綺麗になるからタンパク質足りない奴は飲んだ方がええ
17 : 2022/04/20(水) 18:52:52.25 ID:5uDotFfod: 運動の習慣はあるんか？
なかったら28くらいから退社落ちてきて詰むで
22 : 2022/04/20(水) 18:53:53.75 ID:5bBfqyfh0: >>17
かつてはテニスしてたりちょっとは運動してたわ
でも社会人になってからは全くやな
リングフィットアドベンチャーやったくらいや
39 : 2022/04/20(水) 18:57:47.02 ID:5uDotFfod: >>22
25ならまだ間に合うから習慣付けるんやで
ワイも似た身長体重やったが昔から運動嫌いで今は筋肉無しの80kg目前や
43 : 2022/04/20(水) 18:59:01.02 ID:5bBfqyfh0: >>39
これを運動というのは舐めすぎか？
50 : 2022/04/20(水) 19:00:14.56 ID:5uDotFfod: >>43
有酸素運動やな
筋トレと合わせたらええんちゃうか
19 : 2022/04/20(水) 18:53:35.08 ID:O4j5aY2c0: うんちが臭くなるだけじゃないか？
21 : 2022/04/20(水) 18:53:46.55 ID:gUGXWcIj0: マイプロってマルトデキストリン入ってんの？
ってか胃下垂なら腹筋と下半身鍛えないと餓鬼みたいになるだけだぞ
23 : 2022/04/20(水) 18:54:31.10 ID:sd4CBuWD0: ワイもマジでイッチとおんなじやったけど１年で70くらいまで増えたぞ
筋トレしろ
25 : 2022/04/20(水) 18:55:15.82 ID:5bBfqyfh0: >>23
筋トレせんとあかんの？
肉つけ始めてから筋トレするんじゃダメか？
35 : 2022/04/20(水) 18:57:28.18 ID:sd4CBuWD0: >>25
ワイもその考えやったけどガリ体質なら朝昼晩いつもの倍食って筋トレしたほうがええわ
26 : 2022/04/20(水) 18:55:35.07 ID:5bBfqyfh0: 朝は食わない
昼と夜ガッツリ食ってる
27 : 2022/04/20(水) 18:55:40.64 ID:hngttPCV0: 保険治療レベルだから病院いけよ
30 : 2022/04/20(水) 18:56:31.44 ID:5bBfqyfh0: >>27
治療でどうにかなるもんなん？
体質の問題やから諦めてるんやけど
28 : 2022/04/20(水) 18:55:48.40 ID:n+xQxEhKd: そんなヘルシーな飲み物飲んでどうするんだい？
33 : 2022/04/20(水) 18:57:15.08 ID:K6M+RPGy0: ワイもようやく身長-体重が110になったわ
34 : 2022/04/20(水) 18:57:17.26 ID:gUGXWcIj0: ワイも体重増える前はめっちゃ食べてるのに…って思ってたけどガリガリの食べてるはカスみたいなもんやぞ
40 : 2022/04/20(水) 18:58:12.46 ID:5bBfqyfh0: >>34
>>35
人と飯食いに行ってもワイの方が食べてるんやが
別にそいつらが食ってないわけではないと思うし
48 : 2022/04/20(水) 19:00:01.20 ID:OcShnfdfa: >>40
あのな、たまに外食行った時に沢山食ってもガリガリの場合は意味ないんよ
毎日同じカロリーをちゃんと摂取するってのが大事なんや

たまーに焼肉行って沢山飯食って、お前痩せてるくせに結構食うよなーとな言われていい気になってるタイプやろ？
51 : 2022/04/20(水) 19:00:44.41 ID:5bBfqyfh0: >>48
いやだから日常的にちゃんと食ってるんやが……
なんでそんなキレてるんや？
プロテイン飲んでるからか？
57 : 2022/04/20(水) 19:01:32.11 ID:OcShnfdfa: >>51
すまん、キレてるつもりないんやが熱こもってしまった
わいもガリガリやったからイッチにも太ってほしいんや
60 : 2022/04/20(水) 19:02:21.61 ID:5bBfqyfh0: >>57
いやこっちこそ煽ってすまんな
ただ痩せてる人でも太れるというのを聞いて希望は湧いたわ
69 : 2022/04/20(水) 19:04:01.82 ID:OcShnfdfa: >>60
ええんやで
わい生まれた時からずっとガリガリで、32歳までガリガリやったんや
でも上に書いたやり方したら4ヶ月で+12キロ増えたんや
だからイッチも希望持ってくれ
74 : 2022/04/20(水) 19:04:54.25 ID:5bBfqyfh0: >>69
脂質が無い方が太りやすいってどういうことなん？
カップ麺とかポテチとか食ってたら勝手に太るもんやと思ってたんやけど
86 : 2022/04/20(水) 19:07:42.99 ID:OcShnfdfa: >>74
脂質は肌ボロボロになるし胃腸痛めるし吸収もしにくいからガリガリが太るには効率悪いんや
デブが食えばすぐ太るんや
ガリガリはデブと同じ事したらアナン
これはジムのトレーナーに言われた
92 : 2022/04/20(水) 19:08:40.66 ID:5bBfqyfh0: >>86
へ～初めて知ったわ
確かに肌汚くなるの嫌だな
でも和菓子めっちゃ好きってわけでもないんよなぁ
101 : 2022/04/20(水) 19:10:08.94 ID:AVuoYcQT0: >>86
あーわかる肌ボロボロになってやっぱ食べるのやめようかなとかしょっちゅう考えたわ
63 : 2022/04/20(水) 19:03:04.96 ID:gUGXWcIj0: >>57
いやでも言ってることわかるで
ワイは58→71やがガリガリは総カロリーが全然足りてない
77 : 2022/04/20(水) 19:05:41.21 ID:OcShnfdfa: >>63
そうそう、総カロリーが本当大事
52 : 2022/04/20(水) 19:00:53.97 ID:sd4CBuWD0: >>40
たまに食べるだけじゃガリ体質なら太れんワイもそうやったし
平均して朝昼晩倍食って筋トレや
ガリのほうが筋トレの成果分かりやすくてええわ
58 : 2022/04/20(水) 19:01:52.91 ID:5bBfqyfh0: >>52
筋トレなぁ……
モチベがないのと疲れてできんのよなぁ
75 : 2022/04/20(水) 19:05:15.62 ID:sd4CBuWD0: >>58
こればっかりはなんかキッカケがないと難しいよな
例えば初めは周りの友達誘って後はその子がやめちゃっても自分は続ければええから自分のペースでがんばろか
初めは自重で興味でたらジムいけばええ
37 : 2022/04/20(水) 18:57:33.48 ID:KFtsmqEMd: デブワイ「糖とあぶら摂らないでどうすんの？」
38 : 2022/04/20(水) 18:57:42.71 ID:vK0xmGtY0: ちゃんと朝昼晩飯食っとれば肥えるやろ
食ってるつもりで食えてないだけや
42 : 2022/04/20(水) 18:58:32.94 ID:fVBOCYeQ0: プロテインで太れると思ってるとかガ●ジやん
ほんとこういう情弱多いよな
44 : 2022/04/20(水) 18:59:02.95 ID:kkaXJCMW0: 180センチ61キロワイから言わせてもらうと一日4食にするべきやと思う
コンビニバイトの廃棄食ってから一日4食になって、一気に60キロ超えた
45 : 2022/04/20(水) 18:59:24.16 ID:lUM/2vU60: 下腹ポコンか？
49 : 2022/04/20(水) 19:00:03.57 ID:5bBfqyfh0: >>45
いやくびれてる
マッサージとか行くたびに羨ましいわ～って言われるわ
53 : 2022/04/20(水) 19:00:55.04 ID:J9ouVBVI0: >>49
は～らで～い?
55 : 2022/04/20(水) 19:01:26.00 ID:lUM/2vU60: >>49
そら羨ましいわ😁
46 : 2022/04/20(水) 18:59:36.97 ID:J9ouVBVI0: ええ胃腸薬無いか？
エビオスは結石できそうやからやめたわ
59 : 2022/04/20(水) 19:02:04.28 ID:FIJdVFzLp: 太れないやつってすぐ太るやつより不健康だよな
食っても太らないやつって早めに死んでるわワイの周り
61 : 2022/04/20(水) 19:02:40.13 ID:AVuoYcQT0: ワイもカレー3kgとかラーメン10杯とか食べてたけど太るどころか気を抜いたら痩せる感じやったわ
一日2食ぐらいの生活から5食ぐらいに増やしたら太ってきたで
65 : 2022/04/20(水) 19:03:26.22 ID:vK0xmGtY0: >>61
糖尿病ちゃうかそれ🥺
73 : 2022/04/20(水) 19:04:50.78 ID:AVuoYcQT0: >>65
腎臓が良くないとは医者にいわれた
糖尿にも気をつけなあかんよな
68 : 2022/04/20(水) 19:03:52.98 ID:5bBfqyfh0: >>61
めっちゃわかるわ
何もしなくても痩せてくんよな
ワイも身長毎年1センチ伸びてるのに体重増えるどころか減る一方や
62 : 2022/04/20(水) 19:02:48.70 ID:Ump2z3q10: 太るようのプロテインかわなだめやろ
64 : 2022/04/20(水) 19:03:19.87 ID:EHK0yMMDM: ガリガリが無理して食ったら逆に糖尿病にならん？
66 : 2022/04/20(水) 19:03:30.31 ID:ajxyt4G6a: イッチと同じような状況でウェイトゲイナー飲んでたけど効果なかったわ😭
67 : 2022/04/20(水) 19:03:42.77 ID:aEBVFicj0: ウェイトを増やすってプロテインに牛乳でシェイクしたのを職場に持って行って
飲んだり出来たらええねんけどね。１０秒くらいやで？
70 : 2022/04/20(水) 19:04:12.84 ID:5bBfqyfh0: >>67
サービス業やから無理やわ
72 : 2022/04/20(水) 19:04:37.97 ID:ErVBEsxk0: なんで太りたいんや
見栄え悪くなっていくだけで無意味やでそれ
76 : 2022/04/20(水) 19:05:33.17 ID:5bBfqyfh0: >>72
流石にあばらとか胸骨浮いててなんか見た目キツいなって
胸のとこ叩くとコツコツ音がするんや
81 : 2022/04/20(水) 19:06:14.38 ID:ErVBEsxk0: >>76
服着てりゃ分からんことなんて周りの人間は気にしないだろ
85 : 2022/04/20(水) 19:07:06.32 ID:5bBfqyfh0: >>81
だから自己満や
でも腕まくったり半袖着てると細すぎない？って人に言われる
78 : 2022/04/20(水) 19:05:54.34 ID:JokqbZ0k0: 粉飴とかのがええんちゃうん？
79 : 2022/04/20(水) 19:05:56.86 ID:gUGXWcIj0: ワイが実践してたのは時間通りに食事するんやなくて少しでも空腹感感じたら何でもいいから胃袋につめるようにしてた
それとウェイトゲイナー＆ワカモトや
まあ当時学生やったからできたんやけど
82 : 2022/04/20(水) 19:06:24.66 ID:thPLrH++0: ワイも170cm50kgのガリやったけどウェイトゲイナー飲みまくって67kgまで持ってったわ
食事サボってたら無事60kgまで落ちたけど
83 : 2022/04/20(水) 19:06:38.21 ID:5bBfqyfh0: bmi今計算した17やわ
84 : 2022/04/20(水) 19:06:44.92 ID:i3JPdSZT0: 油に砂糖溶かして飲め
88 : 2022/04/20(水) 19:07:57.98 ID:5bBfqyfh0: 水でチョコプロテイン飲むの不味いかな？
牛乳買ってくるの忘れたわ
96 : 2022/04/20(水) 19:09:32.99 ID:Pvd0Mq/NM: >>88
マイプロならうっすいココア風やから問題ないで
107 : 2022/04/20(水) 19:10:37.27 ID:5bBfqyfh0: >>96
一回試してみるわ
不味かったら牛乳買ってくるわ
90 : 2022/04/20(水) 19:08:29.67 ID:dd4e6N/G0: ガリガリはパスタ食え
一番太るしタンパク質豊富
死ぬほどパスタ食え
91 : 2022/04/20(水) 19:08:30.18 ID:AVuoYcQT0: 食べようとしたら無限に食べれるから食費ぶっ壊れ躊躇して痩せるとかもあるあるやと思うで
食べる回数と運動と安くカロリー摂取するしか思いつかんわ
93 : 2022/04/20(水) 19:08:45.36 ID:AmlhF2vn0: ワイも胃下垂やけど酒飲むから腹ばっか出てきて上の方ガリガリ下はぽっこりで、アフリカの難民みたいな体系だわ
102 : 2022/04/20(水) 19:10:14.34 ID:5bBfqyfh0: >>93
それが一番嫌よな
歳とってその太り方しないか心配やわ
94 : 2022/04/20(水) 19:08:59.00 ID:MjyvuCisM: 55 名前:風吹けば名無し :2018/05/29(火) 07:29:22.91 ID:aJepHSMea
>> 49
ネットで調べてみろ
10杯食ってる奴なんてゴロゴロおるから
胃下垂舐めんな🙄🖕
95 : 2022/04/20(水) 19:09:10.44 ID:4+d8UnVU0: 足りないのは体重じゃない
97 : 2022/04/20(水) 19:09:37.72 ID:5lIw+DvG0: タンパク質多めに取るとうんこガッチガチになってケツが死ぬんやがどうにかする方法無いんかこれ
98 : 2022/04/20(水) 19:09:41.79 ID:RnyjuWcsr: どんどん飲もうぜ
99 : 2022/04/20(水) 19:09:42.14 ID:5bBfqyfh0: 一応こんな感じでちゃんと食ってるで
まあこれを2日分の夕食にしてるから量多くはないかもしれんが
117 : 2022/04/20(水) 19:14:06.35 ID:5uDotFfod: >>99
これイッチが作ったんか？結婚してくれ
126 : 2022/04/20(水) 19:15:20.21 ID:5bBfqyfh0: >>117
健康的やろ？
121 : 2022/04/20(水) 19:14:29.80 ID:lZNOwcMx0: >>99
健康的やんけ
100 : 2022/04/20(水) 19:10:08.29 ID:ie/MjrMwa: すき家のキングさん？
103 : 2022/04/20(水) 19:10:14.42 ID:cp2iLZgr0: 単に食が細くて太れないワイはどうすればええの
たくさん食べると胃もたれしちゃうんやが
106 : 2022/04/20(水) 19:10:35.83 ID:K6M+RPGy0: ワイもガリガリやったけど人並みに戻れたわ
自分は無理とある種選民思想的な思考に陥ってたけどやればいけるもんやな
108 : 2022/04/20(水) 19:10:37.70 ID:QPX5TJyyr: 気胸になるガリやったけどタバコ辞めて大盛り食べるの趣味にしたら1年で10kg太ったで
109 : 2022/04/20(水) 19:10:55.08 ID:vK0xmGtY0: 胃下垂に痩せる要素ないやろ
寄生虫おるんやないか？
111 : 2022/04/20(水) 19:11:22.89 ID:5bBfqyfh0: >>109
胃下垂って消化吸収悪くて太らないって言わない？
110 : 2022/04/20(水) 19:11:17.14 ID:dd4e6N/G0: ワイも2年前まで173センチの50キロ彷徨ってたけどいつの間にか70キロになったわ
112 : 2022/04/20(水) 19:11:52.16 ID:5bBfqyfh0: タバコも吸わんしあんまり酒も飲まん
甘いもの食うのとジュースだいすき
118 : 2022/04/20(水) 19:14:09.66 ID:Pvd0Mq/NM: >>112
糖尿まっしぐらな食生活やな
ジュースは炭酸果汁清涼全部気を付けたほうがええで　あとスポドリ
124 : 2022/04/20(水) 19:14:45.83 ID:5bBfqyfh0: >>118
マジでアカンと思う
一人暮らしやけどジュース2種とコーヒー牛乳常備してるしそれと3日とかで飲み尽くしてるわ
113 : 2022/04/20(水) 19:13:09.60 ID:OcShnfdfa: 米がちょっと少ないな
やっぱ米は沢山食べたほうが良い
あと1食じゃなくて総カロリー大事やで
119 : 2022/04/20(水) 19:14:09.89 ID:5bBfqyfh0: >>113
大体お茶碗二杯くらいは食ってるで
128 : 2022/04/20(水) 19:15:49.16 ID:OcShnfdfa: >>119
それならええな
毎日それを続けてプラス間食をこなせば太れると思うで
でも仕事的に難しいんよな
114 : 2022/04/20(水) 19:13:41.00 ID:Z+/eeUxFp: ハードゲイな
115 : 2022/04/20(水) 19:13:42.59 ID:AVuoYcQT0: 医者だったり体作りのプロに聞くのがええと思うで
太ろうとして体壊したら元も子もないし
125 : 2022/04/20(水) 19:14:47.99 ID:OcShnfdfa: >>115
確かに自己流はアカンかもなその人の身体によって色々違うし
ワイもプロのトレーナー付けて太れたから
116 : 2022/04/20(水) 19:13:45.97 ID:el2vl8M/0: 筋トレしてんの？
120 : 2022/04/20(水) 19:14:21.29 ID:DmM7kZQ10: 気をつけや
肝臓こわさんようにな
122 : 2022/04/20(水) 19:14:33.95 ID:JM5u4LlQp: イージーゲイナーというかただのデブだけど痩せ型は羨ましい
123 : 2022/04/20(水) 19:14:44.52 ID:ORU0KeWF0: ワイも182で62とかやどうやったら体重増えんねん
127 : 2022/04/20(水) 19:15:49.13 ID:5bBfqyfh0: ジム通ってる人ってそもそもみんな運動好きなん？
ワイそもそも運動嫌いやから億劫や