毎朝フルグラ食ってるんやが

1 : 2025/05/08(木) 07:32:16.04 ID:yac09J3K0: バッと用意できて腹満たせるし美味いしええなこれ
2 : 2025/05/08(木) 07:32:44.68 ID:8hZZhHylr: 太るよ
4 : 2025/05/08(木) 07:33:35.15 ID:yac09J3K0: >>2
174cm57kgやがなんG基準やとデブなんやろか
3 : 2025/05/08(木) 07:32:51.56 ID:IQMhTKRrd: 屁がいっぱいでるでしょ
6 : 2025/05/08(木) 07:34:28.13 ID:yac09J3K0: >>3
確かによく屁出るわ
フルグラ関係あるんか
5 : 2025/05/08(木) 07:33:36.58 ID:ULuyN7nm0: 高い
8 : 2025/05/08(木) 07:35:11.95 ID:yac09J3K0: >>5
1食100円かからんぞ
7 : 2025/05/08(木) 07:35:02.49 ID:IQMhTKRrd: 食物繊維がいっぱい入ってるからね
9 : 2025/05/08(木) 07:35:41.24 ID:yac09J3K0: >>7
食物繊維の影響なんか
うんちもブリブリでるわ
10 : 2025/05/08(木) 07:36:41.57 ID:2jLyHRIs0: 一食50g以上食ってそう
14 : 2025/05/08(木) 07:38:54.28 ID:yac09J3K0: >>10
キッチンスケールで記載されてる一食あたりのg量測って食っとるわ

ちな牛乳は低脂肪乳100ml入れとる
11 : 2025/05/08(木) 07:37:35.10 ID:5P5YtEhy0: 絶対後悔する
やめろ
15 : 2025/05/08(木) 07:39:19.24 ID:yac09J3K0: >>11
>>12
なんでや笑
12 : 2025/05/08(木) 07:38:13.44 ID:gqqWG1eU0: 指先がなくなるで
13 : 2025/05/08(木) 07:38:48.58 ID:dzvXnHGm0: 毎日大きい袋のグラノーラの1/3くらいドカ食いしてたら
昨日シンジラレナイ量のうんこが出た
まじでこれ2kgくらい痩せたんじゃねーのってレベルで出たわ
胃腸のカスを全部絡め取ってくれるんだろうか
17 : 2025/05/08(木) 07:40:11.03 ID:yac09J3K0: >>13
食物繊維って偉大なや
16 : 2025/05/08(木) 07:39:36.51 ID:PP0pKh/R0: フルグラを1か月食べ続けると血圧下がるって研究報告あったね
19 : 2025/05/08(木) 07:41:30.70 ID:yac09J3K0: >>16
低血圧気味だからこれ以上下がったらあかんわ…
18 : 2025/05/08(木) 07:40:15.95 ID:uu05Cgyb0: 甘すぎるんや
20 : 2025/05/08(木) 07:42:13.70 ID:yac09J3K0: >>18
甘いもん好きやからワイにとっては一石二鳥や
21 : 2025/05/08(木) 07:42:24.31 ID:n0FA4ty80: 加工品のフルグラよりほぼ未加工のオートミールの方がより健康的やで
23 : 2025/05/08(木) 07:43:27.21 ID:yac09J3K0: >>21
オートミールは一時期節約のために食ってたけど好きやない🥺
22 : 2025/05/08(木) 07:42:41.97 ID:Pxhwwt+I0: 朝から咀嚼全開でしんどいからいつの間にかやめたわ
24 : 2025/05/08(木) 07:43:47.67 ID:yac09J3K0: >>22
流動食でも食ってるんか？
25 : 2025/05/08(木) 07:45:12.38 ID:MKoFaPBDM: フルグラよりオールブランや
鳥の餌を食べてうんちもりもり！！
26 : 2025/05/08(木) 07:46:10.75 ID:yac09J3K0: >>25
オールブランブランリッチなら時々食べとるわ
スナック感覚でバリボリ食っとるけど美味い😋
27 : 2025/05/08(木) 07:47:08.54 ID:5P5YtEhy0: 透析生活や
29 : 2025/05/08(木) 07:47:42.75 ID:yac09J3K0: >>27
1食ひと袋とか食うことを想定しとるんか？
28 : 2025/05/08(木) 07:47:25.33 ID:qrH5gfI50: 高倉健の常食
30 : 2025/05/08(木) 07:48:59.25 ID:B5LbBqx40: コストコで1kgとかのがコスパ最強か？
31 : 2025/05/08(木) 07:50:08.27 ID:yac09J3K0: >>30
そうなんか
元々そんな高いもんでも無いしスーパーで普通に買っとるわ
32 : 2025/05/08(木) 07:50:28.32 ID:N6L2/eDI0: 糖質ガーとか言ってるのは気にせんでええぞ
3食とかガ●ジ生活するならともかく朝は食ってええ
37 : 2025/05/08(木) 07:59:52.71 ID:yac09J3K0: >>32
なんでフルグラの話になると太るとか糖質が～って話になるんやろパンや米の方がカロリーも糖質も多いのに
42 : 2025/05/08(木) 08:02:27.72 ID:B1XIw1z/d: >>37
フルグラってカロリーお化けやで
46 : 2025/05/08(木) 08:03:26.43 ID:yac09J3K0: >>42
牛乳込みで1食250kcal程度やが
54 : 2025/05/08(木) 08:06:41.04 ID:B1XIw1z/d: >>46
フルグラと牛乳で250ってほんの一欠片くらいの量にしかならんぞ
65 : 2025/05/08(木) 08:11:21.23 ID:yac09J3K0: >>54
既に書いとるけど牛乳は低脂肪牛乳100mlやから30~40kcalや
フルグラ40~50gで150~200kcalやから一食あたり200~250kcalやで

これでも朝の腹を満たすには十分や
お前の場合この量を一欠片としか感じん満腹中枢がイカれとる
33 : 2025/05/08(木) 07:50:52.80 ID:CVFnVApH0: オートミールごはんが思いのほかうまくてずっと食ってるわ
34 : 2025/05/08(木) 07:52:35.27 ID:MOfJ4KcN0: 朝から馬鹿みたいに糖質食べまくって小学校かよ
36 : 2025/05/08(木) 07:57:45.84 ID:yac09J3K0: >>34
なんのためにそんな糖質制限しとるん
それ逆に不健康やろ笑
41 : 2025/05/08(木) 08:01:59.11 ID:MOfJ4KcN0: >>36
制限なんかしてねーよ　普通の大人は朝からそんなに糖質食えないんだよキミも大人になりな
43 : 2025/05/08(木) 08:02:43.11 ID:yac09J3K0: >>41
✕普通の大人
○糖尿病の大人
48 : 2025/05/08(木) 08:04:35.66 ID:MOfJ4KcN0: >>43
普通の大人は健康に気を使うんだよ　お前みたいに毎回毎回お腹いっぱい食べるんだーってのはガキのうちだけなんだよバーカ
53 : 2025/05/08(木) 08:05:52.27 ID:yac09J3K0: >>48
それ逆に不健康やで
59 : 2025/05/08(木) 08:08:43.53 ID:MOfJ4KcN0: >>53
100パーセント健康な大人なんていないんだよ　これ以上悪化しないようにするんだよお前本当にキッズなんやなクソデブが
66 : 2025/05/08(木) 08:12:00.43 ID:yac09J3K0: >>59
えぇ
拒食症かなんか？
45 : 2025/05/08(木) 08:03:19.06 ID:B5LbBqx40: >>41
朝ごはん何食べてんの？
52 : 2025/05/08(木) 08:05:44.96 ID:MOfJ4KcN0: >>45
食べれる時はおにぎり
61 : 2025/05/08(木) 08:10:26.62 ID:B5LbBqx40: >>52
糖質やんけ
63 : 2025/05/08(木) 08:11:16.40 ID:MOfJ4KcN0: >>61
糖質食べたらいかんの？お前はアホなんか？
35 : 2025/05/08(木) 07:57:37.26 ID:yFrejnGz0: 糖質多すぎ
38 : 2025/05/08(木) 08:00:37.54 ID:fSPHi1Q00: ただのお菓子定期
40 : 2025/05/08(木) 08:01:54.37 ID:UmEA9ECb0: あれ甘いんだよな
44 : 2025/05/08(木) 08:03:09.90 ID:8pztPsFr0: 糖質と脂質爆弾
47 : 2025/05/08(木) 08:04:20.64 ID:yac09J3K0: お前らのフルグラ嫌いって異常よな
49 : 2025/05/08(木) 08:04:52.43 ID:KTNCj0Rm0: アメリカ人の食い物やろ
50 : 2025/05/08(木) 08:05:02.95 ID:N2UU6bcw0: メガネかけてそう
55 : 2025/05/08(木) 08:06:59.14 ID:yac09J3K0: >>50
23歳やけどずっと裸眼で両目1.5やわ
60 : 2025/05/08(木) 08:09:47.53 ID:N/9S79O5d: >>50
お前のプロファイリング外れたみたいやけどどうする？
51 : 2025/05/08(木) 08:05:09.00 ID:k9apdRD20: ワイは食パンにスライスチーズ乗っけて焼いたのを毎朝食ってる
57 : 2025/05/08(木) 08:08:14.51 ID:yac09J3K0: >>51
フルグラ食い始める前のワイやん
6枚切り食パン2枚にチーズ乗せて食っとったわ
56 : 2025/05/08(木) 08:07:35.33 ID:Ua5x54+7M: 牛乳1Lとグラノラ400gの1食2000kcalは摂れるからお手頃よな
58 : 2025/05/08(木) 08:08:38.77 ID:k9apdRD20: フルグラで喧嘩は草
62 : 2025/05/08(木) 08:10:41.34 ID:Ua5x54+7M: 食パンは焼くのに時間がかかるから朝に向かん結局美味しく食べるには一度に二枚焼くくらいがええから3回は焼かんとあかん
64 : 2025/05/08(木) 08:11:18.98 ID:VGAbs2RCM: いつものガ●ジ