教えて
あるらしいよ
あるけどパンピー目線やと無いようなもん
手首の太さが太い方がいいって聞くけど細い方が前腕の太さが目立つからいいとも聞く
>>5
それは見栄えの話？筋力の話？
それは見栄えの話？筋力の話？
>>15
細いところと太いところでメリハリがつくということだろう
細いところと太いところでメリハリがつくということだろう
筋トレももちろん運動だから運動神経の良さが必要やけど、それ以上に筋肉そのものが才能で決まる
骨が太いと筋肉が付く場所も多いとか
あるよ
継続するのも才能やろ
継続するのも才能やろ
継続する才能は間違いなく必要だと思う
女ホルが多いとやってもほとんど筋肉つかない
1日10分を週3以上で1ヶ月続けられたら後はオートマチックで続くよ
ある程度食べる才能もいるんやないかな
やっぱ全然食べないと筋肉もつかないだろうし
やっぱ全然食べないと筋肉もつかないだろうし
才能（遺伝）9割
トレーニング1割
や
トレーニング1割
や
>>13
そんなもん競技者レベルの話やろ
一般人やとせいぜい才能3、筋トレ&食事が7くらいじゃね
そんなもん競技者レベルの話やろ
一般人やとせいぜい才能3、筋トレ&食事が7くらいじゃね
>>17
誰であろうが同じや
相対的なつきやすさとかではなくインディビジュアルとして才能がないのであればその1割の努力分しか付きませんよってことやな
極論ゴリラは筋トレもせんし肉も食わん
誰であろうが同じや
相対的なつきやすさとかではなくインディビジュアルとして才能がないのであればその1割の努力分しか付きませんよってことやな
極論ゴリラは筋トレもせんし肉も食わん
努力は才能だからな
100kg挙がるまでにかかる時間は人によって異なるからそれを才能というならあるわ
才能じゃなかったらステロイドなんて必要ないもんな
>>18
ぽっこりお腹になってあれ自分でダサいと思わんのかな
ぽっこりお腹になってあれ自分でダサいと思わんのかな
なんでチビが多いん？ボディビルダー以外も
>>19
チビのほうが筋トレ（筋肥大）の効果を視覚的に実感しやすいから
もしくは身長伸ばす以外の方法でなんとか体を大きく見せる為やと思う
チビのほうが筋トレ（筋肥大）の効果を視覚的に実感しやすいから
もしくは身長伸ばす以外の方法でなんとか体を大きく見せる為やと思う
才能まみれの世界や
強いヤツに生物としての格の違いをマジマジと見せつけられる
強いヤツに生物としての格の違いをマジマジと見せつけられる
あるよ
ガリがいくらやっても肉つかない
ガリがいくらやっても肉つかない
チビマッチョってなんであんな見栄え悪いんだろうな
頑張るのはいいことだとは思うけど全然カッコよく見えない
頑張るのはいいことだとは思うけど全然カッコよく見えない
ワイ全体的に骨格が大きいから筋トレ開始初期でも胸板厚かったわ
だからといって筋トレせんでええとかやないで
ただ才能がほっとんどの世界なんやから本来の目的であろう外見上の筋肉とは”乖離”して増やせる数字を追うってのはやめたほうがええんやないかなとは思う
ただ才能がほっとんどの世界なんやから本来の目的であろう外見上の筋肉とは”乖離”して増やせる数字を追うってのはやめたほうがええんやないかなとは思う
筋トレやってたらわかると思うけど発達しやすい部位そうでない部位がある
別にゴリゴリのマッチョになりたいとか体重の3倍以上ベンチ挙げたいとかじゃなけりゃ才能なんか気にせんでええやろ
>>31
そのなりたいなりたくないみたいな感情を完全にコントロール出来たらええんやけどな
それは無理やということは筋トレに関して以外でも心当たりあるやろ？
そのなりたいなりたくないみたいな感情を完全にコントロール出来たらええんやけどな
それは無理やということは筋トレに関して以外でも心当たりあるやろ？
>>35
極端に高い目標持つと何やっても無駄みたいな考えになってまうからワイはあんま気にしてない
うすぼんやりときんに君みたいな体になれたらな～くらいには思ってるけど
極端に高い目標持つと何やっても無駄みたいな考えになってまうからワイはあんま気にしてない
うすぼんやりときんに君みたいな体になれたらな～くらいには思ってるけど
>>38
そもそも筋トレって身体を傷つけてるっていう意識をもっと持たんとあかんと思う
「運よく」回復する程度で済み続けた結果と彼の持ち得た才能の結晶やということは明確に持つべきなんやないかなってのがワイの考えや
誰々に出来たから自分も頑張れば出来るという考えは危険な行為ちゃうかなと思うわ筋トレってのは
そもそも筋トレって身体を傷つけてるっていう意識をもっと持たんとあかんと思う
「運よく」回復する程度で済み続けた結果と彼の持ち得た才能の結晶やということは明確に持つべきなんやないかなってのがワイの考えや
誰々に出来たから自分も頑張れば出来るという考えは危険な行為ちゃうかなと思うわ筋トレってのは
>>47
高いレベルならそうやろうけど、「脱いだら凄い」くらいならほぼ誰でもいけるやろ
筋トレする奴の大半はそのくらいのレベルを目指してるんやと思ってるけど
高いレベルならそうやろうけど、「脱いだら凄い」くらいならほぼ誰でもいけるやろ
筋トレする奴の大半はそのくらいのレベルを目指してるんやと思ってるけど
>>50
願望の程度はさておきその感情をコントロールしきれるかどうかは各々の経験で分かってると信じたいところや
最初に行った通りその脱いだらすごい（主観ではあるが）ってのですら才能が9割なんや
そこにたどり着くまで才能が足らんのに1割の努力で無茶して取り返しのつかないことになる可能性もあるよってことを警鐘としたいだけやね
ワイはみんなに無事でいてほしいんや
願望の程度はさておきその感情をコントロールしきれるかどうかは各々の経験で分かってると信じたいところや
最初に行った通りその脱いだらすごい（主観ではあるが）ってのですら才能が9割なんや
そこにたどり着くまで才能が足らんのに1割の努力で無茶して取り返しのつかないことになる可能性もあるよってことを警鐘としたいだけやね
ワイはみんなに無事でいてほしいんや
>>52
まあ才能云々は置いといても最初に張り切りすぎて早々に挫折したり、気が急いて無茶なトレーニングして壊れる奴多いこと考えると言わんとしてることはなんとなくわかる
トレーナーみんながニキみたいな奴やったらええのにな
まあ才能云々は置いといても最初に張り切りすぎて早々に挫折したり、気が急いて無茶なトレーニングして壊れる奴多いこと考えると言わんとしてることはなんとなくわかる
トレーナーみんながニキみたいな奴やったらええのにな
苦痛にどんだけ耐えられるかとか骨や関節や内臓がどんだけ強いかは有ると思う
やらんよりはやった方がええんでないか
歳とって自分で動けなくなったら嫌やろ
歳とって自分で動けなくなったら嫌やろ
>>33
筋トレって言葉が良くないと思ってるわ
そして筋トレ≒ウエイトトレーニングという節が一般層にもあるのも
とっつきにくさからワークアウトせんでフレイルに陥ってまうようなことは避けなあかんな
筋トレって言葉が良くないと思ってるわ
そして筋トレ≒ウエイトトレーニングという節が一般層にもあるのも
とっつきにくさからワークアウトせんでフレイルに陥ってまうようなことは避けなあかんな
ガチろうとすると時間とか人間関係とか犠牲にしないといけないから
ボッチの無職が一番有利
ボッチの無職が一番有利
好き嫌いなく食べる才能がワイにもあったらなとは常々思う
卵鶏むね肉ブロッコリー豆腐があんまり好きじゃないからタンパク質摂取する食材が大分狭まる
卵鶏むね肉ブロッコリー豆腐があんまり好きじゃないからタンパク質摂取する食材が大分狭まる
>>36
プロテインでええやん
プロテインでええやん
さっきラビット見てたら青木マッチョが無負荷スクワットでヘバってた
>>37
しっかりしたフォームでやってるやろからそら疲れるやろな
しっかりしたフォームでやってるやろからそら疲れるやろな
ほどほどならともかく
筋トレにハマってムキムキになるようなのはオタク気質あると思うわ
筋トレにハマってムキムキになるようなのはオタク気質あると思うわ
黒人とか見てれば分かるやろ
遺伝子が全てや
遺伝子が全てや
才能として必要なのは自分を痛めつけるのが好きなマゾ気質
ガリが30kgでベンチプレスやってて
セーフティバーの高さもシャフトが胸まで降ろせない高さなのにプルプルしてフラフラでやってて
お前はプッシュアップ15回3セット出来るようになってからベンチやれと言いたかった
セーフティバーの高さもシャフトが胸まで降ろせない高さなのにプルプルしてフラフラでやってて
お前はプッシュアップ15回3セット出来るようになってからベンチやれと言いたかった
>>45
今の自分を知るために挑戦してたんやろ貶してやるなよ
今の自分を知るために挑戦してたんやろ貶してやるなよ
もちろんその筋トレ（身体を傷つける行為）というリスクをわかった上でそれを賭ける意味が求めた結果のためになると理解してるんならそれは誰かが止めるべきではないとは思うで
立場は別として
立場は別として
バーベル上げみたいな競技もあるからな
ただ静止系で技術も要らないからやれば運動神経悪い奴も効果が出やすいと思う
ただ静止系で技術も要らないからやれば運動神経悪い奴も効果が出やすいと思う
ある
食細い奴はきついで
ウェイトゲイナー必須
食細い奴はきついで
ウェイトゲイナー必須
筋肉の形も生まれ持ったもんやし
6パック、8パック、10パックも元々の形で決まる
一般人には筋肉と言えばなかやまきんに君だけどきんに君に才能があるか無いかの2択で言えば無いからな
勿論メチャクチャストイックで努力はしてるけど
勿論メチャクチャストイックで努力はしてるけど
>>53
実際合えば分かるけどみんなが思ってるより細いって思うと思うわ
それはいいとして今あの身体を持ち続けられてるということは「奇跡」くらいに思っとかなあかんな
全く同じトレーニングや栄養含め生活環境にすれば同じ結果になるかと言えばまずならん
彼は彼やということを明確に持っとくべきやろね
実際合えば分かるけどみんなが思ってるより細いって思うと思うわ
それはいいとして今あの身体を持ち続けられてるということは「奇跡」くらいに思っとかなあかんな
全く同じトレーニングや栄養含め生活環境にすれば同じ結果になるかと言えばまずならん
彼は彼やということを明確に持っとくべきやろね
運動神経悪いやつは余計な筋肉に力入ってる
逆三角体型になるには骨格も重要よな
ワイは胸筋も肩幅もあるけど骨盤もデカいから
しぼっても寸胴型のプロレスラー体型になる
ワイは胸筋も肩幅もあるけど骨盤もデカいから
しぼっても寸胴型のプロレスラー体型になる
才能ってか筋トレ頑張っても関節とかすぐ痛めて休養せなあかんやつは才能ないやろな
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