ちょっと睡眠不足なだけですっごいイライラするシンドいけど、普通の日本人って睡眠不足多いらしい、そりゃ心荒むわ

1 : 2026/01/08(木) 08:22:18.59 ID:bCOqvFrM0

https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1767824878/

43 : 2026/01/08(木) 08:23:40.23 ID:zGb+8gTC0

きょうもーいつーもの睡眠不足

44 : 2026/01/08(木) 08:23:43.56 ID:v9ZEyqlR0

ちゅらてすと

45 : 2026/01/08(木) 08:24:54.96 ID:bCOqvFrM0

>>44
わんさん

46 : 2026/01/08(木) 08:25:07.87 ID:bCOqvFrM0

心に余裕なくなる

47 : 2026/01/08(木) 08:25:19.94 ID:oLpKexcV0

寝不足でよく仕事出来るよな
というか出来てないからこの国終わってるんだろさっさと寝ろ

48 : 2026/01/08(木) 08:25:52.39 ID:Q/DUYPET0

自分が睡眠不足だと自覚してない奴の方が多そう

49 : 2026/01/08(木) 08:27:25.60 ID:zGb+8gTC0

寝ようとしたら働け働けいって嫌がらせするくせになんなの？
どっちなの？

50 : 2026/01/08(木) 08:27:39.22 ID:L35ZxCqY0

コーヒーが自分の体に合わない
寝不足の時に無理して飲んでもイライラしてしまうわ
どうしたらいいんだろ

66 : 2026/01/08(木) 08:34:20.94 ID:KgA7/3N60

>>50
ガキの頃馬鹿みたいに眠れたのはコーヒーを知らなかったからだな

51 : 2026/01/08(木) 08:28:02.45 ID:j2uJmvl1M

マジで寝ろ
睡眠不足が日常化してる先輩が暴力事件でクビになったわ
元々気難しい人だったけど最後の理性すら奪うのが寝不足

52 : 2026/01/08(木) 08:28:09.47 ID:0qHIYZ+g0

個人差あるのズルい
ショートスリーパー有利すぎんだろ

53 : 2026/01/08(木) 08:28:11.32 ID:xExcX7RP0

いつも睡眠不足だし偏頭痛が酷い日とか流石にあまり動きたくなくなるよね

55 : 2026/01/08(木) 08:28:52.42 ID:Ii0MolJx0

俺はショートスリーパーだから1日30分睡眠で余裕！余った時間で自己啓発に時間回せて最強！

56 : 2026/01/08(木) 08:29:40.24 ID:rwkWBnYM0

金稼ぐために睡眠時間削るとか意味がわからん
1日10時間以上寝てる大谷は大金持ちなのに

57 : 2026/01/08(木) 08:30:51.50 ID:sVHRddRH0

睡眠不足の理由の大半は仕事や勉強のせいじゃないだろ

58 : 2026/01/08(木) 08:30:59.26 ID:A7HqSdjT0

2交代だった時は7時に出勤して21時に帰宅だから
食事風呂洗い物してたら寝てられんわな
10年4時間睡眠で過ごしてたら記憶飛ぶようになって草

59 : 2026/01/08(木) 08:31:04.10 ID:W8txOHLD0

デフラグできてないPCは処理能力が落ちるもんだろ？

60 : 2026/01/08(木) 08:31:18.60 ID:8da7CWIp0

睡眠時間よりもアラームで起きる生活が問題
何時間でも自然に起きたならそれが適正な睡眠時間

61 : 2026/01/08(木) 08:31:30.52 ID:Qu9HgOgq0

ナマポだから毎日2回は寝てるから睡眠不足になったことない

62 : 2026/01/08(木) 08:32:02.28 ID:cx7TMSKN0

寝不足の日って大体良くない日になるわ

63 : 2026/01/08(木) 08:33:48.10 ID:2aPfStef0

寝たくなったら電源オフにするように簡単に寝られればいいのに現実は起きていないといけない時は眠くて寝るべき時は目が冴えている

64 : 2026/01/08(木) 08:33:56.73 ID:L35ZxCqY0

スマホとかパソコンとかやるの控えるかな
寝ないと体がもたないわ

65 : 2026/01/08(木) 08:34:08.10 ID:pkfWINbB0

ネトウヨが睡眠不足って事はケンモメンは睡眠過多って事か

67 : 2026/01/08(木) 08:34:43.14 ID:MRAYx0X30

睡眠が何より大事

68 : 2026/01/08(木) 08:35:14.84 ID:wA+ojoKh0

体力の消耗も全然違う、久々に７時間寝たら週2の5ｋｍのジョギング楽勝だった

69 : 2026/01/08(木) 08:35:39.51 ID:Bc6+l4Mm0

寝不足😪は認知症の原因でもあるからねえ
健康寿命📉の短い日本人🇯🇵らしい悪臭だ

70 : 2026/01/08(木) 08:35:45.61 ID:OJ7TTxEG0

一般人：睡眠不足でもきちんと働き社会性を維持できる精神力

嫌儲左翼：働きもせず睡眠もたっぷりとりながら社会への憎悪と罵倒しかできない幼稚な精神力ｗ

71 : 2026/01/08(木) 08:35:47.02 ID:zGb+8gTC0

どうせ自分が徹夜で働いて嫌だから急に言いだしたんだろうな
ジャップはいつもそう

72 : 2026/01/08(木) 08:35:57.21 ID:ijO7Nan9r

寝たくても寝付けないんだが

77 : 2026/01/08(木) 08:43:07.64 ID:j2uJmvl1M

>>72
今までの習慣や抱えてるメンタル的な問題もあるだろうし医者にお薬もらおう
市販で買えるリポスミン飲んでるけど前よりは睡眠時間伸びた気がする昼の仮眠もしやすくなった

73 : 2026/01/08(木) 08:36:23.24 ID:6bOehsJu0

頭がむずむずするよな寝てないと

74 : 2026/01/08(木) 08:37:00.97 ID:veYnZ32u0

眠る環境や体位、リズムさえ整っていれば少しくらい短くても平気平気

75 : 2026/01/08(木) 08:38:22.68 ID:gbOrdHuE0

HuaweiBandつけてると睡眠スコアが90点超えるのは
・24時前に就寝
・最低7時間睡眠
・トイレに起きない
は必須だから、めちゃ計画的に寝るようになるわ🥺

79 : 2026/01/08(木) 08:43:55.38 ID:sde+kuRw0

>>75
トイレに起きないが無理ゲーすぎる
というか勃起して起きる

78 : 2026/01/08(木) 08:43:48.25 ID:aA66tyR70

今日ちょっとしか睡眠時間ないという時にはyoutubeのスピリチュアル界隈のヒーリング周波数聞きながら眠りにつきます
ちょっとだけスッキリして起きれる気がしますよ

80 : 2026/01/08(木) 08:45:12.52 ID:DEisBZ7/0

今日からいっぱい寝ます

81 : 2026/01/08(木) 08:46:08.90 ID:JmupmQs10

不眠症で眠剤飲んでるけど
今日は朝がた4時くらいに目が覚めてしまい寝付けず
仕方なくカップ麺とか食って腹を満たして７時に再度就寝
８時に起きて出勤
正直しんどい