カフェインのせいで眠りが浅くなるって分かってるのにやめられない 終わりだよこの体

1 : 2021/10/21(木) 18:59:56.61 ID:Krti7e8R0

横浜流星、朝の“こだわり”は「カフェインを必ず取ること」 マルハニチロの新TVCMに出演

https://news.yahoo.co.jp/articles/faef646c6881d4da93df7d7f11239d868fd192eb

2 : 2021/10/21(木) 19:00:16.35 ID:HJPg+Kdu0
安倍のせいだろ
3 : 2021/10/21(木) 19:01:30.68 ID:LrjitPcz0
本当に疲れてたらガッツリ寝れるから
毎日エナドリ4本コーヒー2本飲んでるけど余裕で寝れる
4 : 2021/10/21(木) 19:01:37.60 ID:RSnmaUFEa
やめたらもっと雑魚やん
5 : 2021/10/21(木) 19:02:50.83 ID:PNzw4Qcr0
うっかり緑茶を数リットル飲んでしまうんだが
6 : 2021/10/21(木) 19:03:50.56 ID:FLnTq6ZW0
エスプレッソマシーンブームや!
7 : 2021/10/21(木) 19:04:14.09 ID:GLu0EXAe0
コーヒー好きなら午後からはカフェイン抜きにするという手も
8 : 2021/10/21(木) 19:04:51.54 ID:Db6Z26wnM
18時以降は摂るんじゃない
9 : 2021/10/21(木) 19:14:21.41 ID:dJErJXGZ0
寝る前にコーヒー飲むと
数時間で目が覚めてオシッコいっぱい出る
困っちゃうよね
10 : 2021/10/21(木) 19:30:31.92 ID:m2oUjl5V0
コーヒーでブーストしてその程度の仕事?
11 : 2021/10/21(木) 19:54:30.92 ID:gqmIWury0
カフェインレスいいぞ
メンタルが安定する
12 : 2021/10/21(木) 19:57:48.90 ID:HJPg+Kdu0
これな
アル中よりもカフェイン中毒のほうが睡眠不足で早死すると思う(´・ω・`)
13 : 2021/10/21(木) 20:03:49.57 ID:0RvM4szYd
コーヒー飲まんと頭痛がする
14 : 2021/10/21(木) 20:05:03.84 ID:IzzoSyuI0
カフェイン断ちして2週間経った
最初は頭痛あったけど今はスヤスヤ寝れてる
15 : 2021/10/21(木) 20:22:53.52 ID:lHi3ZBWg0
そこでテアニンですよ
16 : 2021/10/21(木) 20:24:08.73 ID:Ea4C4HZp0
16時以降はカフェイン取らないようにしてるけど
眠りは浅いままだわ
17 : 2021/10/21(木) 20:28:24.70 ID:WycLGSrnM
体動かせ
18 : 2021/10/21(木) 20:40:03.78 ID:J/5AMApc0
慣れだろ
毎日寝る前に600ccくらいケトルで沸かしてがぶ飲みしてるけど
速攻で寝れるぞ
夜中にしょんべんは行くけど
19 : 2021/10/21(木) 20:41:26.89 ID:e3ke7SoY0
やっぱ断たなきゃダメかぁ
摂った直後は気持ちいいんだけど反動がね
20 : 2021/10/21(木) 20:45:50.04 ID:17JOqGIQ0
人工甘味の0kcal甘々ボトルコーヒーが最強
血糖値上がらないから何かを食べたくなることはなくて
むしろ逆に何かを食べたいストレスを紛らわせる健康ドリンク
その癖カフェインはしっかり入ってるから1本(900ml)飲んだら覚醒する
21 : 2021/10/21(木) 21:09:27.17 ID://QhclnF0
キュレーションサイトの通りに朝9時頃と午後2~4時に1杯ずつだけ飲むようにしてる
22 : 2021/10/21(木) 21:15:45.91 ID:xwMN90A7d
午後からはノンカフェインのコーヒーを飲むようにしたら、だいぶ寝付きが良くなった
コーヒーの味だけで、もうひと頑張り出来るぐらいには脳がシャキッとなる
23 : 2021/10/21(木) 21:26:31.32 ID:XEY0mhRpa
心臓ばくばくするくらい日本茶飲んでシャキッとするのがいいんだよ
24 : 2021/10/21(木) 21:38:12.79 ID:2SAxxhke0
一時期ノンカフェインだけにしてたことあったけど
味的に物足りないし、やはり日中のシャッキリ感求めてカフェインありに戻った
昼以降は摂らないようにしてるし寝付きは悪くない
25 : 2021/10/21(木) 21:38:40.60 ID:MWiQAdf10
カフェイン摂らないと、日中寝て夜寝れなくなるだろ
26 : 2021/10/21(木) 21:42:25.03 ID:si71yFMF0
毎朝1Lくらいコーヒー飲んでるんだけど、コーヒー飲めない日は眠気と頭痛がヤバい
27 : 2021/10/21(木) 21:59:36.45 ID:ZOMLrog70
ジムに行く前にカフェイン飲むと眠くなるんだが
28 : 2021/10/21(木) 22:04:34.04 ID:U0mqPA510
カフェインなしコーヒーないの?
30 : 2021/10/21(木) 22:45:04.12 ID:ZOMLrog70
>>28
近所のスーパーのブラジル人コーナーの
コーヒー豆はなぜかデカフェだったな
間違えて買ってしまった
32 : 2021/10/21(木) 23:10:13.61 ID:aqKx3mjm0
>>30
ブラジル人コーナー?
33 : 2021/10/21(木) 23:35:36.72 ID:ZOMLrog70
>>32
ブラジル食品コーナーと書くべきだったか
ブラジル人がターゲット
29 : 2021/10/21(木) 22:38:51.02 ID:J0nVyR+o0
毎日飲んでりゃ効き目なんて実感しなくなるけどなw
毎日牛乳やヨーグルト食っても快便にならないのと一緒だ>>1
31 : 2021/10/21(木) 22:47:49.12 ID:pE5QZ3tpM
麦茶飲めよ捗るぞ
34 : 2021/10/22(金) 01:36:35.83 ID:wlosCxOwd
刑務所はマジでカフェインゼロ
年に数回特別な日にコーラか缶コーヒー飲めるかもというレベル
なので消灯夜9時で最初は寝られんけど結構すぐ順応して寝れるようになるらしい
36 : 2021/10/22(金) 01:38:12.58 ID:3bQzcRUn0
>>34
食後やおやつに緑茶も飲めないの?
37 : 2021/10/22(金) 01:39:53.92 ID:wlosCxOwd
>>36
そんな高級な茶ないよ
常飲できるのは薄い麦茶
これだけは飲み放題
35 : 2021/10/22(金) 01:37:43.45 ID:tPlfpfCf0
カフェインアレルギーでカフェインレスのコーヒー飲んでもまだなんか刺激ある感じがする。
クロロゲン酸とかいうやつか?
38 : 2021/10/22(金) 01:46:11.40 ID:eYZNghjj0
起きたら顎がクッソ痛いんだもん
どんだけ噛み締めてたんだろ

コメント

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