筋トレ初めて1年たったけど体もメンタルも変わりすぎて草

筋トレ中絶対何かの快楽物質が分泌されてるんだよな
こんなに続くと思わんかった
パチ●コ行くくらいの気持ちでジム行ってる

ジム行くだけで人生のモチベ上がる
なんか頑張れる

>>4
楽しい
やればやるだけレベルアップできるからゲームやってるような気分になる
フリーウェイトやってるか？マシンばっかりならそっちよりこっちのほうが楽しいぞ
あとしんどくなるまで追い込まなくても筋肉は成長するから自分が心地いい疲労だなと感じるくらいで止めていいと思う

>>5
ワイはデブやからなぁ
でもヒョロガリならすぐに筋肉がついてるの目視できてそれはそれでモチベ上がりそう
まずは近所のジム契約してみたらどうや

あとそれで本業の方も良くなっとるんか？

>>6
ちょいよくなってるくらいかね

全然続けられんのやがみんな何をモチベーションにしてるんや？

>>7
まあやっぱり変化が1番のモチベやなぁ
そらなれてきたら変化は小さくなるけど新しい種目取り入れたりして新鮮な負荷とか感じると楽しいし
比較するのは他人じゃなくて過去の自分や

見せなさいよ

散歩するだけでもメンタル全然違う

段々扱える重量増えると同時に服の胸と腕の部分かきつくなるのが楽しいわ
筋トレ始めて2年前の服は着れんくなった

>>13
わかる
やっぱ胸と腕の変化が顕著だよな
半年くらいでそこがかなり変化したなって自覚できて1年目の今は肩もかなりもっこりしたなって感じ

>>1

4キロ痩せるごとに筋肉1キロ落ちるから減量はうまくやるんだ

大体の場合ただのデブかちょっと筋肉ついたデブになって終わるんよな
痩せるフェーズまでやれ

なるほどなぁ
扱える重量は増えても身長高いのもあって全然見た目変わらんからすぐモチベ無くなるんやが

>>18
身長高いマッチョはかっこええぞ
ジムで180㎝超えててマッチョの人見ると惚れ惚れするわ
顔がそこまででもやたらかっこよく見える
もうちょい頑張ってみたらどうや

筋トレしてパワーついてガタイもよくなっていい方向にはなったけど相変わらず仕事で舐められるし酔っ払いヤンキーに半年に1回くらい絡まれるわ

>>29
神奈川や

最初の1年はめっちゃ伸びるからな
2年目は1年目の半分、3年目からはほぼ変わらなくなる
そのプラトーを打破出来るかどうかや

筋トレマンのメンタルって「俺はみんなよりデカくて強い」がベースやからSNSとかで自分より背が高くて強いマッチョとか見つけると容易に崩壊するんよな

>>23
ワイもまだ腹肉全然や
ズボンにがっつりのる
体脂肪率も25パーくらいだから当然なんやがな

ジムってどこのジムや
無人か？

>>24
エニタイム→ゴールド→fitplaceって感じ
まあチョコザップじゃないなら割とどこでもええやろ
でかいところなら尚いいけど

ちなみにモテる？

>>30
モテるどころか彼女できたことすらないからなぁ
体脂肪率20パーセントくらいになったらマチアプでもしようかなと思ってるけど
でも自分に自信はついたぞ
前ならマチアプやろうとすら思わなかったし