1 : 2025/10/31(金) 07:11:23.118 ID:VuFnWU1irHLWN
栄養成分みたらすごい！
2 : 2025/10/31(金) 07:11:44.139 ID:uoF6g8EI0HLWN
牛乳加えた数値な
3 : 2025/10/31(金) 07:12:11.567 ID:JTbgI+la0HLWN
(´・ω・`)いちごとかレーズンとか上に固まってて後半味気なくなりがち
11 : 2025/10/31(金) 07:16:44.933 ID:gg5ZIJMT0HLWN
>>3
グニグニしたやつめっちゃ歯にくっつくよな
5 : 2025/10/31(金) 07:12:25.707 ID:TZoxMJ2x0HLWN
うまいから食え
6 : 2025/10/31(金) 07:13:59.837 ID:1sjnM8mt0HLWN
牛乳は取れる
8 : 2025/10/31(金) 07:15:06.420 ID:WUtgjir50HLWN
牛乳の栄養成分がすごい！
9 : 2025/10/31(金) 07:15:26.831 ID:uPfez4cN0HLWN
あーあお前死んだわ
10 : 2025/10/31(金) 07:16:40.179 ID:+GW6YyfH0HLWN
牛乳の代わりにプロテインでそれなりにバランスが整う物もある
食物繊維はけっこう優秀
自然食品の方が当然良いけど
12 : 2025/10/31(金) 07:17:01.838 ID:WfFM4yPu0HLWN
太るとか言ってるやつは単純に食いすぎだろ
普通に推奨量食えば問題ないのに
13 : 2025/10/31(金) 07:20:50.476 ID:978JC8XM0HLWN
他にバナナも食えばいいよ
14 : 2025/10/31(金) 07:20:52.926 ID:aszOIV0r0HLWN
(´・ω・｀)フルグラ20gとコーンフロスティ30g混ぜて食べてる
15 : 2025/10/31(金) 07:32:06.551 ID:RrPthsop0HLWN
うんこが面倒くさくなる
16 : 2025/10/31(金) 07:34:04.527 ID:zEg7ipLM0HLWN
出勤後に便意が来る
17 : 2025/10/31(金) 07:40:33.778 ID:p4x+Nk+aHHLWN
濃縮されて糖分がかなり多いから毎食は辞めとけ
18 : 2025/10/31(金) 07:41:14.538 ID:p4x+Nk+aHHLWN
牛乳より無糖のヨーグルトにしろ
19 : 2025/10/31(金) 07:43:14.325 ID:Mu8QBvVO0HLWN
糖尿病の素
絶対に食うな
20 : 2025/10/31(金) 07:43:54.250 ID:dULhYyEK0HLWN
毎朝ごろグラ糖質オフが史高です
21 : 2025/10/31(金) 07:52:13.280 ID:tg++eSVz0HLWN
糖尿病とか言ってる人は糖質オフをご存知でない？
22 : 2025/10/31(金) 07:59:18.167 ID:dULhYyEK0HLWN
引きこもりがこんなんバクバク食べてたら糖尿なるだろうね
23 : 2025/10/31(金) 08:06:33.009 ID:/p7tcYKc0HLWN
太りたいときにはいいと思う
24 : 2025/10/31(金) 08:07:51.919 ID:WnQytfTV0HLWN
プロテイン入りのもあるよ！
25 : 2025/10/31(金) 08:10:11.819 ID:MXbdHqGC0HLWN
糖質オフとかいう罠にハマるのは健康初心者にありがち
26 : 2025/10/31(金) 08:11:46.080 ID:5/5C6k5i0HLWN
もう１０年は余裕で食ってるけど特に困ったことはないな
27 : 2025/10/31(金) 08:12:24.104 ID:Mu8QBvVO0HLWN
どうしてもというならフルーツグラノーラを捨てて牛乳だけ飲め
それで何とかなる
28 : 2025/10/31(金) 08:13:04.458 ID:aznw/KoUdHLWN
あれ血糖値スパイクやばそう
29 : 2025/10/31(金) 08:19:27.940 ID:eicassgz0HLWN
フルーツグラノーラ食べると腹が激痛になるんやけどなんでや
31 : 2025/10/31(金) 08:21:55.557 ID:dULhYyEK0HLWN
危険視してる人って何食ってるんだ？
その日の活動に合わせて毎食調整してるの？
32 : 2025/10/31(金) 08:29:33.046 ID:Mu8QBvVO0HLWN
糖分摂取時に血糖値スパイクを緩和して血管を守る方法があります
それは薄めたリンゴ酢を事前に飲むことです
ペクチンという水溶性食物繊維を取ると血糖値スパイクの高さが低くなる事が明らかとなっています
ただ、それとてブレス攻撃に対するフバーハみたいなものでしかありませんから
やはり砂糖は採らないに越したことはありません
33 : 2025/10/31(金) 08:30:19.976 ID:dULhYyEK0HLWN
何故か答えられない奴らwww
ワロタw
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