睡眠を疎かにすると人体に超絶ダメージを与えてくる模様

1 : 2021/11/24(水) 03:52:00.84 ID:3TYDpMP0d: 記憶力が悪くなる
計算が出来なくなる
判断力が低下する
モラルが悪くなる
コミュニケーション力低下する
髪が禿げる
瞼が下がり眠そうな顔になる
日中眠くなる
免疫力が落ちる
糖尿病心臓病アルツハイマーなどのリスクが高くなる
無気力になる
鬱になる

これヤバイやろ
2 : 2021/11/24(水) 03:52:19.30 ID:3TYDpMP0d: マジで睡眠は大切や
3 : 2021/11/24(水) 03:52:34.42 ID:3TYDpMP0d: 寝ないとやばいぞガチで
4 : 2021/11/24(水) 03:52:50.97 ID:xk8hgr2y0: 寝ろよ
7 : 2021/11/24(水) 03:53:15.26 ID:3TYDpMP0d: >>4
>>5
寝ろよ
5 : 2021/11/24(水) 03:52:58.01 ID:fgAzo8PY0: じゃあさっさと寝ろよ
6 : 2021/11/24(水) 03:53:00.87 ID:3TYDpMP0d: 能力ガタ落ちやぞ
9 : 2021/11/24(水) 03:53:34.29 ID:mvok6sdo0: 寝たい
10 : 2021/11/24(水) 03:53:51.68 ID:3TYDpMP0d: 睡眠をちゃんとしないと人生ダメになるぞ
11 : 2021/11/24(水) 03:53:53.23 ID:g1UFckNmM: 明日から気いつけるわ
13 : 2021/11/24(水) 03:54:45.18 ID:3TYDpMP0d: >>11
今からでもちょっとでもええから寝とけ
12 : 2021/11/24(水) 03:54:28.56 ID:g1UFckNmM: いつまで経ってもショートスリーパーにはなれんかった
14 : 2021/11/24(水) 03:55:08.33 ID:3TYDpMP0d: >>12
アレは才能やからしかも3％しかおらん
38 : 2021/11/24(水) 04:04:23.17 ID:lkcNved10: >>12
そんなもん最初からない
15 : 2021/11/24(水) 03:55:24.97 ID:pK8Ib2Ywr: 眠くない時に無理に眠ろうとすると苦痛感じる仕様どうにかして
16 : 2021/11/24(水) 03:55:55.34 ID:yaSo6K+Pa: 不眠辛いンゴ
17 : 2021/11/24(水) 03:55:56.19 ID:JkFhFzyEa: ワイ、1日10時間睡眠で頭スッキリ🤗
19 : 2021/11/24(水) 03:56:31.07 ID:3TYDpMP0d: >>17
９時間以上の睡眠は人体にダメージ与えるぞ7時間から8時間にしとけ
18 : 2021/11/24(水) 03:56:07.72 ID:wNXsglXQ0: 寝ても寝ても眠くてたまらん
23 : 2021/11/24(水) 03:56:50.74 ID:3TYDpMP0d: >>18
すまんそれ鬱やわ回復するまでずっと休んどけ
20 : 2021/11/24(水) 03:56:34.88 ID:g1UFckNmM: 4連休で生活リズム崩壊ちう
21 : 2021/11/24(水) 03:56:36.47 ID:KTegsSb00: 良質な睡眠なくして最高のパフォーマンスは発揮できんからな
人生に置いて睡眠こそが軸レベルで大事な事よ
そんなん誰でもわかってるが現代社会がそれを許さないんや
22 : 2021/11/24(水) 03:56:40.18 ID:Ijc6nGGK0: 寝れないんだけどどうすればいい
25 : 2021/11/24(水) 03:57:22.11 ID:3TYDpMP0d: >>22
仕事ないんやったら眠くなるまで無理して寝なくていい
24 : 2021/11/24(水) 03:57:00.36 ID:5Rgj0qr40: 意識高い系って寝ない自慢してるよな
26 : 2021/11/24(水) 03:57:37.67 ID:dw6etOO6r: 人間は寝てる状態がデフォで起きてる状態がイレギュラーって話を見たわ
27 : 2021/11/24(水) 03:58:33.01 ID:3TYDpMP0d: >>26
人間以外の動物は基本寝てるからな狩りをする時だけ覚醒する
28 : 2021/11/24(水) 03:59:11.57 ID:cyrIjiJyM: 毎日12時間寝て全て当てはまってるけど質問ある？
29 : 2021/11/24(水) 03:59:45.87 ID:3TYDpMP0d: >>28
12時間も寝てるのが原因定期
30 : 2021/11/24(水) 04:01:50.87 ID:6TcbHZ7/0: 最近マジで眠気がヤバい
一日中寝てられるわ
31 : 2021/11/24(水) 04:02:23.78 ID:gXzIRODu0: 昼夜逆転の治し方…たすけて
32 : 2021/11/24(水) 04:02:48.07 ID:g1UFckNmM: 明日もレッドブルで回復や
34 : 2021/11/24(水) 04:03:05.08 ID:3TYDpMP0d: >>32
レッドブルなんて飲むな毒やぞ
36 : 2021/11/24(水) 04:03:54.37 ID:g1UFckNmM: >>34
明日どうすりゃええんや
39 : 2021/11/24(水) 04:04:40.00 ID:3TYDpMP0d: >>36
言うても休日だったんやからそれなりに寝とるやろ明日から普通に7時間寝れば大丈夫や
52 : 2021/11/24(水) 04:07:46.95 ID:g1UFckNmM: >>39
了解しました
33 : 2021/11/24(水) 04:02:59.98 ID:HJ2f17lt0: 昼でも寝てればいいの？
35 : 2021/11/24(水) 04:03:32.86 ID:Gso+J8w+d: 寝たいと思ったら即オチするように進化しとけや
37 : 2021/11/24(水) 04:04:04.86 ID:lkcNved10: なお社会は睡眠に配慮しない模様
41 : 2021/11/24(水) 04:05:35.03 ID:3QY+OEHKM: ナポレオンがチビハゲなのはショートスリッパーだったからという風潮
50 : 2021/11/24(水) 04:07:11.98 ID:CnOLvDhn0: >>41
アイツちょいちょい昼寝してたらしいな
42 : 2021/11/24(水) 04:05:36.22 ID:3TYDpMP0d: ちなみにワイも寝すぎて夜更かし日や仕事終わったら24時には寝る予定
45 : 2021/11/24(水) 04:06:24.59 ID:3TYDpMP0d: ワイも今日は気合い入れて乗り越えるやで
49 : 2021/11/24(水) 04:07:09.66 ID:HJ2f17lt0: >>45
お前が寝ないのかよ
46 : 2021/11/24(水) 04:06:45.31 ID:CnOLvDhn0: この時間に言わないでくれや
55 : 2021/11/24(水) 04:08:31.39 ID:3TYDpMP0d: >>46
ワイも絶望のさなかスレ建てたんや自分への戒めも込めてな
56 : 2021/11/24(水) 04:10:40.68 ID:CnOLvDhn0: >>55
ええ心がけや
47 : 2021/11/24(水) 04:06:53.82 ID:sJhK4Blx0: 今から寝るで
48 : 2021/11/24(水) 04:06:57.51 ID:cyrIjiJyM: そもそも人間は夜方なのに朝に無理矢理起きないといけないことが間違ってる
51 : 2021/11/24(水) 04:07:25.11 ID:T+0sgTP2a: 何時間寝たらええ？
54 : 2021/11/24(水) 04:08:06.83 ID:pK8Ib2Ywr: 適正な睡眠時間って人によって違うらしいね
5時間で十分なのもいれば8時間でも足りてない奴もいるとか
59 : 2021/11/24(水) 04:11:23.18 ID:lkcNved10: >>54
いや肉体的にはみんな同じやぞ、精神的に短時間で平気だと思うやつもいれば長時間眠らないと寝た気しないやつがいるだけや
57 : 2021/11/24(水) 04:10:53.98 ID:bOk0yK/YK: ショートスリーパーで「健康診断なんともありません」みたいなこと言って本出したりテレビ出てた人が今後どうなるかは気になるわ
60 : 2021/11/24(水) 04:11:59.97 ID:3TYDpMP0d: >>57
んな事言っといて自分はちゃっかり寝てるってオチやぞその本を信じて寝ない奴が真の敗者や
58 : 2021/11/24(水) 04:11:22.92 ID:X+FjH/860: 最近ワイ健康的すぎて18時就寝2時起床や
61 : 2021/11/24(水) 04:12:44.90 ID:3TYDpMP0d: >>58
9時就寝5時起床にしとけ
63 : 2021/11/24(水) 04:13:55.61 ID:XS73alH/0: 11時に寝たのに2時過ぎに目が覚めちゃって結局眠れない
ワイ午前2～5時くらいは目が冴えるんやけどこれって夜型ってこと？
66 : 2021/11/24(水) 04:14:49.80 ID:3TYDpMP0d: >>63
途中覚醒って奴やちなみにくっそ体に悪いから治した方がええ
67 : 2021/11/24(水) 04:14:51.99 ID:lkcNved10: >>63
いや自律神経が乱れてるだけ、ワイもそうやさっき起きて寝れん
64 : 2021/11/24(水) 04:14:10.45 ID:xVaLsSOu0: 極端に睡眠足りてないと被害妄想酷くて糖質みたいになるからな
だから最近のポン中は睡眠薬もセットや
65 : 2021/11/24(水) 04:14:47.43 ID:mC9ecR5Z0: 良い枕とベッド使うのも大事やで
これおろそかにしてる奴らはちゃんと寝れてるようで寝れてない
70 : 2021/11/24(水) 04:15:17.44 ID:3TYDpMP0d: >>65
あと湿度と部屋の温度な
68 : 2021/11/24(水) 04:15:07.40 ID:XS73alH/0: 11時くらいに寝てもあまり眠れないのに6時くらいに寝たら8時間でも寝足りないのどうにかしてくれ
69 : 2021/11/24(水) 04:15:16.13 ID:CnOLvDhn0: ニートになってから睡眠時間バラバラで外には出ない運動はしないでめちゃくちゃ不健康になったわ