ひろき「睡眠は一日30分でいいです」大谷翔平「12時間寝ます」実際どっちがいいの？

1 : 2025/06/16(月) 18:26:54.80 ID:llDdz+6B0: https://imgur.com/a/L4fGDyP

「寝ていいと言われたら、いくらでも寝られます」大谷翔平が明かした“12時間睡眠”の秘訣「練習量を減らすのも、ひとつのチャレンジかなと」

https://number.bunshun.jp/articles/-/862767?page=1
2 : 2025/06/16(月) 18:27:23.75 ID:0sJNS6UP0: どっでもええで
3 : 2025/06/16(月) 18:27:24.51 ID:i9Txh7xG0: 24時間寝とけ
4 : 2025/06/16(月) 18:28:14.79 ID:G5KJnviD0: どうせ昼寝してる
5 : 2025/06/16(月) 18:28:21.58 ID:rKhM4Dhbr: 体力がないと寝続けられへんねん
年寄が朝早いのはこれ
6 : 2025/06/16(月) 18:28:58.35 ID:saqD2pE70: 何を目的とするか
7 : 2025/06/16(月) 18:29:10.66 ID:2b4vwhXf0: クリスティアーノ・ロナウド90分睡眠5回
8 : 2025/06/16(月) 18:29:23.98 ID:V9QY0Vp30: みのもんたは１５分で良いらしい
12 : 2025/06/16(月) 18:32:44.21 ID:NJe1Sj5Y0: >>8
最近はずっと寝てるやん
9 : 2025/06/16(月) 18:30:24.47 ID:saqD2pE70: 結局寝たい時に寝るのが最適解なんよな
30分で1日眠くならないならそれでいい
10 : 2025/06/16(月) 18:30:29.31 ID:DV4XfAK00: アスリートになるわけでもないんだし好きな時間寝ろよ
11 : 2025/06/16(月) 18:31:40.26 ID:S8vnwcGl0: 人の身体なんて人それぞれなんだから自分の体でトライアンドエラーを繰り返すしかない
って大谷は筋トレの時も言ってたよ
13 : 2025/06/16(月) 18:33:35.39 ID:1iTx/2LJ0: 大谷にはなりたいけど口先だけのゴミクズにはなりたくないやろ？
それが答えや
14 : 2025/06/16(月) 18:33:52.30 ID:AORCokgK0: ひろき監禁してホンマに1日30分睡眠させてみたい
めっちゃ目パチパチしながら死にそう
15 : 2025/06/16(月) 18:35:16.31 ID:N5wCXYk40: バウアーもめっちゃ睡眠時間長いんちゃうかった
16 : 2025/06/16(月) 18:36:07.19 ID:8+5R7RiD0: 体調悪いと長く寝られないからな
ショースリ気取りの奴はいつも疲れてる
17 : 2025/06/16(月) 18:40:31.78 ID:SkME6PxE0: 睡眠6時間以下がショートスリーパーって聞いて驚いたわ
目覚ましかけなくても毎日睡眠4時間半ぴったりで起きるワイはショートスリーパーやったんか
18 : 2025/06/16(月) 18:41:16.72 ID:KrXUhpCM0: ひろゆきってめちゃくちゃ寝るやろ
19 : 2025/06/16(月) 18:41:37.26 ID:1QNvIAHId: 長く寝れる人はほんま羨ましい
ワイなんかいくら寝てもスッキリしないわ
20 : 2025/06/16(月) 18:42:45.17 ID:yWvIlLXK0: 中川翔子VSひろき　嘘つきバトル開催
22 : 2025/06/16(月) 18:54:26.07 ID:JoskfYrx0: 米津玄師「子供の頃からずっと10時間睡眠で188センチあります」

やっぱり睡眠は大正義やと思うで
23 : 2025/06/16(月) 18:55:00.45 ID:JoskfYrx0: 支離滅裂なレスバでしか金稼げない奴になるだけやからなあ
24 : 2025/06/16(月) 18:56:21.43 ID:k9BzpvDbd: 睡眠学者の人が言ってたけど
「睡眠の量に勝る質は存在しない」んだってさ
やたら質がどうとか流行りのように言われるけど
とにかく長く寝ることには叶わないのは科学的にも証明されてるって
25 : 2025/06/16(月) 18:57:07.25 ID:k9BzpvDbd: 夜中に途中で起きたらベッドの中でモヤモヤせずに
一度布団から出て体動かしたり水飲んだりした方がええらしいで
26 : 2025/06/16(月) 18:57:57.24 ID:k9BzpvDbd: 途中で起きてからベットの中で寝れずにいると
その姿勢で寝ないことに体が慣れてしまうから
余計に寝づらくなって悪循環らしいよ
27 : 2025/06/16(月) 18:59:30.31 ID:LIa/dFlV0: 睡眠時間の内訳を聞きたいところだ…ムフフ
28 : 2025/06/16(月) 19:00:43.42 ID:PdeT05Whd: 脳が起きてる時は常に老廃物が溜まっていくので
それは睡眠時間に比例して浄化されていくので
質の高い睡眠とか言ってても何の効果もないらしい
29 : 2025/06/16(月) 19:01:13.43 ID:3AyEiWXHa: これもうひろゆきの勝ちってことでええな？

○ひろゆきー大谷翔平✕
30 : 2025/06/16(月) 19:02:39.23 ID:PdeT05Whd: 徹夜自慢は無能自慢　という言葉もある
31 : 2025/06/16(月) 19:04:01.40 ID:mF6p2tQO0: 埼玉千葉神奈川なんか全員ショートスリーパーやろ
32 : 2025/06/16(月) 19:04:39.13 ID:2HOGufeg0: 睡眠学者「ショートスリーパーというのは詐欺師みたいなもの」

当たってて草
33 : 2025/06/16(月) 19:05:38.55 ID:UUinbeSud: 睡眠の質がどうとか言ってるのは関連商品を買わせたいテレビCMとか情報番組やもんなあ😅
某東京球団のアレとか
34 : 2025/06/16(月) 19:06:21.90 ID:1vmfoimz0: 自分に合うほうでええやろ　ワイは大谷派