助けろ。デブのおっさんになってきた。

1 : 2021/04/30(金) 12:27:59.606 ID:kykzwOkFd: たいして動いてねえのにおにぎり三個とカップ麺とか食うからか
2 : 2021/04/30(金) 12:28:09.406 ID:7AAoXNsBM: おっぱい揉みたい
3 : 2021/04/30(金) 12:28:57.365 ID:MMHUfPwOr: (´・ω・｀)デブはモテる
4 : 2021/04/30(金) 12:30:14.651 ID:kykzwOkFd: 腹出たおっさんになりたくない
助けて
運動もなんかやる気出ない
9 : 2021/04/30(金) 12:36:59.001 ID:6e3bjfmGd: >>4
じゃああきらめよっか
11 : 2021/04/30(金) 12:38:24.036 ID:kykzwOkFd: >>9
嫌だ
どうすりゃいい？筋トレしたら翌日からつらくなる
揚げ物とかは食ってない
12 : 2021/04/30(金) 12:39:51.511 ID:6e3bjfmGd: >>11
とりあえず炭水化物減らしたらこれ以上腹出るのは多少防げるんじゃない
30 : 2021/04/30(金) 12:54:13.667 ID:+Su1ecGgr: >>4
どうしろってんだよ
離れたところにいるお前に俺らができることなんて何もねえよ
5 : 2021/04/30(金) 12:30:26.823 ID:OrllPIik0: わしも
6 : 2021/04/30(金) 12:31:07.391 ID:+FrP0bEr0: あれなんでなんだろうな
しかも痩せない
食った分太るのはいいけど食わなかった分痩せろよ
7 : 2021/04/30(金) 12:31:58.656 ID:+s+dwd550: 炭水化物しか食ってねえから太るんだよデブ
8 : 2021/04/30(金) 12:35:49.257 ID:kykzwOkFd: >>7
お前よりは筋肉あるし動けるよ
14 : 2021/04/30(金) 12:41:55.158 ID:iKzJcbzCp: >>8
そんななんか言われただけでムッっとする小さい男をやめろ
23 : 2021/04/30(金) 12:49:40.475 ID:r64IoCeN0: >>8
デブイライラで草
25 : 2021/04/30(金) 12:50:28.325 ID:kykzwOkFd: >>23
まだデブじゃないから
デブになりかけだから
31 : 2021/04/30(金) 12:54:52.757 ID:r64IoCeN0: >>25
デブって自分のことぽっちゃりだからってごまかすよなｗ
10 : 2021/04/30(金) 12:37:47.910 ID:KouauiDE0: おにぎり2個にしてプロテイン飲め
13 : 2021/04/30(金) 12:41:13.531 ID:a9vtk+INp: 食うもの変えるだけだとあんまり効果ないからちょっと負荷かけて運動するしかない
食生活で体重は減らせるけど腹回りが落ちることはほぼない
16 : 2021/04/30(金) 12:42:17.212 ID:6e3bjfmGd: >>13
それな
18 : 2021/04/30(金) 12:43:24.512 ID:kykzwOkFd: >>13
腹周りやばい
酒のせいもあるか

>>14
ムッとはしてねえよ

>>15
俺は諦めない

>>17
普通に運動するわそれなら
ビリーを進める意味がわからん
15 : 2021/04/30(金) 12:42:12.930 ID:5tiR3StCM: 新陳代謝が衰えたんだよ
俺は諦めた
17 : 2021/04/30(金) 12:42:17.962 ID:XCs6s6dt0: マジレスするとビリーズブートキャンプやれ
最初の20分ぐらいでもいい
食事制限もしなくていい
俺はそれで3週間で7キロ落ちて上半身が多少引き締まった
19 : 2021/04/30(金) 12:44:33.674 ID:iKzJcbzCp: 何か勧められてもイチャモンつけるな
お前の身体の醜さは心の汚さから来ている
20 : 2021/04/30(金) 12:46:05.414 ID:kykzwOkFd: >>19
つけてねえだろぼけ
運動するつってんじゃん
21 : 2021/04/30(金) 12:49:12.010 ID:iKzJcbzCp: >>20
すぐにイライラするな
デブのおっさんがやつあたりするのは嫌われるぞ
22 : 2021/04/30(金) 12:49:17.820 ID:kykzwOkFd: ホリエモンの気持ちわかるな
やいのやいの言われて
24 : 2021/04/30(金) 12:50:16.137 ID:iKzJcbzCp: >>22
こんなに他人と接するのが下手で今までどうやって生きてきたの？
26 : 2021/04/30(金) 12:50:37.942 ID:r64IoCeN0: 炭水化物ばかり食って血糖値高いからイライラしやすいんでしょｗ
28 : 2021/04/30(金) 12:51:29.950 ID:v+UDCI72r: 遺伝子がそれが完成体だって言ってるんだろ
29 : 2021/04/30(金) 12:53:04.380 ID:N4otpgQWM: 運動してカロリー消費、筋肉つけて代謝上げるとか言うけど
１日で消費できるエネルギー量なんて限られてる
摂取カロリー控えろ腹を満たしたくばこんにゃくを食え
32 : 2021/04/30(金) 12:54:55.666 ID:QNDlXOFra: ホントおっさんになると痩せないな。。。10年前と同じ事してても無駄や
33 : 2021/04/30(金) 12:56:58.789 ID:3k64k2tF0: 1食おにぎり三個と
麺と少しのスープを飲み
VIPのことを自分を勘定にしか入れずに
よく見聞きし分かりそして忘れず
34 : 2021/04/30(金) 12:57:37.719 ID:aGT+rBhup: デブ名乗りたいけどガチのデブに失礼かと思ってぽっちゃり名乗ってる
35 : 2021/04/30(金) 13:43:02.304 ID:ezC8WcZ20: 一人暮らしなら夜は毎日鍋食えやせるぞ