最新研究、プロテインは寿命を縮めるだけwww

1 : 2026/02/12(木) 08:26:28.85 ID:Yu2kctTP0
レス1番の画像1

レス1番の画像2

レス1番の画像3
2 : 2026/02/12(木) 08:27:28.80 ID:/BgtpL6b0
腎臓って壊してもいいんだっけ
3 : 2026/02/12(木) 08:29:19.27 ID:uNxaMKf10
>>2
お前のだからいいぞ
7 : 2026/02/12(木) 08:32:18.23 ID:/BgtpL6b0
>>3
1個くれないか?
4 : 2026/02/12(木) 08:30:30.40 ID:hC4KmxC10
要はバランスよな
肉に野菜盛りくらいがいい
5 : 2026/02/12(木) 08:31:59.79 ID:LL804UkW0
当たり前やん
破壊＆再生繰り返してテロメアはもうボロボロよ
6 : 2026/02/12(木) 08:32:03.42 ID:gCf7AdJy0
長生きしてる年寄りが肉を好んで食ってるのにその主成分であるタンパク質の摂取が寿命縮めるわけないやん
どうせ摂りすぎの場合とか既に腎臓が悪い人はとかそんな言い訳付きやろ
14 : 2026/02/12(木) 08:35:39.28 ID:Yu2kctTP0
>>6
高齢者にタンパク質が必要なのは加齢で筋肉が落ちるからだぞ
老化も進めることになるけど、骨折したり筋肉がなくなって歩けなくなるよりは長生きできるというだけ
15 : 2026/02/12(木) 08:36:59.30 ID:gCf7AdJy0
>>14
いや長生きできるって認めてるやん
19 : 2026/02/12(木) 08:39:36.69 ID:Yu2kctTP0
>>15
健康寿命が伸びるといった方が正しい
16 : 2026/02/12(木) 08:38:13.14 ID:QieYJPil0
>>6
肉食うだけの元気があるだけで肉食ってるから長生きは違う
18 : 2026/02/12(木) 08:39:25.42 ID:gCf7AdJy0
>>16
肉を食う元気があるのは肉を食い続けてるからやろ
82 : 2026/02/12(木) 09:09:49.72 ID:7vS2RxF/a
>>16
これ

バランスよく食べるのが最強だから😸

8 : 2026/02/12(木) 08:33:06.94 ID:N1/uD1Ui0
どうすんだあいつら
最新の云々でドヤっとる印象しかないが
9 : 2026/02/12(木) 08:33:13.44 ID:dL52XgZN0
筋トレマンってすぐ死ぬイメージあるわ
10 : 2026/02/12(木) 08:33:25.60 ID:qjv1YEY+0
短絡的過ぎるやろ
11 : 2026/02/12(木) 08:33:47.97 ID:4KnC/oag0
激しい代謝は食事に関係なくがん細胞も元気になるやろ
12 : 2026/02/12(木) 08:33:54.78 ID:UpVLyJnI0
ソイプロテインだからセーフ
13 : 2026/02/12(木) 08:35:01.02 ID:anSCBGU20
太く短い人生
17 : 2026/02/12(木) 08:39:05.23 ID:qjv1YEY+0
プロテインと一言で言ってもいろんな種類や質があるわけでさ
20 : 2026/02/12(木) 08:40:11.47 ID:qjv1YEY+0
ニワカ向けの味に全振りの糖分やら添加物マシマシの物とプレーンのを一緒くたにしてはいかんでしょ
21 : 2026/02/12(木) 08:40:16.18 ID:Yu2kctTP0
レス21番の画像1

レス21番の画像2
26 : 2026/02/12(木) 08:44:03.62 ID:gCf7AdJy0
>>21
これここで話終わりちゃうよな？
ロイシンはむしろ老化を防ぐ役割があるんやぞ
というかこいつ誰やねん
36 : 2026/02/12(木) 08:49:10.53 ID:Yu2kctTP0
>>26
早野元詞｜生命科学博士／慶應義塾大学特任講師／東京理科大学准教授
2011年東京大学大学院新領域創成科学研究科メディカルゲノム専攻にて博士号取得。主に「老化」の速度について研究をしている。ハーバード大学医学大学院フェロー及びヒューマンフロンティアサイエンスプログラムフェローを経て、慶應義塾大学特任講師・東京理科大学准教授として活躍中。
47 : 2026/02/12(木) 08:53:45.13 ID:3S7tLlD00
>>36
医学科出身じゃない時点で察しやな
70 : 2026/02/12(木) 09:03:06.32 ID:w2os89zK0
>>47
お前も違うけどなw
87 : 2026/02/12(木) 09:11:33.69 ID:7vS2RxF/a
>>21
赤い肉(牛肉とか)が健康に悪いんだよ🥹
白い肉(鶏肉とか)は健康に良い😋
22 : 2026/02/12(木) 08:40:32.77 ID:SSUyNn660
この場合の寿命ってなんなん？
老衰？
23 : 2026/02/12(木) 08:40:47.80 ID:3T0b8L6y0
ひじきだけを食え
ひじき以外はいらない
ひじきは完全な栄養食
24 : 2026/02/12(木) 08:40:59.10 ID:XFrD2aFM0
毎日3杯呑んでブーブーおなら垂れ流しとるで😁😁
職場で白い目で見られても無視して肛門からくっさい臭い放っとるわ🥴🥴🥴
25 : 2026/02/12(木) 08:41:37.70 ID:lWkQCmyp0
トレーニングも上半身鍛えても普段の動きにはむしろ邪魔だもんな
体が重くなって足腰に負担増やして
27 : 2026/02/12(木) 08:44:09.12 ID:/Us7MJZu0
タンパク質は代謝されるときに毒素を生成するんや
その毒素をおしっこと一緒に出すために腎臓がフル稼働する
28 : 2026/02/12(木) 08:44:16.29 ID:AIkIVE/u0
プロテインてむしろ抗老化に良いと思ってたのにちゃうんか
31 : 2026/02/12(木) 08:45:52.56 ID:/Us7MJZu0
>>28
良くないで
消化するときにエネルギーを多く使用して代謝が早くなる
代謝が早くなるということは老化が早くなるということ
肉ばっかり食べてる欧米人に老け顔が多くて肉をあまり食べない日本人がいつまでも若々しい理由
39 : 2026/02/12(木) 08:49:57.21 ID:gCf7AdJy0
>>31
老化を分かっとらん
代謝と老化について論文を読めとは言わんがせめてAIに聞けよ
29 : 2026/02/12(木) 08:44:50.72 ID:bzdPVsJX0
仮に成人がタンパク質100g摂っても何のデメリットもねえわ
200g300gと摂るならまだしも

ただサプリメントは10や20種類と飲んでると腎臓機能が思ったより早く低下するやつはいるからちゃんと血液検査して気をつけるべき

30 : 2026/02/12(木) 08:45:47.43 ID:2OF3q1rw0
ライオンが筋トレしますかって話ですよw
32 : 2026/02/12(木) 08:46:07.34 ID:TGlpcTln0
プロテイン飲んでそうw
33 : 2026/02/12(木) 08:47:46.04 ID:Aic8izr/a
自堕落な人は長生き説あるよね
35 : 2026/02/12(木) 08:49:04.62 ID:FRGaMRltM
そもそもタンパク質摂りすぎは腎臓に悪い
37 : 2026/02/12(木) 08:49:18.37 ID:Yu2kctTP0
https://youtu.be/R9_GbvQXgBc?si=7AqkvLGna1tpJwTT
62 : 2026/02/12(木) 08:58:43.20 ID:gCf7AdJy0
>>37見たけど〇〇と言われてるって説明ばかりで明確なエビデンスがほぼ無し
上にあるロイシンなんかが好例で必須アミノ酸とか言いながら老化を促進するとか訳分からん事になってるし全く信用できん
38 : 2026/02/12(木) 08:49:25.29 ID:JCiT0GHn0
筋トレ民はプロテインは万能薬って言ってたけど🥺
41 : 2026/02/12(木) 08:51:47.73 ID:XFrD2aFM0
>>38
腸を壊してオナラを臭くするサプリメントやでソースはワイ🥴🥴
40 : 2026/02/12(木) 08:50:51.87 ID:qjv1YEY+0
その人の年齢や生活や目的に合わせて過不足無いのが良いのであって
取れとか取るなとかの話ではなかろう
42 : 2026/02/12(木) 08:51:57.79 ID:zxY5o41h0
栄養の摂りすぎが寿命を縮めるのはタンパク質に限らんやろ
43 : 2026/02/12(木) 08:52:45.80 ID:ioMKvj6rM
おれプロテイン込みで1日の摂取量が体重の1.0～1.5g程度なんだがこれでもダメなんか？
44 : 2026/02/12(木) 08:52:50.69 ID:oCTuUlsUM
プロテインを販売しているorプロテインの案件をもらってる筋トレユーチューバー「体重1キロあたり2倍以上取らないと筋分解する！危険！プロテイン飲まないとヤバいぞ！！」

こんなのに騙されてるやつおらんよな？さすがになんGには🥺

45 : 2026/02/12(木) 08:53:00.39 ID:D7D5VYbd0
どうせ死ぬからええやん
46 : 2026/02/12(木) 08:53:25.58 ID:1Y2VyaHp0
筋肉増やせ！と言ったり
プロテイン飲むなと言ったり
正解なんなんだよ
50 : 2026/02/12(木) 08:54:14.55 ID:rmbXQrLRa
>>46
筋肉を増やす必要はないよ
今ある維持できたらそれで十分
51 : 2026/02/12(木) 08:55:01.81 ID:1Y2VyaHp0
>>50
貯筋とか言うやん
52 : 2026/02/12(木) 08:55:01.81 ID:mj/qkMOZ0
>>50
ガリガリでも？
58 : 2026/02/12(木) 08:57:17.62 ID:rmbXQrLRa
>>52
健康維持だけなら毎日7500歩歩くだけでいいんや
48 : 2026/02/12(木) 08:53:52.19 ID:mj/qkMOZ0
こんな誰かも分からん奴の言葉すぐ信じるわけないやん
49 : 2026/02/12(木) 08:54:10.81 ID:+AelHrWG0
有酸素をやらんやつおるしな
そら肝臓も悪くなりますわ
53 : 2026/02/12(木) 08:55:15.71 ID:v5QTruCr0
なんかエビデンスあるんすか？
54 : 2026/02/12(木) 08:55:41.55 ID:un0doV8d0
1日75から100くらい摂れってゆあれた🥺
55 : 2026/02/12(木) 08:55:45.47 ID:rmbXQrLRa
厚生労働が推奨している健康維持に必要かつ副作用がほぼ確実に出ないであろうという数値が60グラムくらい
これより多く取る場合は健康診断とかを頻繁に受けることや
56 : 2026/02/12(木) 08:56:29.47 ID:1Y2VyaHp0
体脂肪率15%
身長177 体重69kg 目指してるんやが
筋肉維持のためプロテイン飲むくらいなら大丈夫だよな？
65 : 2026/02/12(木) 09:00:54.23 ID:MhNM5/E40
>>56
ヒョロガリ目指してるんか
71 : 2026/02/12(木) 09:04:23.82 ID:8EZyN9pA0
>>56
筋肉維持とか言う前に細すぎないか
81 : 2026/02/12(木) 09:09:33.39 ID:u9YWMC5Y0
>>65
>>71
BMI22の健康体重がこれやで
57 : 2026/02/12(木) 08:56:56.19 ID:Yu2kctTP0
そもそも筋トレという行為自体が不健康やからな
関節とかめちゃくちゃ悪くなるし痔にもなる
それに加えて大量のプロテイン摂取

ボディビルダーとか老けてるやろ

59 : 2026/02/12(木) 08:57:31.23 ID:cXC1jREl0
飯食う時間短縮するために朝だけ飲んでるわ
60 : 2026/02/12(木) 08:57:34.97 ID:oXv2T7I/0
タンパク質はとりすぎが良くないとして、日本人の場合タンパク質が足りなすぎてプロテインでタンパク質20グラム増やすとかくらいなら全然問題ないんじゃないか？
64 : 2026/02/12(木) 08:59:45.71 ID:rmbXQrLRa
>>60
日本人も十分タンパク質とれとる
厚生労働によると平均摂取量が70〜80グラムくらい
61 : 2026/02/12(木) 08:58:18.07 ID:Zm29b7Ve0
唯のタンパク質なのに？
そらビルダーみたいな量飲んでたらいかんやろうけど何でもそうやろ
66 : 2026/02/12(木) 09:01:00.44 ID:rmbXQrLRa
>>61
タンパク質は三大栄養素のなかで最も有益である栄養素である反面最も有害な栄養素でもある
尿素窒素で検索してみるんや
63 : 2026/02/12(木) 08:59:30.68 ID:N6oRuv5n0
他人に何言われようとワイは筋トレするし
67 : 2026/02/12(木) 09:01:14.55 ID:ZK7TqsIE0
ワイ筋トレガチ勢
プロテイン使わずに捕りむね、納豆、卵、豆腐だけでマッチョに仕上げる
68 : 2026/02/12(木) 09:03:04.80 ID:IBkw9GP20
健康目的でプロテインとか飲んでる奴いるんか？
サウナとか酒みたいなもんで身体に悪いと思いつつ趣味のためにやるもんやろ
69 : 2026/02/12(木) 09:03:04.89 ID:vG6I4thM0
極端なことやって寿命が延びることなんてあるわけないだろうな
72 : 2026/02/12(木) 09:04:52.17 ID:jbnllKu+0
あくまでも補助金食品なんやから誤差の範囲内やろ
そもそも身体作りはリアルフードがメインや
73 : 2026/02/12(木) 09:05:13.66 ID:gbJ5kyAG0
🐖「プリテインは体に悪い」
74 : 2026/02/12(木) 09:05:23.26 ID:rmbXQrLRa
あとプロテインに含まれてる人工甘味料は最近になって発がん性がある(アスパルテーム)とか腸内環境が狂うとか色々データが出てきてるからそっち方面にも注意が必要
76 : 2026/02/12(木) 09:07:14.09 ID:7vS2RxF/a
>>1
プロテインが悪いんじゃなくて
コメ抜いて肉ばっかり食べてる奴らも寿命短いと思いますよ🥹
77 : 2026/02/12(木) 09:07:35.06 ID:Yu2kctTP0
日焼け好きなおじさんっておるやろ？
10年20年後には 体に悪いのに筋トレしてるおじさんwってバカにされるようになってるで
78 : 2026/02/12(木) 09:08:11.20 ID:02ZjHu/D0
そもそも高負荷のトレーニング自体が寿命早めてるやろ
79 : 2026/02/12(木) 09:09:01.55 ID:AX+7xB/60
でもマッスル北村の死因て餓死だよね
80 : 2026/02/12(木) 09:09:25.25 ID:Oq7TcUgh0
ほとんどの人が加工食品とか食べるやろし気にしても無駄やろ
プロテインやめても別に変わらんかったが
83 : 2026/02/12(木) 09:09:58.31 ID:AIkIVE/u0
どっちやねん！
プロテインの意見真っ二つやん
84 : 2026/02/12(木) 09:10:39.75 ID:zq4/rJFm0
摂取し過ぎが悪いんやろ
毎食後に適量ならええんとちゃうか？
ジム通いで馬鹿みたいに身体でかいやつは数時間に1回飲んでるから壊すんやろ
85 : 2026/02/12(木) 09:10:50.40 ID:0tIhLB0n0
プロテインって体に悪かったのか
もう二度と飲まんわ
86 : 2026/02/12(木) 09:11:32.02 ID:WqTVWnei0
適量なら何も問題ない
88 : 2026/02/12(木) 09:11:45.39 ID:cj0GldL50
そりゃちょっと頭使えばバカでもわかるわな
89 : 2026/02/12(木) 09:12:00.26 ID:AIkIVE/u0
ワイの彼女が抗老化にタンパク質はええよ！って言ってソイプロテインを毎日せっせと飲んでるんやが
93 : 2026/02/12(木) 09:13:35.49 ID:7vS2RxF/a
>>89
ソイプロテインは女性には良いけど、男性には悪い説あるけどどうなんやろ🤔
96 : 2026/02/12(木) 09:15:03.85 ID:AIkIVE/u0
>>93
そうなん？ワイも朝だけ飲ませてもらってるっけど
97 : 2026/02/12(木) 09:15:12.93 ID:Yu2kctTP0
>>89
植物由来のタンパク質はいいけどわざわざプロテインじゃなくていい
プロテインを吸収効率がいいからこその弊害が多くある
90 : 2026/02/12(木) 09:12:12.17 ID:rmbXQrLRa
タンパク質を摂る場合は魚から摂るのが最も身体にいい
赤身の肉は摂取量と寿命が反比例しとるから危険
卵は最近また身体に悪い説が出てきてるから微妙
昔から魚を食べてるアジア諸国の寿命が長いのは魚パワー
91 : 2026/02/12(木) 09:12:23.09 ID:0CxycS4l0
親戚の医者も飲まん方がいいとは言ってたな
92 : 2026/02/12(木) 09:13:18.73 ID:zTZonOqg0
デジモンでもプロテインあげるとすぐ死ぬから
昔から分かってた
94 : 2026/02/12(木) 09:13:46.69 ID:AIkIVE/u0
あとアイハーブで買ったコラーゲンもせっせと飲んでるんやがあんなの効くのかよ
95 : 2026/02/12(木) 09:14:21.58 ID:L34UFAZp0
体鍛えるのは健康にいいって
言ってたのに・・・
98 : 2026/02/12(木) 09:15:15.80 ID:c+2zwxRjd
朝はパンだけみたいなタンパク質足りてないやつだけサプリとして摂取したらええんやろな健康面だけ考えたら

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