ランニング「痩せます、健康的です、体力つきます、金かかりません、一人でいつでも始められます」

1 : 2021/12/26(日) 23:56:41.66 ID:zYjSjah10
こいつが不人気な理由
2 : 2021/12/26(日) 23:56:55.19 ID:0Flzz1sm0
きつい
3 : 2021/12/26(日) 23:57:00.81 ID:zYjSjah10
走ったあとの飯めちゃくちゃ美味いです
5 : 2021/12/26(日) 23:57:26.48 ID:rM5h8WY80
>>3
太るじゃん
15 : 2021/12/26(日) 23:59:06.07 ID:zYjSjah10
>>5
高橋尚子は日に5000kclとってたけどあんな痩せてた
23 : 2021/12/27(月) 00:00:05.24 ID:Ak0/2wC6p
>>15
オリンピアンと一般人を混同してて草
アホやろ
4 : 2021/12/26(日) 23:57:13.49 ID:zYjSjah10
走ったあとの風呂最高です
7 : 2021/12/26(日) 23:57:39.74 ID:rM5h8WY80
>>4
肌荒れるじゃん
6 : 2021/12/26(日) 23:57:30.44 ID:gax1WBZZ0
しんどいです。汗かきます。

その点、散歩が優秀。

8 : 2021/12/26(日) 23:57:51.03 ID:9rrWi1Dfp
痩せない
9 : 2021/12/26(日) 23:57:57.09 ID:8aMFPKMS0
有酸素運動は体の酸化に繋がるから
老化が早まるぜ
10 : 2021/12/26(日) 23:58:03.38 ID:rM5h8WY80
はよ来いよ論破王
11 : 2021/12/26(日) 23:58:16.76 ID:dSOHAc8/0
老けます
足壊します
12 : 2021/12/26(日) 23:58:47.90 ID:sYBSeKh9p
ちょっとやそっとのランニングじゃ痩せないだろバカ
痩せたいなら食う量減らせ
13 : 2021/12/26(日) 23:58:49.76 ID:2S5SoEp10
ワイいつも明け方走るんやけど
昨日ぐらいから自分の汗が風に晒され髪の毛に着いてる汗が
帰宅する頃には氷になってるんやが
14 : 2021/12/26(日) 23:58:53.50 ID:ComY/TXc0
膝に負担かかります
皮膚が荒れます
見た目老けます

ジムでのプールで泳ぐのが最強や

17 : 2021/12/26(日) 23:59:18.36 ID:zNCdpAYo0
>>14
プールばかり入ってるとハゲるで
32 : 2021/12/27(月) 00:01:41.16 ID:qvaieajJ0
>>17
塩素がクソ少ない水槽ってどっかにないんかね
21 : 2021/12/26(日) 23:59:46.30 ID:rCYrZ8yBa
>>14
ジムのプールきたないやん
47 : 2021/12/27(月) 00:05:03.62 ID:O2v8Q0Rx0
>>14
2,3は夜走ればええだけや
16 : 2021/12/26(日) 23:59:08.22 ID:JGBKrknJ0
空気が汚いです
アスファルト固いです
社畜です
18 : 2021/12/26(日) 23:59:19.40 ID:8aMFPKMS0
筋トレをしろ
19 : 2021/12/26(日) 23:59:28.36 ID:LU0WUCG0d
さみー🥶
22 : 2021/12/26(日) 23:59:58.60 ID:UmkCFHI20
ブームになったやん
24 : 2021/12/27(月) 00:00:17.67 ID:kTMIfKYQd
リングフィットしろ
プロテイン飲め
25 : 2021/12/27(月) 00:00:32.18 ID:Ct59nr6S0
老けるとかいうデマ信じてるやつ多いよな
一般人がランニングする程度で老けるわけないやん
31 : 2021/12/27(月) 00:01:34.52 ID:Ak0/2wC6p
>>25
これ
33 : 2021/12/27(月) 00:01:47.33 ID:roI1Oorw0
>>25
ランニングじゃなくて紫外線やな
夕方か早朝走ればええ
41 : 2021/12/27(月) 00:03:24.95 ID:7oNM/7wF0
>>25
どうせJカスなんて一日三キロ程度しか走らないしな
それランニングやなくてジョギングやっての
26 : 2021/12/27(月) 00:00:33.91 ID:tJmW6+t+d
冬走るやつはアホやろ
冬ランとかもはや修行や
27 : 2021/12/27(月) 00:00:46.83 ID:USNnv38h0
膝こわれます
28 : 2021/12/27(月) 00:00:54.57 ID:P3hObaDN0
寒いよね
29 : 2021/12/27(月) 00:01:27.82 ID:MxJ6/EoL0
このご時世でランニングしてる人たちってマスクしながらやってんの？
36 : 2021/12/27(月) 00:02:12.07 ID:Ak0/2wC6p
>>29
このご時世じゃなくてもマスクは付けるやろ
特に冬
38 : 2021/12/27(月) 00:02:38.37 ID:qvaieajJ0
>>29
自転車サイクリングは正直きついなんてもんじゃない
44 : 2021/12/27(月) 00:03:55.56 ID:82M3iSEg0
>>29
ワイは田舎だし夜しか走らんから付けとらん
63 : 2021/12/27(月) 00:08:22.31 ID:PT39uS6k0
>>44
街灯とかあるん？怖ない？
72 : 2021/12/27(月) 00:10:10.75 ID:82M3iSEg0
>>63
基本的には街灯あるところしか走らんよ
一応車から見えるように懐中電灯付けて走っとる
79 : 2021/12/27(月) 00:11:23.26 ID:PT39uS6k0
>>72
そうよね
51 : 2021/12/27(月) 00:06:06.24 ID:teYr8c6o0
>>29
いやつけてない
つけると脳に酸素行かんからガ●ジになるで
30 : 2021/12/27(月) 00:01:33.48 ID:FQYg3CG60
天候に左右されます。
怪我しやすいです。
疲れたとしても戻らないとちゃんとした休憩取れません。

やっぱり自重トレーニングが一番やね

34 : 2021/12/27(月) 00:02:01.05 ID:w5hRqtZh0
いつでも出来ることって結局いつでもしないやん
35 : 2021/12/27(月) 00:02:09.75 ID:Kt4f+y9Dd
自分はエアロバイクだけど癖になるよな
真夏に汗だくになる気持ち良さは何物にも代えがたい
37 : 2021/12/27(月) 00:02:32.73 ID:nc7W1HcI0
しばらくランニングしてたら足痛くなってやめた
チャリの方がええわ
39 : 2021/12/27(月) 00:03:02.84 ID:P0Li/v5G0
ガチで寒い日はいくら走っても体温まらないよな
46 : 2021/12/27(月) 00:04:17.86 ID:7oNM/7wF0
>>39
体は必死に温まろうとしてるから脂肪燃焼効率がチート状態なのがええよな
53 : 2021/12/27(月) 00:06:18.78 ID:I/dJWxVc0
>>39
身体は暖かいけど手や足などの末端が凍る
40 : 2021/12/27(月) 00:03:17.32 ID:z1ihNmbx0
ランニングシューズはアシックスが一番ええんか？
45 : 2021/12/27(月) 00:04:06.45 ID:w89N3gTTp
>>40
ワイはニューバランス
74 : 2021/12/27(月) 00:10:38.15 ID:Xroh2IWh0
>>40
アシックスに変えてから足痛い
もう2度と買わねえ
42 : 2021/12/27(月) 00:03:33.58 ID:OBCQQEK3d
この時期は辛いわ
走り出せばなんてことないけど
43 : 2021/12/27(月) 00:03:55.13 ID:wGPXJJke0
体に悪いって聞いたんやが
48 : 2021/12/27(月) 00:05:27.91 ID:nc7W1HcI0
ランニングくらいじゃ痩せないよ
49 : 2021/12/27(月) 00:05:53.74 ID:W0VBFZDsM
ロードバイクと固定ローラーで室内トレーニングしてるワイの勝ちやね
50 : 2021/12/27(月) 00:05:54.07 ID:82M3iSEg0
1万円くらいの厚底ランニングシューズ使うようになってから膝の痛みとは無縁になった
結構な頻度で走るなら道具はしっかりした方がええわ
56 : 2021/12/27(月) 00:06:53.20 ID:6ObO6VpY0
>>50
アーチ痛にはどうすればええですか？
59 : 2021/12/27(月) 00:07:22.97 ID:O2v8Q0Rx0
>>56
インソールやろな
61 : 2021/12/27(月) 00:08:01.00 ID:6ObO6VpY0
>>59
わかりやした丁寧に答えていただきサンガツ
82 : 2021/12/27(月) 00:11:43.72 ID:O2v8Q0Rx0
>>61
なんでもええけどちゃんとした知識のある店員に聞いてフィッティングしてから買わんとあかんで
52 : 2021/12/27(月) 00:06:07.08 ID:kdqM1Pur0
どうせ瘦せないんでしょ？😠
54 : 2021/12/27(月) 00:06:27.92 ID:K+xOvOAW0
プールで泳げなくなってたからプールで歩くだけでもええ？
57 : 2021/12/27(月) 00:07:08.21 ID:O2v8Q0Rx0
>>54
ええよなるだけ速く歩くと効果倍増
55 : 2021/12/27(月) 00:06:35.01 ID:yq/t0u/V0
仕事前に走るとか無理やし休日はゆっくりしたいわ
仕事辞めたら早朝ランニングやりたいわ…
60 : 2021/12/27(月) 00:07:55.99 ID:QdhJmxDu0
ホカオンオエオンエってランシュー履きやすくてええよ
62 : 2021/12/27(月) 00:08:12.53 ID:tx3hJs6E0
散歩から慣らしたし毎回前後のストレッチとお風呂もしっかりしてんのに股関節バキバキになるんやがなにがアカンの
71 : 2021/12/27(月) 00:09:51.10 ID:k3iMhqBSM
>>62
体が走る衝撃に慣れてくれるまで我慢するしかない
65 : 2021/12/27(月) 00:08:28.61 ID:tUhncGPv0
ウーバー配達員「痩せます、健康的です、体力つきます、金儲かります、一人でいつでも始められます」
68 : 2021/12/27(月) 00:09:21.73 ID:tx3hJs6E0
>>65
人としての尊厳を失います
67 : 2021/12/27(月) 00:08:46.27 ID:/iwhdnGd0
前脛骨筋パンパンになっちゃうー
70 : 2021/12/27(月) 00:09:46.34 ID:kiWWSB4G0
ランニングフォーム悪そうだなと自覚してるけど習ったほうがいいの？
90 : 2021/12/27(月) 00:12:52.08 ID:O2v8Q0Rx0
>>70
基本的なことはようつべに転がってる知識でok
73 : 2021/12/27(月) 00:10:34.24 ID:/kbjmVhX0
禁酒しないままランニングするとメチャクチャ疲れるわ
76 : 2021/12/27(月) 00:10:58.21 ID:UQl56YE3M
>>73
おれマラソン趣味だけど喫煙者や
86 : 2021/12/27(月) 00:12:07.32 ID:Xroh2IWh0
>>73
タバコより酒の方が影響デカいわ
75 : 2021/12/27(月) 00:10:49.88 ID:PT39uS6k0
ふとももとかお尻とか細くなる？なるならしたい
80 : 2021/12/27(月) 00:11:25.31 ID:aLCqYKHxM
>>75
引き締まるぞ
88 : 2021/12/27(月) 00:12:19.60 ID:PT39uS6k0
>>80
一日にどのくらい走ればええ？
96 : 2021/12/27(月) 00:13:37.46 ID:O2v8Q0Rx0
>>75
太ももの横幅は狭くなるが縦幅は太くなる
けつはデカくなる
77 : 2021/12/27(月) 00:10:59.51 ID:01ajSP1p0
ランニング用に裏地フリースの手袋買ったけど失敗だったわ
走ってるうちに手汗で気持ち悪くなる
78 : 2021/12/27(月) 00:11:11.51 ID:zc7ge2kL0
NHKのランスマえっちで好きなんだ☺
84 : 2021/12/27(月) 00:12:01.99 ID:UQl56YE3M
>>78
亮、優ちゃん、ハブくん出てたころが恋しいわ
95 : 2021/12/27(月) 00:13:25.17 ID:zc7ge2kL0
>>84
亮は戻してあげてもええよね
いつのまにかなだぎ武が参戦してて草
しかも速いし
81 : 2021/12/27(月) 00:11:30.38 ID:tUhncGPv0
アシックス合わないって珍しいな
83 : 2021/12/27(月) 00:11:54.02 ID:qwX5Rjev0
足細くなるのがいやだ
85 : 2021/12/27(月) 00:12:06.73 ID:TGgEn4jgd
脚痛めたぞこら
89 : 2021/12/27(月) 00:12:50.05 ID:01ajSP1p0
Amazonで人気のタイツとコンプレッションウェア買ったけどこれで寒さとは無縁になったわ

けど走ったあとは汗でビッチャリで肌に張り付くから気持ち悪い

91 : 2021/12/27(月) 00:13:00.11 ID:82M3iSEg0
5kmランほぼ毎日を2ヶ月続けて7～8kg落ちたな
丁度その時期くらいから痩せたね言われるようになった
92 : 2021/12/27(月) 00:13:02.29 ID:j4NEpz0v0
気管支強くなる？痰が辛いんやが体力つけると良くなったりする？
93 : 2021/12/27(月) 00:13:22.39 ID:KcqWakF10
肝臓に悪いです
膝に悪いです
結果的にめちゃくちゃ寿命を減らします

こんなもんやるやつアホやろ

94 : 2021/12/27(月) 00:13:23.81 ID:cNjXHD07d
外で他人と会うからダメじゃない！

コメント

タイトルとURLをコピーしました