スクワットやったら膝壊れたわ…　スクワットはやめとけ…

1 : 2022/01/06(木) 12:18:58.83 ID:ndebskiz0: 「スクワットを3セット」→聞き間違いで地獄の特訓みたいに　シュールな2コマ漫画にクスリ
ある特訓風景を描く2コマ漫画が、とぼけたテイストで人気です。

　ひたすらスクワットをさせられる男が、音を上げそうになって「いつまで続ければ……？」とひと言。トレーナーは「3セットだ！」と追い込みにかかります。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3bb983f222945a2d0888ecfe1fcbd3dafb1e2aab
2 : 2022/01/06(木) 12:19:32.06 ID:wsm6HG6xd: スローでやれよ
3 : 2022/01/06(木) 12:19:48.94 ID:Bg3LVBHPM: 一人でスクワット独り占めする気だろ
4 : 2022/01/06(木) 12:20:22.71 ID:2TXZ7lqPa: ホモになった気分でお尻突き出してやれといわれた
5 : 2022/01/06(木) 12:20:36.10 ID:FWVmE1drM: スクワットのやり方間違っている
6 : 2022/01/06(木) 12:21:02.53 ID:ewbzLq1xa: チキンレッグ仲間増やす気だろ
7 : 2022/01/06(木) 12:21:38.37 ID:kYEOc36Yd: デブかよ
8 : 2022/01/06(木) 12:22:18.04 ID:Jkn8CVwn0: コサックダンスはもっとキツいぞ
9 : 2022/01/06(木) 12:23:12.39 ID:amCfN9/80: スーサイドスクワット
10 : 2022/01/06(木) 12:23:48.94 ID:RqG8Ui5wa: リングフィットアドベンチャーで嫌ってほどやらされるんだが
11 : 2022/01/06(木) 12:23:59.25 ID:HgBJBC/Ga: ケツを突き出せ
12 : 2022/01/06(木) 12:24:05.25 ID:DzuA4MxBa: バカみたいに筋トレするからだ。バランス考えろ
13 : 2022/01/06(木) 12:24:36.65 ID:mbBxeEm80: 膝が先にやられるのはおかしい
なにかまちがっとる
14 : 2022/01/06(木) 12:26:19.15 ID:t8UgIkgYM: 助教「いーち！いーち！いーち！」
15 : 2022/01/06(木) 12:26:45.39 ID:SC7p4hlH0: 自重の（バック）ランジやカーフレイズあたりから始めてみたらどうだろうか
16 : 2022/01/06(木) 12:26:55.33 ID:N64EstqB0: ランジにしとけ
17 : 2022/01/06(木) 12:27:17.68 ID:8iyi/upS0: 使えない筋肉つけてどうすんだ
18 : 2022/01/06(木) 12:28:24.27 ID:24OKNwJa0: 筋肉がついて膝の保護になるんじゃないの
19 : 2022/01/06(木) 12:28:40.44 ID:/6awoKGf0: ワンモアセッッ
20 : 2022/01/06(木) 12:32:18.08 ID:H/Vg167N0: 一般人のやるスクワットって割と股開くよな
トレーナーに姿勢直されてこんな窮屈なのかと知ったわ🤧
21 : 2022/01/06(木) 12:33:03.82 ID:cNuq3CNR0: 膝に負担が来るのは
やり方が間違ってるだけでは？
22 : 2022/01/06(木) 12:33:31.65 ID:PFNUBkNk0: 生きてたら身体壊れたわ
生きるのはやめとけ
23 : 2022/01/06(木) 12:41:12.13 ID:Dj7uvCZK0: 肩甲骨寄せろ
24 : 2022/01/06(木) 12:47:27.96 ID:ItS586m1d: スクワット「あーあ、壊れちゃった僕のおもちゃ…」
25 : 2022/01/06(木) 12:50:20.25 ID:Eq5cokNS0: 運動するとお腹がすくカウボーイ・ビル・ワット
26 : 2022/01/06(木) 12:50:59.85 ID:D+hfr6Tbd: いきなりやるからだろ、膝壊すってどんなやり方やったのよ・・・寒いと治りも悪いから気を付けないとダメだよ本当辛いよこの時期足痛めると長引いて
27 : 2022/01/06(木) 12:51:43.31 ID:8tAtSVcH0: バカは「筋トレ＝数字（負荷）が大きいほうが偉い！」みたいなマヌケな思考してるからな

賢い人間は「いかに少ない負荷で効果的に鍛えるか」を考える
28 : 2022/01/06(木) 12:53:00.53 ID:W2w931vm0: ケツ上げ下げするだけなのになぜ
29 : 2022/01/06(木) 12:55:22.17 ID:efVUpbJc0: 高回数を誇るスクワットはこれだけ関節の寿命縮めましたって言ってるようなもんだし
30 : 2022/01/06(木) 12:57:21.99 ID:cW7a+AAC0: 回数がいけないの？なら空気椅子ならいいの？
31 : 2022/01/06(木) 13:01:37.74 ID:u+9H23EPp: ケンモジ世代だとギリギリうさぎ跳びやらされたよな
32 : 2022/01/06(木) 13:01:40.41 ID:xvgp9kEBM: スクワット最強
33 : 2022/01/06(木) 13:03:09.39 ID:6gCrpf6M0: それ膝が内側に入ってるだろ
34 : 2022/01/06(木) 13:03:13.60 ID:xvgp9kEBM: トレーナー「自重トレなんか意味ない、ジムいけよ」
35 : 2022/01/06(木) 13:05:03.75 ID:z3RtRam80: 正しいスクワットなら、とか言うけど膝関節の状態なんて様々だから正しいスクワットで膝にダメージ
行く事よくあるよ？
俺も週に２～３回１時間ほどジョギングしてるけど、正しいスクワットすると膝からパキパキ音がして
膝を痛めるし。
36 : 2022/01/06(木) 13:06:05.18 ID:YglG2gBK0: ツイッターソースでニュース記事書いてる奴死んでほしい