4月11日の夜8時から断食してるのに全然痩せない

1 : 2022/04/13(水) 16:42:18.954 ID:R4cpN7F+d: むしろ昨日から0.2kg増えてるんだけど？

てか男に変えたら脂肪率11%下がった
筋肉量も9kg増えた
女のまま測ってたわ
とにかくなんで痩せないの？
水のせい？
2 : 2022/04/13(水) 16:43:12.333 ID:srgz6QU90: 水は飲んでんの？
4 : 2022/04/13(水) 16:44:09.035 ID:R4cpN7F+d: >>2
お茶か水飲んでる
8 : 2022/04/13(水) 16:45:25.283 ID:srgz6QU90: >>4
ならそんなもんやろ
てか断食で68なんて落とせんからやめた方がいいよ
12 : 2022/04/13(水) 16:46:55.379 ID:R4cpN7F+d: >>8
いやいや81kgから48時間断食して03kgしか減ってねえんだよｗｗｗ
おかしいだろまじで
13 : 2022/04/13(水) 16:47:21.581 ID:srgz6QU90: >>12
そらその分飲んでたら変わらんやろ
アホかお前
15 : 2022/04/13(水) 16:48:46.100 ID:R4cpN7F+d: >>13
その分て
断食する前と同じ量しか飲んでねーんだよ
19 : 2022/04/13(水) 16:50:57.768 ID:srgz6QU90: >>15
肉がすぐに落ちるわけないやん
断食で短期的に落ちるのは水分やで
どうせ食わな生きられへんのやからカロリー低い食事すればいいのに
22 : 2022/04/13(水) 17:01:20.452 ID:R4cpN7F+d: >>19
とりあえず1ヶ月間断食すると決めたので
23 : 2022/04/13(水) 17:02:57.028 ID:srgz6QU90: >>22
自殺はやめろ
28 : 2022/04/13(水) 17:07:08.604 ID:R4cpN7F+d: >>23
いや30日間なら断食やってる人たくさんいるよ
ようつべ見てみろ
3 : 2022/04/13(水) 16:43:48.195 ID:R4cpN7F+d: 頭くらくらして眠たい
48時間なんも食べてない
5 : 2022/04/13(水) 16:44:31.110 ID:R4cpN7F+d: てか別にお腹空かない
6 : 2022/04/13(水) 16:44:43.451 ID:zWX3FNYUM: 水抜きしてみよお
9 : 2022/04/13(水) 16:45:50.099 ID:R4cpN7F+d: >>6
しぬわ
>>7
ダンベルで軽い筋トレしてるせいか
7 : 2022/04/13(水) 16:45:14.614 ID:NwZpnSSl0: 筋肉つけたら体重は増えるしな
11 : 2022/04/13(水) 16:46:46.482 ID:M1MqpwSJ0: これでただ食べてないだけで運動も何もしてないとかだったら笑えるわ
14 : 2022/04/13(水) 16:47:52.557 ID:R4cpN7F+d: >>11
運動の消費カロリーなんてたかが知れてるよ
16 : 2022/04/13(水) 16:49:13.950 ID:5IGp1HF60: 体重という数字を減らすのが目的なの？
それとも見た目を変えたいの？
どっち？
18 : 2022/04/13(水) 16:50:43.874 ID:R4cpN7F+d: >>16
減らす
>>17
そりゃ筋肉つけるには飯食わないといけないからな
筋肉付けると脂肪も一緒に付いてくる
20 : 2022/04/13(水) 16:53:13.614 ID:5IGp1HF60: >>18
じゃあ髪の毛と爪切って垢擦り行って唾吐きまくれば一キロぐらいなら１日で落とせるよ
ボクサーが計量前にやるやり方だけど
24 : 2022/04/13(水) 17:03:58.747 ID:R4cpN7F+d: >>20
ボクサーそんなことまでやってるんだ
17 : 2022/04/13(水) 16:49:29.513 ID:NwZpnSSl0: 動画できんに君が言ってたな
筋肉をつけると脂肪が燃焼しやすくなるが体重は増える
筋肉つけなかったら脂肪燃焼しにくくなる

筋肉をつけつつ、脂肪を減らすことは不可能ではないがかなり難しいと言ってた
21 : 2022/04/13(水) 16:54:00.345 ID:CPckv2hXM: 消費カロリー＞摂取カロリーにすりゃいいだけなのになんで絶食なんかしてんだアホなのか？
26 : 2022/04/13(水) 17:05:17.158 ID:R4cpN7F+d: >>21
2日間の摂取カロリー0キロカロリーだけど水分すら落ちてないみたい
0.3kgしか落ちてない
普通の人間だったら断食2日で1～2kg落ちるみたい
25 : 2022/04/13(水) 17:05:06.540 ID:CPckv2hXM: 筋肉落ちてますます痩せにくい身体になるぞ
27 : 2022/04/13(水) 17:05:47.979 ID:R4cpN7F+d: >>25
だから筋トレしてる
後今日から深夜徘徊始める
30 : 2022/04/13(水) 17:08:03.905 ID:stiQ4zMh0: 3日くらい前からオートファジーやってるけど1kg落ちたよ
31 : 2022/04/13(水) 17:08:37.420 ID:yGM9X2OG0: すぐ落ちるけどな
32 : 2022/04/13(水) 17:10:15.222 ID:R4cpN7F+d: あ、しょんべんしたら80.3kgになった
順調に痩せてるわ
多分明日になったら夢の70kg台に到達だ
33 : 2022/04/13(水) 17:11:20.301 ID:stiQ4zMh0: あと45℃の風呂に20分くらい入って汗めっちゃかくっていうのを並行してやってる
効果あるかは知らんけどスッキリする
35 : 2022/04/13(水) 17:13:03.920 ID:srgz6QU90: まあデブにありがちな幻想やな
俺も太ってた頃はこんな感じだった
短期で結果を求めすぎる
38 : 2022/04/13(水) 17:15:04.207 ID:stiQ4zMh0: >>35
どうやって痩せたの？
36 : 2022/04/13(水) 17:14:18.770 ID:R4cpN7F+d: やったー
そう言えばうんこしてないな